szkoły

Dietę ułożyłem sobie taką jednak Rano 6:00 o tej godzinie muszę wstać bo muszę się szykować do szkoły codziennie(życie bym oddał o 7:00 wstać) Musli ze sklepu + mleko duża miska lub 2 2 śniadania nie jadam OBIAD torebka ryżu + kurczak po treningu torebka ryżu KOLACJA musli + mleko 1 duża miska lub 2 taką sobie dietę ułożyłęm tuńczyki nie wchodzą [...]

jak masz aptecznego enana np. prolke daj 300 mg jak masz jaies ug daj 400 mg z hcg są różne szkoły podawania ja ci rozpisałem jak ja każdemu rozpisuję cykl problemem jest że 99% hcg na rynku jest po 5000 jm kiedyś były po 500 1500 jm i tak dalej wtedy prościej dużo było by podawac cały cykl hcg w małych dawkach oraz 1500 jm po takim cyklu to [...]

[...] nie na takie rzeczy Jeśli masz wrażliwą skóre na twarzy to lepiej nie smaruj bo będziesz gorzej wyglądać niż w chwili kiedy masz podbite oko,wiem to z doświadczenia.Kumpel tak zrobił i nie chodził przez pare dni do szkoły a po paru dniach miał bardzo zaczerwienione okolice oka.. Także najlepiej idz spytać kogoś w aptece,lub odsiedź swoje w domu

[...] trenować (mimo kategorycznych zakazów lekarza) z poczsątku lekko na wyciągach sporo się rozciągał itp po kilku latach lekarze nie mogli uwierzyć w postępy a on wstąpił do szkoły policyjnej i ją ukończył, zaczął trenować trójbój siłowy, startował w zawodach obecnie trenuje karate i .....ma prostszy kręgosłup ode mnie nie ma co się poddawać moim [...]

[...] C1 7-7-7-7-7-7 K2 13-14-15 I3 6-6-4 Jak po treningu przejrzałem się w lustrze, to nieźle mnie napompowało Dzisiaj spróbowałem zrobić pistolety z 16 kg obciążeniem, i udało sie po jednym powtórzeniu na nogę. Ogólnie to mi idą już lepiej trochę Jestem wyczerpany, więc kładę się spać, jutro pobudka o 5, odrabiam lekcje i do szkoły Dobranoc

rozumiem ze ktos mowi stary nie bierz sie za koks... znam wielu ludzi ktorym bym tak powiedzial, oni nawet nie wiedza co to odzywka! Ja uwazam ze mam wszystko ostro dopiete jesli chodzi o odzywianie, biore specjalne jedzenie do szkoly, predzej bym zabij sie niz oposcij posilek w domu, alkoholu to nawet w cukierkach nie pije, ..mysle ze z taka [...]

[...] sobie zrobić bo niewiem ?? ,wiesz tak sobie mysle i mysle że jak zrobisz cykl np: z deki to ile wytrzymasz bez dragów . Teraz zbliżają się święta i wogóle będzie wolne od szkoły no i będą same imprezy więc jakoś niewierze że nie wrzucisz sobie czegoś tam , bo mówisz że jesteś "fanatykiem" krążków . Skoro jesteś znawcą to pewnie [...]

[...] i dać rade w meczu o wszystko,w wieku 17 lat przeciwko Hiszpanii,no wow! To powinien być jasny sygnał dla tej naszej całej hałastry trenerów ligowych i tzw. "polskiej szkoły gry w piłkę" - dawać jak najwięcej grać młodym 17-18 letnim zawodnikom. W takich ligach, jak francuska, hiszpańska, czy angielska nikogo nie dziwi fakt gry 18-19 [...]

Akurat spora część powyższych filmów odnosi się do Bagua ze szkoły/linii przekazu Yizong/Tangshoudao, gdzie nie tylko sparuje się, ale i startuje w zawodach pełnokontaktowych i to od dawna. Sparing w szkole Tangshoudao https://www.youtube.com/watch?v=j4f_4go9u74 Luo Dexiu, od którego uczy się większość tych pokazanych szkół z Europy ciągiem [...]

Bagua na Ukrainie. Wstawiam w związku z tym, że pani wywodząca się z tej szkoły była u nas dzisiaj na warsztacie Qigong z kijem. https://youtu.be/xOCt3DN4bio

Sylvia w sumie zasłużył na swoje pieniądze, bo dał okazję Randy'emu do dania mu szkoły i pokazania na co go jeszcze stać Mnie tylko mierzi, że wciąż niektórzy dostają poniżej 10.000$ - tego nie powinno być! Ponadto nie powinno dochodzić do takich sytuacji, w których przegrany zgarnia więcej niż wygrany.

Sondazom nie wierze, czysta manipulacja, powiniens to wiedziec. Reszta swiata mnie nie interesuje ze im sie zyje lepiej czy gorzej, ja chce mniec w sowim kraju dobrze, a nie ze czlowiek studiuje itp i jest dno i brakuje na zycie. Jestes nie doinformowany , jesli chodzi o Isnadie. Ile razy tam byles? Masz tam tubylcow znajomych ktorch odwiedzasz? [...]

Co za chora teoria. Człowiek ma pobierać godne wynagrodzenie i mieć godne warunki pracy, a nie być wyzyskiwany, żeby później za 50 groszy mógł sobie kupić obiad. Pracodawca, który wyzyskuje pracownika nie będzie później Matka Teresą i nie będzie sprzedawał swojego towaru z 2% marżą, żeby Pan Heniu za swoje 1000 zł pensji za 80 godzin pracy mógł [...]

hej 1) ustal, na jaka aktywnosc fizyczna mozesz sobie pozwolic silownia wskazana, poczytaj sobie te posty http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html oraz cos o hiit (trening interwalowy) http://www.sfd.pl/temat268582/ 2) ustal dzienne zapotrzebowanie kaloryczne najprostszy wzor: mnozymy wage x 24 godziny = [...]

mieszkam w Płocku , pierwsze słysze zeby miał xywe Skorpion popularny jest jako Zielonka , postrach miasta jego braciak chodzi ze mna do szkoły osobiscie go nie znam ale tez juz kawał byka jak na te lata ma chyba 19 na karku

[...] po wysiłku fizycznym. A klatkę piersiową szewską zdiagnozował dopiero byle doktor rodzinny. Było to rok temu, podczas robienia badań potrzebnych prz składania papierów do szkoły średniej. A co najlepsze ten że właśnie doktor tłumaczył mi że prawdopodobnie potrzebna będzie operacja - wstawienie metalowej płytki pod żebra. Ale kilkakrotnie [...]

takiego popisywania sie tez nie lubie, ale na szczescie u mnie jest tylko jeden taki, ale za to jaki gangster. wzrostu okolo 185, wagi moze 60k, mowi ze serie robi na 80kg 20x20 a miesiac pozniej juz chyba na 100kg 20x20. pewnego razu przyszedl do szkoly, podgial koszulke, na brzuchu jakis plasterek i mowi ze bejsbolem dostal i rozciete ma. wogole [...]

Zapotrzebowanie: 81 x 24 = 1944 1944 x 1.2 = 2332kcal Współczynnik jedynie 1.2 ponieważ nie chodzę do szkoły ani nie pracuje, większośc czasu spędzam na chacie :/ Niestet mam do dyspozycji tylko ławeczke jak narazie więc matwego nie da rady:p moze za 2 tyg zdecyduje sie na siłke "profesionalna". Tego jajka miało nie byc, zara to zmienie [...]

[...] sęk w tym, że w ciągu dnia są lepsze źródła białka, kazeina jako to wolnowchłanialne świetnie nadaje się przed snem drinki przed tr - jak Ci pasuje - ok, różni ludzie różne szkoły ja tam sensu w tym nie widzę szczególnie jak jest normalny posiłek przed tr i to po to jest po nim odstęp 1,5 żeby organizm nie zajmował się już trawieniem, a [...]

[...] możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć". Stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również drzemka po południu. Możesz się przespać po powrocie do domu ze szkoły lub pracy. Nawet półgodzinna drzemka jest korzystna. Szczególnie pożyteczna jest ona w dni treningowe. W ten sposób gromadzisz energię specjalnie na treningi, co [...]