szkoły

a żebym jeszcze do obiadku dodał sałatke z oliwą z oliwek, i jeszcze taka sałatkę na kolację, do szkoły zamiast 2 kanapek z wędlinom to 2 kanapki ze schabowym, zrana jeszcze troche dodatkowo orzechów laskowych i jeszcze 3 banany na cały dzień,

wrona a wlasciwie gdzie do szkoly smigasz:))))))) POZDROWIENIA RdF to czas dla nas;)

A Ty bardzo chcesz trzecią naganę żeby Ciebie zatkało na chwilę? :-) Spokojnie, różne szkoły są. Piana wali też 30iu GH ed a w PL dają po 5iu. Zatkało? :-) Takie realia :-)

Na ulotce pregnylu masz 3000iu , ludzie na cyklach saa biją średnio od 500iu do 2500iu . Stare szkoły gadają że biją 5000iu i nic im się nie dzieje. Ja najwięcej biłem 2500iu .

[...] x15 5 obwodów z 1,5min. przerwy. Komentarz: Dzisiaj było w porządku. Od nowego roku myślę, że czas by zacząć biegać po trenie jakieś 20 minut. I jak tylko będzie kasa to znów ułożyć dietkę. Zdać już wiem, że zdaję także jeżeli nigdzie dalej nie pójdę to mam wolne od szkoły do końca życia :D Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-12-19 18:46:44

[...] ale teraz nie mogę rozmawiać, raz że jestem po strasznym randori, cierpie na okrutny wk*** i jak raz w tym stanie podjąłem rozmowę to skończyło sie idiotyczna pyskówką, a dwa, że musze iść jutro do szkoły. Wrócimy do tego na dniach. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 11/8/2018 2:43:45 AM Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 11/8/2018 2:44:27 AM

Wiadomo szkoła ważna bardzo. Ale widzę po sobie, kiedyś chodziłem sobie do szkoły, w szkole tylko myslałałem co bd robił w weekend, a w sobote wódeczka, znajomi, i reset co tydzień. Od kiedy zacząłem coś ze sobą robić (treningi, dużo siłki) itd. Nie mam czasu na takie rzeczy i teraz myślę jak w weekend się zregenerować na następny tydzień !

Do szkoły nie musisz nosic pudełek jak nie chcesz. Wystarczy kanapka z chlebem razowym, mięsem, masłem i warzywami. Na pewno lepsza niż maślanka i inne "jedzenie" ze sklepu

W sumie to są dwie szkoły. Jedna z nich (zasada priorytetu) mówi o tym że ćwiczy sie najpierw słabiej rozwinięte partie gdyż rezerwy energetyczne są wieksze. Druga natomiast mówi że cwiczymy najpierw duże partie pozniej mniejsze. Tak wiec dokladnie widac ze trening bic-tric jest sprawa zupelnie indywidualna bo kazdy ma inne proporcje bicepsu do [...]

Idz juz teraz waga nie ma znaczenia na początku tym bardziej ze masz dobra teraz przy takim wzroscie. Mozesz ewentualnie zrezygnowac w jakies dzien z treningu KB lub chodzic 2 razy w tygodniu na siłke wtorek, sobota/niedziela albo nie chodz do szkoly

dzieki ze ktos odpisal ;)hmm do tego czy chcialbym cos osiagnac w kb.. jeszcze sam narazie nie wiem :) zobaczymy z czasem .. jesli cos robie to staram sie robic to jak najlepiej, szkoły nie rzuce :D niestety jesli chcialbym nie moge jesli macie jeszcze jakies pomysly piszcie pozdro :)

diablos666 dlaczego uwazasz ze plany 8tygodniowe sa za krotkie i regeneracja 2 tygodniowa za dluga? Moim zdaniem 8 tygodni wystarczy przynajmniej dla mnei bo i tak w ostatnich 2 tygodniach juz mi ledwo idzie. Ankiete wypelnie jak wroce ze szkoly bo wczoraj podczas wypelniania neta mi zabralo.

nie w kiblu jak chcesz go bić to ,żeby nie było świadków,co jak go zaleje i poleci do pielęgniarki ,albo żeby było w ch** osób ze szkoły ,żeby zobaczyli jaki to kozak. najlepiej jw. sprowokuj go powyzywaj od p*** przy kolegach

heh moj kolega ze szkoły ma w prawym 36 w lewym 32 wiec u Ciebie to i tak lajcik :)

nie, nic ci nie będzie, do szkoły można nosić pojemnik z jedzeniem, shake lub zdrowe kanapeczki :3

o 10:30 to co napisałes mi zupełn ie nie pasuje. NIe mam możliwości wziasc ryby ani miesia do szkoły. o 13:30 moze byc zółty ser zamiast twarogowego?

Są różne szkoły ale osobiście jestem zwole nikiem podawania na cyklu hcg albo cały cykl.male dawki np 2*500 jm w tyg lub co miesiąc wyższe dawki np 1666 co 2 dni i tak wybierasz 5000 jm podzielone na 3 inji za miesiąc powtórka Oba protokoły maja swoich zwolenników, ważne aby to hcg jednak podawać

[...] 30 min aerobów. Poproś rodziców że np na obiad zamiast ziemniaków niech Ci mama ugotuje kasze lub ryż dodatkowo na kolacje zamiast kanapek poproś o 2 jajka ugotowane. Do szkoły możesz sobie wziąść np wafle ryżowe ( dobre źródło węgli ) i np jakiś kefir. Na tyle chyba mama Cie zrozumie. reszte posiłków staraj jeśc normalnie ale unikaj słodyczy [...]

U mnie też w szkole strasznie dużo wymagają ale jakoś sobie to łącze a tymbardziej że dojeżdzam 20 km do szkoły. A co do cyklu to 6 tygodni może być ale jak będziesz widział że będzie szło to nie przerywaj możesz jeszcze troche dłużej pociagnąć. PZDR

ja 1 raz mialem zlamany nos dokladnie rok temu, stalo to sie tak ze jakims dziwnym zbiegiem okolicznosci uciekalem przed policja no i jeden ma przywalil prosto w nos :P naszczescie nie bylo zlamania z przemieszczeniem tylko zwykle zlamanie :P no i na nastepny dzien do szkoly, wszyscy sie dziwnie patrzyli na moj napuchniety nos ale ok :) juz [...]