szkoły

Na wstępie mam prośbę, abyś edytował posty jezeli bede to wszystko bral to jest jakies ryzyko ze moze dojsc do jakiejs hiperwitaminozy czy czegos podobnego? jakichs skutkow niepozadanych? Jeśli będziesz brał witaminy i MZB, to polecałbym może brać normalnie po jednej kaps wit i minerałów(to jest zestaw "Multiple"), i na noc zamiast 2 [...]

Jem śniadanie: Mleko z płatkami kukurydzianymi cały duży talerz i do tego 1 może max 2 kanapki z twarożkiem a na drogie do szkoły jabłko. daj tu platki owsiane z mlekiem,dorzuc jakichs orzechow,jakis owoc zrob jajecznice lub ugotuj jajka ok 10:35 jem w szkole 2 kanapki i jogurt ( wiem że za mało tu potrzebuje pomocy, w gre wchodza tylko kanapki) [...]

A co jest złego w kanapkach? Dodam, że w trakcie roku szkolnego jako drugie śniadanie raczej nic innego nie wchodzi w grę, a kanapki są szybkie i łatwe do zrobienia oraz nie ma problemów z zaniesieniem ich do szkoły.

Ja tez mam "ciekawa chistorie z rozstepami na plecach" Ale moja jest conajmniej kosmicznie dziwna bo z wzrostu 166 (miezeone przed feriami (16 lat mialem)) po feria przyszedlem do szkoly z rozstepami jak zagubione dziecko czarboyla i wzrostem 182 co daje 16cm przez okolo 2 tygodni wydaje mi sie ze to za sprawa tranu i mleka ^_^ Rano 1 [...]

trenuje karate od 3 lat i mma od 2 uwazam karate shotokan za najelepszy system walki w sojce moj brat byl mistrzem polski i mistrzem dolnego sloska chodz na karate chodz na pewno ci sie to oplaci !! Shotokan to szybkosc i fiznezja nie jakies tdk

boxiu znowu Cie mam ... do szkoły RAZ ! eminem "sing 4 the moment" Sing with me, sing for the year Sing for the laughter, sing for the tear Sing with me,just for today Maybe tomorrow, the good Lord will take you away

Przepraszam, niedopatrzenie: waże ~ 72kg wzrostu 187 moge wcinać 3,5 kalorii No to nie wiem co brać przed treingiem do szkoły ;/ JEszcze musze powiedzieć że niestety smaze kurczaka i dość tłuste to wychodzi ale postaram się poprawić Czasami zamist ryżu makaron wcinam...

[...] po ok 1,5h. co drugi dzień robie FBW (po 2 ćwiczenia na kazda partie mięsni, 3 s, po 15 powtórzeń. Zmieniam ćwiczenia co jakiś czas), trwa to max godzinke. Cały tydzień mam do szkoły na 8.00 i kończe w przedziale 14.00-15.30. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46c9887e05474223afd3d6ed9bb17b21.png Zmieniony przez - geniussboy w dniu 2014-01-06 20:12:38

Na 8 do szkoły, wczesniej sniadanie, w szkole tez posiłek 2 ok12.00. Wracam do domu na 15-16. Posiłek nr 3. odpoczywam po szkole, o 18-19 ide na siłownie, tam 50 minut+ 45-60minut aerobów i posiłek nr 4 i pózniej się spotykam z dziewczyna, jakis spacerczy coś. ( jadłem to co jest w diecie na 1900kcal na poprzedniej stronie. Zmieniony przez - [...]

Próbowąłem ułożyć diete na jakies 2300kcal, ale sczerze? nie potrafie i proszę was o pomoc, co zmienić, co dodać ? juz sie przyzwyczaiłem że jedzenie do szkoły nosze w pojemnikach. 17-19 siłownia zazwyczaj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/096c759738ea42ce9a79f492353fbd83.png Zmieniony przez - geniussboy w dniu 2014-05-12 22:41:32

Dziękuje za odpowiedzi :) Najbardziej interesuje mnie ten Tajski Boks jednak i bede szukał takiej wlasnie szkoły.Choć do końca jeszcze nie wiem, usilnie staram sie dać wam Sogi ale nie wiem czy mi ty wychodzi (moze cos zle robie?!?:D)

Dzieki Tribbiani moze cos z tego mi sie przyda. Dokladnej nazwy szkoly nie chce podawac... no ale (podobno) jest to "Elitarne Studium Sluzb Ochrony..." Ogolnie szkola nie jest taka zla jak sie moze wydawac - duzo rzeczy sie tam nauczylem... ale tez duzo z nich nigdy mi sie nie przyda

Nie z poznania chociaz slyszalem od kilku osob jak wygladaja tam podobne szkoly i w niektorzych to naprawde jest parodia

bery sory że uraziłem twoją dziecięcą dumę ale naprawde nie pozjadałeś wszystkich rozumów cwicząc te dwa czy 3 lata :D . Człowieku zawsze sie tak wpieniasz gdy ktos podważy twoje zdanie? jak tak dalej będzie umrzesz przed 30 . powiedz coś konstruktywnego , dołóż cos od siebie a nie tylko krytykujesz. takich samozwańczych proroków rodem z blokowej [...]

lekarze rodzinni to duurrnie bez szkoły

co do piłeczki to w wieku 15 lat rzuciłem 68,5 metra i jak na mnie był to dobry wynik, przy czym kumpel z klasy rzutem 97 metrów ustanowił rekord szkoły... a na rowerku jeżdżąc rekreacyjnie drogą asfaltową robię średnio ok.30-35 km w godzinkę, pozdr. kamo

Jeżeli siłownia i dieta to dla Ciebie całe życie to tak rób. Z miliona złego szynka jest najlepszym wyjściem. Chyba, że chcesz robić kanapki do szkoły z kurakiem np.

[...] jeść często i w małych ilościach. Psychicznie przygotowany, okej. Jak wyglada sprawa ze snem? Organizm nie pozwoli zacząć spać wcześniej jak o północy. A potem moge spac spokojnie do południa, jednak trzeba wcześnie wstać do szkoły, tak więc sen w moim przypadku wynosi maksymalnie 7-8 godzin. Zmieniony przez - macius w dniu 2012-02-27 23:35:45

TaSior1904 i jeszcze powiedz mi, ze dzieki tej szkole maja gwarancje, ze beda pracowac w policji. Prosze juz przestan... Nazwa "policyjne" nie jest zastrzezona. Ustawa o Policji wyraznie okresla jakie szkoly podlegaja pod resort. Reszta to nabijanie kasy na naiwniakach. Twoi koledzy skoncza w ostatecznosci w ochronie. Zmieniony przez - [...]

[...] Policji o takiej szkole niesłyszano i jesli to szkoła prywatna to napewno nie nie bedzie brana pod uwage przy przyjeciu .Aby dostac sie do POLICJI należy mieć ukonczone wojsko z kat "A" oraz dobrze jest uczyć sie w kierunku "Prawo", "Resecjalizacja" itp a nastepnie po przyjeciu jestes kierowany do szkoły policyjnej.