szkoły

[...] chcę redukcji! \-) a te ogórki cholera paskudne w smaku %-) http://imageshack.us/a/img195/8909/dsc05502rz.jpg http://imageshack.us/a/img706/4254/dsc05508on.jpg szamanko do szkoły http://imageshack.us/a/img17/489/dsc05509og.jpg http://imageshack.us/a/img820/4571/dsc05510w.jpg to będzie wszystko. pozdro kooksy! przez te ogórki całą noc i jeszcze [...]

Kurde ktos stwierdzil ze jestem madry... Dobry JOKE Kurcze wlasnie ze szkoly wrocilem jeszcze teraz tylko pare godzin i trening Nie moge sie doczekac, to wkoncu pierwszy w tym tygodniu a wiec po 2 dniach przerwy Tylko ze nie wiem jak mi to pojdzie... Jakis taki nie do zycia jestem dzis chyba dlatego ze sie nie wyspalem... No i jeszcze do tego [...]

[...] i nie ujawniają się swoich buzi pozując w bieliźnie, kiedy nie jest to konieczne :-) Miałyśmy już niejeden przypadek stalkingu/rozpoznania przez osoby z miejsca pracy, szkoły, sąsiedztwa... Jeśli ktoś nie traktuje tego sportu jako swej głównej życiowej aktywności, a ma odpowiedzialną pracę, gdzie liczy się profesjonalny wzierunek - takie [...]

Student don't wory nie lubie wolowiny, ani zadnych z w/w przez Ciebie, ale to nie problem, jesli sie chce to wszystko mozna osiagnac SharkMen wiecej w kuchni - wystarczajaco czasu tam spedzam i na silowni - przerost formy nad trescia a tak na powaznie, to wiem co miales na mysli, spokojnie dam rade cos zdzialam napewno misiek dekoracja u kolegi [...]

Dzien 5 NIedziela Jedna wielka niestrawnosc zoladkowa :/ Zjadlem 5 posilkow ryz + kura ryz + kura ryz + tunczyk owsiane z bialkiem Strogonov (czy jak sie to pisze:/ ) Nic nie robilem - praktycznie zero aktywnosci Dzien z dupy jak to niedziela... Dzien 6 Poniedzialek Zaspalem do szkoly Wiec na ruszt poszly owsiane z Whey Plus'em Nastepnie w [...]

siema Dzien 36 4.03.09 DEADLIFT Day Wstalem dzis pozno bo o 10... Zjadlem platki owsiane w iloscii 150g+40g ACTIVLAB Whey Protein 80 + 2 bulki jedna z pasztetem a druga z salami Nastepnie 2 banany w szkole... Po powrocie ze szkoly 125g ryzu+2 jajka+caly ogorek ok 150-200g Przed treningowy ok 200g ryzu+120g piersi+2pomidory (tylko tyle [...]

siema Dzien 38 - 6.03 piatek Zaspalem do szkoly wiec: 1. 10g bcaa XTRA+chleb z salami+pol talerza ryzu z warzywami ... W szkole: 2. 100g (Musli GainBODY)+chleb z salami+1 banan 3. 100g (Musli GainBODY)+chleb z salami+1 banan 4. 4 banany+chleb z salami 5. Obiad 4 nalesniki z twarogiem 6. Przedtreningowy 250g ryzu+3 jajka 7. Po treningu 100g [...]

sebek nie wiem serio Waga tylko wyznacznikiem teraz... poza tym nie mam miarki w domu w lapie 36<x<37 w klacie 100<x<110 w barkach 120< czuje po koszulkach i bluzach no i po tekstach kolegow po powrocie do szkoly po 2 tyg feriach no i uda duzo poszly bo wszystkie spodnie sie przyciasnily a jedne tak bardzo ze jak siadam to mi krew [...]

acha%-) co świaczy o duzej kwocie wyleczalnych %-) wez ty lepiej szukaj alternatywnych lekarzy, mam pare ksiazek niemieckojęzycznych, tzn właściwie ze szkoły mam same niemieckojęzyczne wiec troche nazwisk chwalących sie osiagnieciami w homeopatii mam, tylko czy w twoim regionie.. no i musiałabym pognac na strych i przeszukać

To jutro POLIBUDA vs Jastrzębski Węgiel. Kurde a ja jutro do szkoły muszę iść Mam nadzieje że Samica nie zgubił formy ze spotkania z Delectą

Luki, kurvo bez szkoły

Wiek: 18 lat Wzrost: 172 Waga: 69kg Staz: Rok Dieta: to pierwsza moja Budowa: Ekto/Mezo tutaj jest troche problem bo mam obwod nadgarstka 16cm ale lubie zjesc, mam gruba szyje i cechy ktore pasuja bardziej do mezo/endo. Sniadanie 7.00 1) Platki Owsiane 100g = 351 kcal Bialko 12,5g Weglowodany 58,7g Tluszcz 7,0g 2) Mleko 0,3% UTH 300ml = [...]

śniadanko wciągnięte i szykuje się do szkoły wracam najprawdopodobniej wieczorem miłego dnia wszystkim

codziennie jak jade do szkoly mijam siedzibe (rezydencje) ojca R. z Torunia jestem pozdro ...

Oj kolego z ciekawym Avatarem.. dziekuje bardzo za link ale nie tego oczekiwalem. Przeczytalem wszak jednak wiekszsc po lebkach i nieco doglebniej to co konkretne ale nie jest to tekst i art dla mnie.. nie zrozum mnie zle.. ale ja nie jestem juz tzw "mlodym" nie mam lat 17 i nie jest to moj pierwszy w zyciu kontakt z cwiczeniami w ogole nie mam [...]

[...] do 60g jak nakazała Marta. Ale mogło być lepiej: * w ogóle nie pijam alkoholu, * nie jadam słodyczy * ograniczyłam nabiał (dawałam twaróg do pasty z makrelą, czasem do szkoły brałam serek wiejski jak siedziałam tam cały dzień-ale ogólnie unikam). * owoce tylko do 12 i tylko jabłka/gruszki (teraz pomelo - bardzo je lubię). * czasem [...]

[...] w miejscu. Jestem już na ostatnim etapie treningu z piłką. Będę też bardziej regularnie wracać z pracy pieszo bo pogoda nas rozpieszcza jak na luty. Od soboty powrót do szkoły - upiekłam chleb czystoziarnisty żeby zrobić sobie kanapki na wynos bo w tym semestrze niestety nie mam żadnych okienek i kibluję od 8 do 18.50... dziś popakuję [...]

Tak jak zapowiadałem , dziś nie mogłem chodzić wgl, odczuwałem każdy miesień który przećwiczyłem . Do szkoły normalnie chodzę 5-10minut a dzis szedłem ok.15 , a wchodzenie po schodach było katorgą . Na szczęście nie przeszkodziło mi to w wykonaniu porannych aerobów .

[...] trening z nowego planu i było naprawde hardkorowo PRZEBIEG DNIA Rano standardowo zrobiłem 35 minut aerobów , nastepnie zjadłem omleta przy kawie . Wpadłem na troche do szkoły ale tam za dużo osób nie był więc po 30minutach wróciłem . Posiłki spożywałem tak jak w diecie , żadnego podjadania itp . Po między 3 a 4 posiłkiem uciąłem sobię [...]

Fajna sprawa.Aczkolwiek namówienie kogoś z mojej szkoły na start będzie graniczyło z cudem...