szkoły

[...] powiem 'tajniki' swego odzywiania? po co? a teraz takie gowniarze jak ty, bez rozumu z IQ -0,1 wierzą w takie ******ły i mysla ze sa najlepsi, ze teraz wpier.alajac zarcie z mcdonalda i chipsy beda wielcy jak coleman i pudzian. idz do szkoły, edukuj sie, dorosnij i wroc na forum, wtedy bedziemy mogli normalnie porozmawiac a tymczasem WYPIER.ALAJ

[...] kijem tkd jak wiadomo ma najszerszy asortyment jeśli chodzi o nogi no i jesli były by do tego jakieś bronie to byłbym wniebowzięty jeśli chodzi o te dwie pozostałe szkoły.. owszem wolałbym się zapisać np. do WSKT ze względu na osiągnięcia lecz cena 130zł troche mnie przeraża.. (u W.Dolnego jest to 100zł) no i godziny oraz miejsce sekcji [...]

Jeśli jajecznicę robisz na maśle czy jakimś smalcu to lepiej jednak chyba gdybyś ugotował te jajka. W dodatku można z tego zrobić śniadanie do szkoły czy pracy (kroisz jajko dajesz na krome chleba razowego i jazda). pozdr.

ja rowniez wole jajecznice, ale tak jak pisal ktos wyzej zawsze mozna jaja na twardo zabrac ze soba do szkoly czy pracy a jajecznice tylko na oliwie- zarazem bialko i zdrowe tluszcze- takie moje zdanie, ew teflon

Rozmawiałem kiedyś z takim gościem ze szkoły który ćwiczy ponad 2 lata (wyglądał na takiego konkretnego gościa , przypakowany ok 100kg łapa ponad 40cm i 21 lat) i myślałem że zna sie na rzeczy. Weszliśmy na temat supli a on do mnie że od gainera masa tyle kilo pójdzie w góre ile sie go zjadło. I tłumaczy mi że jak zjemy 2kg gainera to 2kg [...]

no moze nie cale 17kg ale z 15 bedzie jechalem dwa razy na kreatynie 2*glutamina 2*bialeczko i raz hmb hmb bralem firmy muscle far i powiem szczeze ze to gowno nic nie daje tak samo bylo z glutamina hiteca tez gowno teraz ostatnio bralem glute treca musze powiedziec ze spelnila zadanie najlepeij wyszedlem na cyklu w wakacje zdjecie jest [...]

a ja zawsze myslałem że E.Hoost pochodzi z holenderskiej szkoły muay thai VOS GYM....owszem startował w zawodach kicka ale od 15 roku zycia jest związany z MT źródło: www.ernestohoost.pl

Rower dla mnie potrzebny byłby do dojazdów np. do szkoły - około 15km, głownie asfalt jak i do lasu czy na łąkę, żeby dojechać nad rzekę czy grzyby :p Skakać itp nie mam zamiaru. Myślałem nad rowerem "kross hexagon" ale nie wiem czy lekko by szedł po asfalcie. Na oku miałem również rower "MC KENZIE" cuś takiego [...]

jAK SWIAT SWIATEM JEST TYLKO JEDNA METODA... BUNT! Uwazaj tylko bys sie z jakas falszywa laska w przyszlosci nie zadawal bo kiedy wyczuje ze moze to zacznie gadac... im nie chodzi o Twoje dobro, tylko o wlasne! Daj do zrozumienia kim jestes, kim chcesz byc, kim nie chcesz i ze tego nie powstrzyma zakazami brania kreatyny od ojca! Powiedz ze cala [...]

[...] (dół brzucha). Niestety choroba przed świętami bardzo mi przeszkodziła, tydzień nie ruszałem się z domu 2kg mi wróciło :( obecnie nie mam czasu i chęci na ćwiczenia z powodu szkoły... niestety Niezle musiales swietowac,jesli 2 kg do przodu przez 2 tygodnie Trzeba trzymac dietke,inaczej nie bedzie efektow!Jak robisz sobie przerwy regeneracyjne,tez [...]

nie przez 2 tylko niestety przez tydzień... Od poniedziałku dopiero w wielką sobote wyszedłem z domu, 0 ruchu leżenie w łóżku, miałem ponad 38 stopni gorączki, zostało mi jeszcze 2 tygodnie nauki więc nie mogę ćwiczyć kosztem szkoły. Postaram się pobiegać jak znajdę czas.

Witam, jestem tu nowy i chciałbym aby ktos pomógł mi w ułożeniu treningu. W przyszłym roku chciałbym sie dostać do szkoły strażackiej (egzaminy sprawnościowe są 30 czerwca). Do zaliczenia są 3 dyscypliny: bieg na 1000m, 50m i podciąganie na drążku. Tu jest tabela wyników: . Dodam że mam 18 lat, od 4 lat uprawiam siatkówkę i często biegam [...]

SNIADANIE 7.00 2 jaja kurze całe 2 kromki chleba razowego - zamien na owsiane bakalie/owoc W szkole 10.30 4 kromki chleba z sałatką z makreli -- mozesz zabrac do szkoly np serek wiejski Obiad 15.30 Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 120g LUB z ryżem filet z dorsza 100g LUB zupa jakaś Po treningu 17.00 -- jezeli to jest po treningu [...]

ja do szkoły biorę placki z płatków owsianych (są w dziale kuchnia pod nazwą:Gofry dla pakerów) jest sporo ww ,b zwierzęcego no i tłuszczy:)

Ale czy zwrociles uwage na to, ze samurajowie poswiecali treningowi caly swoj czas? Nie chodzili do szkoly/pracy a doskonalenie umioejetnosci bylo jednym z ich glownych celow w zyciu. Dzis czasy sie zmienily i jezeli ktos chce trenowac sobie np. tylko jaijutsu czy kenjutsu, nie musi przejmowac sie tym, ze nie umie walczyc wrecz. Nikt nie kaze mu [...]

Przed komputerem spędzam dużo czasu , praktycznie jak wróce ze szkoły o 16 to siedze tak do 22 , czasami mniej , czasami więcej . a co do bakterii to ja ta rope wyjmuję palcami , wiem ze to nie jest przyjemne ale inaczej sie nie da ... probowalem plukac oczy rumiankiem ale bez rezultatu

Po gotowaniu podałem ryż, dzięki za sugestie, poprawię jak wrócę ze szkoły

i rprzygotuj sobie papierek z jakies szkoly policealnej zebys mogl sie odroczyc

Karate dobre-ale filmik do du.. Trenuje TKD z kolega ktory juz kilka lat Fung-Fu szkoli,tam maja duzo silowo-wytrzymalosciowych treningow.Wzasadzie formy i ogolny rozwoj tam jest najbardziej preferowany.Rozumiem ze sa rozne szkoly-ale skoro decyduja sie na pojedynek to chyba obie powinny cos prezentowac.Wydaje mi sie ze pojedynek albo ustawiony [...]

[...] wodę niegazowaną?.Odżywianie będę starał się jeść mniej śmieciowego jedzenia a więcej czegoś bogatszego w witaminy,białko,węglowodany.6 posiłków dziennie wystarczy?,do szkoły wstaję o 6:50 o której 1 posiłek proponujecie?,dodam że rano mam problemy z jedzeniem i od wstania muszę z godzinkę odczekać bo nie zjem nic :D,o której ostatni [...]