szkoły

Dzięki za odpowiedź, sog dla Ciebie tomat. Jutro pogadam z kumplami ze szkoły i może niedługo zacznę treningi. Jest tylko jeden problem - nie wiecie jak przekonać wapno, żeby pozwoliło mi chodzić na box ?? Moi starsi nie znoszą agresji, szczególnie mój starszy, który sie boi że zrobie komuś krzywde... Pozdrawiam KAror

[...] moglibyśmy ze sobą ćwiczyć. Czyli jeśli chodzi o box to tak jak pisze Jaca nie ma półśrodków? Albo chodzi sie i startuje w zawodach albo d*** w krate? Bo wiadomo, chodze do szkoły i nie moge trenować 6 razy w tyg. Czy jest ktoś, kto trenował box rekreacyjnie ? Wogóle to dzięki za odpowiedzi, nie spodziewałem się że bedzie ich tyle. Pozdrawiam [...]

Z braćmi ze szkoły Zongxun Wuguan

A zamiast obiadu dzisiaj jabłka. Od kwietnia działa filia szkoły naszego nauczyciela na wsi kilkadziesiąt kilometrów od Pekinu, gdzie przyjeżdżają młodzi Chińczycy na szkolenie zawodowe full time (wcześniej przyjeżdżali do Pekinu, ale to było dla nich drogie rozwiązanie), rzędu kilku miesięcy do dwóch lat. Szkoła położona jest w rejonie [...]

Tym razem nie prosto z Pekinu, ale filmiki z Xu Lu, uczniem naszej szkoły w Pekinie Trening na łapach http://www.tudou.com/programs/view/dn2to7Rsds8 http://www.tudou.com/programs/view/3r5CSqECcjY/ Ćwiczenia z kijem http://v.youku.com/v_show/id_XMTI2NTU3Njk2.html Ćwiczenia z kijem ze swobodnymi krokami http://www.tudou.com/programs/view/CpyQ8pzeH_U

Będzie ok. A hcg dałbym na 3,4 strzały ale są różne szkoły ;)

[...] kreatynę: Vitalmax - CEE Creatin Ethyl Ester Mega Capsules i białko ( wydaje mi się, że jem go jednak za mało): Olimp System Protein 80 Mam jeszcze ostatnie pytanie: W związku z tym, że chodzę do szkoły praktycznie jedynym moim posiłkiem po śniadaniu w godzinach 9-14 są 2 kanapki. Czy powinienem zakupić jakiegoś gainera i spożywać go w szkole?

WItam, "Zaś wracając do początków dalej jestem zdania że w walce zkilkoma przeciwnikami najlepsze jest napiepszanie łapami ;)" Meczy mnie takie pieprzenie... Probowales? Ale nie z chlopakami, co ze szkoly wybiegli i im sie z tornistrow kredki powysypywaly... Z rownymi sobie. Byly setki takich tematow. Najlepsze jest nie napieprzanie [...]

poprostu chce stać się mężczyzną Tony chyba powinieneś wiedzieć jaki hormon jest za to odpowiedzialny to jest wiedza z etapu szkoły podstawowej

Witam a wiec jestem na diecie juz 4 tyg i myslalem ze juz nie caly ale chociaz zobacze efekty moich treningow ale dupa brzuch i cyce niemam duzych bo z budowy jestem szczypiorkiem ale jednak je czuc . Nie spozywalem bialego pieczywa nic smazonego ani nie slodizlem herbaty tryzmalem sie 1800 kcal jadlem ponizej 200 g wegli na dzien, jadlem warzywa [...]

Na sniadanie jadlem 2kromi ciemnego chleba z ogorkiem/pomidorem/ lub jajkiem na twardo serek wiejski+pomidor/ 1 raz w tygodniu jajko sadzone na minimalej ilosci margaryny/ 2 sniadanie jadlem zazwyczaj owoc badz jakis jogurt naturalny zero procent . Teraz akurat Serer wiejsk jem rano bo szkola sie zaczela a ta kanapke z ciemnego pieczywa i z [...]

Trening 4 x w tygodniu rowerek 45 minut + cardio 2x w tyg silownia To moge np dodac zeby jesc codzienie 4 kanapki tego pieczywa zeby zjesc na sniadanie i do szkoly wziasc a np na 4 posilek wrzucic warzywa na patelnie?

To co moze tak byc ze zamaist 2 kromek chleba zjem 4 kromu bo rano i do szkoly

Jutro postaram cos wymyslec poczytalem tematy i mam niezly metlik ale mam nadzieje ze sie uda szkoda tylko ze miesiac zmarnowalem chcialem juz lepiej wygladac w trakcie szkoly ale coz bywa :(

Hi, jade wlasnie do szkoly, w torbie gainer i kurczak z ryzem:) mam pytanie co do wioslowania, najlepiej robic w tym wypadku podchwytem nachwytem czy sztangielka ? :) Zmieniony przez - masofski w dniu 2013-01-24 08:25:07

Smak jaki tam masz ? Odezwij sie na gadu dzis powinieniem miec kompa na wieczor bo padl i pisze ze szkoly ;/ dobijemy targu

hunter ja jestem z okolic wejherowa, tam chodze do szkoly LO nr1 Podaj o kóry chodzi bo właśnie sę zastanawiam gdzie dokładnie są tam sklepy, bo znalazłem tylko 1

Jestes glupi, idz do szkoly.

beret86-"Jestes glupi, idz do szkoly." racja racja . łap soga rozbawiłeś mnie bardziej niż autor postu

W pasie mam 82 cm, chcialbym miec okolo 77-78. Co do zwiekszania podazu kalorii po slyszalem zeby zwiekszac go o 50-100 kcal tyg az do osiagniecia zerowego bilansu. Moglbym tak zrobic na przestrzeni tego miesiaca. Dorzucic do tego moze spalacz thermo stima? Co do 4 dniowego splita z 6tego etapu, moje ciezary roboczeto smiech na sali wiec, nie wiem [...]