szkoły

[...] glupia i pusta ;/. Nie rozumiem ale ja bym napisał tak pod wzgledem podejśćia faceta. Jak widze dziewczyne (bardzo duzo tapety), ubraną jak na dyskoteke.Chodzaca tak do szkoły. Pierwsza myśl , z***a charakter , dzi , pustak , leci na kase wymieniać dalej ? Jak widze dziewczyne , ładnie ubrana ( jeżeli można to okreslić ładnie (modnie)) [...]

Nie dotarłem do szkoły wycieczka GOLFEM III Z slizgającym sie sprzegłem Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-11-13 13:32:33

ja jutro na pare naście godzin do szkoły

[...] na dietę, ale np. przedwczoraj w autobusie jadę z kolegą, który po wypadku zgrubnął 30 kg. Rozmawiamy tak, co on ogranicza, czego nie je, a co je. I w pewnym momencie mówi mi: "no ale wiesz co? Wczoraj jak przyszedłem ze szkoły to byłem taki głodny, że całą golonkę zeżałem". To nie na tym widz polega, trzeba mieć na prawdę silną wolę i chęć !

Jakoś się trzymam ty w poniedziałek wracasz na trening a ja do szkoły. Ogólnie to dużo planów mi się pokrzyzowało przez tą chorobę , ale ogółnie jest lepiej. Waga trzyma się i to mnie jedynie cieszy bo siły to ja narazię w ogóle nie mam. Będzie dobrze mam nadzieję . Ogólnie 18stkę ma się jedną , ja na swoją się nie oszczędzałem . Z regeneracją [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=5WddQFVudq4 http://www.youtube.com/watch?v=ygVZRHxRn9E&feature=channel Trening na loozie myślę czy robić uginania na łamanej sztandze czy na wyciągu dolnym? Od poniedziałku jadę z grubej rury. Micha trzymana wyspałem się bo OHP pisał testy gimnazjalne i miałem na 11.45 do szkoły jutro powtórka z tego

Właśnie wyszedłem w połowie treningu zrobiłem 5 serii siadów i 2 mc po prostu nie mam siły. Wróciłem ze szkoły przemęczony jakiś nie wiem co jest myślę że to pogoda tak na mnie działa oby to nie czas na zmianę treningu

Micha do szkoły: Marynata z oliwą of kors :)

Jutro mam lekcje od 7.10 do 16.20 i nie mam pojęcia jak sobie tutaj żarcie i trening rozplanować. Co byście wzieli do szkoły na moim miejscu?

Jakoś się kuruje leki zacząłem brać chce zdrowieć bo jak do szkoły nie będę chodził to nie będę mógł trenować. Dziś zjadłem już normalnie śniadanie

Powodzenia. Ładna przemiana w 6tyg. Ja tez wracam na treningu po 2.5 rocznej przerwie. Gh zaczynam imperial 5ui chce leciec. Są różne szkoły jedni twierdzą zeby dzielić na powiedzmy dwie Inj inni znowu ze cała dawka 5ui bez dzielenia. Co myślcie? Jaca sorry ze pytanie w twoim temacie :)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a183628df5f94afb9be515ab11913b8f.png Redukcja cz II dzień 3 Miseczka tylko bo ruchu nie było. Dziecię dalej chore. A miałam wrażenie że jutro do szkoły już mogę ją dać. Nawet wybrałyśmy się wieczorem do ludzi a wracaliśmy już na syrenie z bólem ucha. I przez to ja jestem też uwiązana pół dnia w domu. No i dodatkowo [...]

Ależ miałam maraton. Zakończył się dziś mój tydzień pracy wreszcie. Tylko dziecko do szkoły gotowanie i praca i tak w kółko. Na domiar złego nadwyrężyłam sobie prawy nadgarstek więc dopóki nie przejdzie czekają mnie tylko aeroby. Boli okrutnie. Mam cały czas w bandażu, usztywnioną, smaruje na okrągło, że aż mi skóra schodzi a ból nie przechodzi. [...]

jakby mod mogl tego posta usunac a przelozyc tresc do pierwszego posta to byloby fajnie u nas byl koles taki smieszny . chodzilem z nim do klasy przec cala postawowke . od zawsze byl obijany , wysmiewano go i ogolnie prze***ane koles mial . nie chcial aby facetki w szkole wychodzily z klas bo to oznaczalo dla niego klopoty . trzymal sie blisko [...]

To ja Wam cos powiem. W tym momencie codziennie prowadze jakas grupe dziewczyn. Na kazdych zajeciach przebrany w zbroje albo i nie przebrany tylko z jakims niewielkim ochraniaczem na jaja, lub glowe i szyje napadam na zajeciach na kobiety. Symulacja napadu. Sam, albo wspolnie z kims jeszcze. Albo obserwuje, jak ktos inny to robi. One sie bronia. [...]

Oczywiście, że chciałbym, ale nie mam możliwości jedzenia codziennie tuńczyka czy piersi z kurczaka. Dla mnie jedzenie według jadłospisu będzie ciężkie. Jak się zaczną wakacje to zacznę jeść w potęgę. Postęp będzie okrutny... We wrześniu jak przyjdę do szkoły to mnie nie poznają. Mam nadzieję, że z 5kg złapię w wakacje.

[...] W szkole 5 kanapek z 2 kromek chleba, w środku plaster szynki i pomidor, chleb posmarowany masłem. Kolega dał mi kanapkę z kajzerką, masło i pierś z indyka. Po powrocie ze szkoły (po 5) 1l mleka + 300g płatków kukurydzianych. Pół godziny po treningu 150g makaronu + kiełbasa (tu tłustawo było :D) Razem 84g białka, 508g węglowodanów, 73g [...]

[...] Trening w porządku. Z 15min przed wypiłem sobie cocaine (gratis do ostrowii w sklepie sfd dostałem), bo wydawało mi się, że nie wyciągnę. Ostatnio ciągle wracam zmęczony ze szkoły. Powiedziałem sobie, że dziś muszę dać czadu na siłowni. Zrobiłem wszystkie ćwiczenia, jakie zaplanowałem i cieszę się z tego niezmiernie, ponieważ ten tydzień to było [...]

Dobrze że jesteś zadowolony z treningu czyli to oznacza że się udał Się nie martw jeszcze tylko 2 tygodnie koniec szkoły będzie dużo więcej czasu i z pewnością na siłowni będziesz dawał z Siebie wszystko Zmieniony przez - wiewi0r w dniu 2008-06-07 08:46:08

różne są szkoły lecz powiem ze swego doświadczenia, ze dużo więcej skorzystałem robić prawie przez cały czas bez dodatkowego obciążenia- a tak na szybko potrafiłem spokojnie zrobić około 30 powt.... zresztą do wszystkiego trzeba stopniowo dochodzić- jest też mały problem z dodatkowymi ciężarkami bo jakby je nie doczepił to i tak ciało musi mieć [...]