szkoły

Poprobuje jeszcze te sniadanie z kasza, aby nie byc ciagle na owsianych. Do szkoly na poczatek wybrubuje jednak posilek z chlebem i miesem (lub swojska szynka ^^), wiec wpc wyjdzie tylko rano i wieczorem po 15g (glownie mi o smak chodzi). Skupie sie jednak na oliwie z oliwek, rzepakowy bede dodawal tylko do 5 posilku (tak aby nie psuc smaku) - [...]

Jak nic mi nie wypadnie, to kupię to w następnym tygodniu lub w najbliższym czasie. Jak zaśpię do szkoły to Pan Biniu pisze usprawiedliwienie dla mnie . Pozdrawiam.

[...] napisałem tutaj... Co do tego że dieta to podstawa to wiem, ale nie mam możliwości aby prowadzić dietę ciężko z czasem u mnie, ledwo znajduję go trochę na siłownie. Poza tym chodzę do szkoły więc 2 czasie dnia nie dałbym rady utrzymać diety. Inna sprawa to to czy mógłbyś mi odpisać na temat tzn coś na temat mojego planu ? Zamiast mi dogryzać :)

Zapomniałam o moim dniu :) Nio tak jesli mam szkołe to wstaje 5.20 rano wiec nie mam czasu na cwiczenia. Szybkie sniadanko jade do szkoły i siedze do 16.00 Po szkole obiadek ... nauka mała kolacja i o 20.00 zaczynam ćwiczenia tak do 22.00... Buziaki PS: Prosze powiedzcie cio mam poczytac... co zmienić.

[...] sól pieprz i jest odmiana. Czasem twaróg wiejski. Jak mam pracę i zero czasu to wezmę baton białkowy i fitness z płatków owsianych... przyjemna odmiana. Wklejajcie pomysły na jedzenie, sposoby przygotowywania, jak wy to robicie... jak przygotowujecie potrawy... jak szykujecie się do pracy... szkoły aby utrzymać dietę Kocha i pucha rulez

Ej no ludzie co sie tak na mnie oburzyliscie , co takiego powiedzialem ?Czy to dziwne ze kobiety nie powinny sie mieszac do walki ? Moim zdaniem kobieta nie jest do tego stworzona , jest delikatna a walka w ich wydaniu ani nie jest ciekawa ani normalna. A z tym do garow to moglo ostro zabrzmiec ale chodzilo o to , ze niech zajmuja sie tym w czym [...]

[...] wizołem 3 kolorowe (czyli sie poddalem dostajac 3 galy w zeby) ale kazdy mowil zej a wygralem i rozumial powod(patrzac na tego kolesia), i jest prze spoksik koleś ale prze agenciarz tak rozirabia itp. że w podstawówce się go nauczyciele bali, nie wierzyłem ale....chodzi teraz do szkoły OHP czyli dla tych co nie zdają i wagarują bądź rozrabiają

SŁuchaj,ja go nie znałem, gdybymznał to co innego, a to oko mu prawie wypływało to jak go miałem dalej lac pierwszy raz widziałem tak morde obitą a co dopiero przez siebie samgo nie wiedziałem żej ego mam nic nie zrobi itp itd ze bedzie mogl nie chodzic do szkoly przezz tyle az mu nie zejdzie to itp. wic nic o nim nie wiedziałem... Teraz to bede [...]

[...] się już na ulicy? wjechanie w niego na pełnej kopem na głowe tak jak na muay thay mnie uczono- ale jak nie wyjdzie to będe w opałach-masz racje Dodam że to osoba ze szkoły (średniej) także nie bedzie to walka taka jak na treningu tylko typowa "na******lanka" doradźcie pomóżcie - co ma do tego wszystkiego wykształcenie? Jak go [...]

[...] dupie. Zastanów się czy Ci wszyscy fajni koledzy i piękne dziewczyny są koło Ciebie za to jaki jesteś, czy za to ile masz pieniędzy. Wolę być tak skrzywdzony przez życie jak jestem, niż tak rozpieszczonym jak Ty. Piontka. Swoją drogą wracając do tematu daj znać jak tam wyjdzie Twoje roz***ywanie głowy temu strasznemu tyranowi całej szkoły.

Oczywiscie ze bezstresowe ; ] ale widze ze duzo osob miało problemy w latach szkoły Anonim, pierwsze ostrzeżenie. To forum sportowe a nie forum idiotów. Jeśli dalej będziesz pisał niezgodnie z profilem forum, to si pożegnamy. Musiał byś pożegnać 95.6% osób wypowiadających sie w tym temacie ponieważ sa to offtopy. Po 2 nie ja zaczołem kłótnie. [...]

nie wiedzialem ze tyle osob z bielska jest na sfd spotkalem kiedys tylko jednego co mi grozil a co gorsze chodzil do mojej szkoly ale do spotkania niestety nigdy nie doszlo ;( Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"

Dałem poprawki , teraz wygląda Ok?? trening ze środy przeniosłem na wtorek bo w środe puźno ze szkoły wracam a chciałbym w każdy dzień ćwiczyć mniej wiecej o tej samej godzinie. Poniedziałek : (klata + biceps) 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej : 12/10/10/8 2. Wyciskanie sztangielek w leżeniue na ławce skośnej głową w góre : [...]

No ten problem już nie pamiętam od kiedy mam, może nawet od dzieciństwa.. Najgorsze jest to że się specjalnie garbie żeby to ukryć jakoś, gdy idę z plecakiem do szkoły bo to nie wygląda ładnie. Jeśli chodzi o redukcję, to 55kg ważę.. mogę zredukować do 50, ale to nie jest łatwe przy 180.. w dodatku nie jestem jakimś "zj**anym" wybrykiem natury [...]

. Najgorsze jest to że się specjalnie garbie żeby to ukryć jakoś, gdy idę z plecakiem do szkoły bo to nie wygląda ładnie. przesadzasz i przez ciuchy nic tam widoczne nie będzie nie garb się bo się innych problemów wówczas nabawisz

[...] "WALCZYŁ Z SUKCESAMI". CZAS PRZESZŁY. Obecnie - nawet Polacy mają sukcesy w MT. O czym tu mowa... NA lumpini nie walcza dobrzy obcokrajowcy bo poprostu mało tam płacą. Ale nawet Tajowie uznają szkoły Holenderskie, białoruskie i wiele od nich się uczą I NIKT TEGO NIE KWESTIONUJE. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-04-19 00:11:09

Temat poryty... w wieku 14-15 lat to wy powinniście się wziąć za uczenie się do testu gimnazjalnego a nie za siłownie... na siłownie to sobie pójdźcie w ramach odreagowania szkoły a nie bicia rekordów... co do ćwiczenia się nie będę wypowiadał bo sam zaczynałem jako 15 latek ale powiem wam tak jak mi moj lekarz powiedział "jesteś w takim [...]

pasteryzacja-ogrzewanie produktu w pasteryzatorach w temperaturze nie przekraczającej 100 oC. Zadaniem pasteryzacji jest osiągnięcie możliwie największego stopnia wyjałowienia towaru, przy jednoczesnym zachowaniu podstawowych cech towaru „świeżego”: -pasteryzacja długotrwała, czyli niska, temperatura od 60 oC do 72 oC. [...]

eh, tak apropo zwyrodnienia... taka mala ciekawostka, jak lekarza psychicznie moga wykonczyc czlowieka... 10 lat temu,eh troszke moze wiecej, w kazdym badz razie 1 klasa szkoly sredniej, zaczal sie moj dlugoletni koszmar. "moja choroba" tak to nazywam, bo do konca nie wiem jak to zwac, objawila sie po raz pierwszy w postaci okropnego [...]

[...] tez uwagę na ilość białka w diecie... ak w szkole tu batonik tu jakas drozdzówka-to własnie przetworzone świństwo... masa mąki, cukru i tłuszczów trans, zamiast tego weź do szkoły kanapki z pieczywa gruboziarnistego z jakimś gotowanym/duszonym/pieczonym mięskiem i warzywami, będzie smacznie, a dostarczysz do organizmu prawdziwe kalorie a nie [...]