szkoły

05:30 Płatki owsiane(100g) + melko(200ml) 10:50 2 bułki pełnozioarniste z pomidorem lub ogórkiem + ser żółty +jajo całe godzine (róźnie w zależnosci o której wróce e szkoły nikeidy nawe 17.00) woreczek ryżu brązowego(lub makaron)+ jakieś warzywa i mieso zawsze gotowane lub ryba Owoc jakiś 20-20.30 Kolacja 2 bułki pełnozianiste + ser żółty i [...]

w Złotoryi w czerwcu 29 odbędą się zawody od przedszkolaka do zawodowca Strongman( przedszkolaki, gimnazium ,szkoły ponadgimnazjalne ,juniorzy i seniorzy

Dzięki, a znasz się może na w/w sw? Bo chciałbym bardziej je poznać. I czy po zawodach Muay Thai byłbym w stanie wrócić do szkoły? xd

No tak co 2/3 dzień na pewno będę biegał i tam raz za czas coś zmienię jak intensywność czy dystans. Szkoły jakiejś super nie mam skończonej, oceny też nie za dobre. Każda praca która do tej pory wykonywałem strasznie niszczyła mnie psychicznie. Stwierdziłem, że jedyna rzecz która by mnie satysfakcjonowała to życie w Armii albo w jakiś służbach [...]

w tym roku: 2 występy w reprezentacji szkoły w koszykówce ( ), nauczyłem sie kiku nowych tricków, zapisałem się na siłownie, nieszczęśliwie sie zakochalem wszystko

Mario zgadzam się z Tobą. Muszę w przyszłym roku wygryźć z kadry szkoły tych z rocznika 88' Może się kiedyś spotakmy. Moja szkoła gra w Licealiadzie

a dla mnie ten rok nie przyniósł niczego rewelacyjnego po za dostaniem sie średniej szkoły i paru dodaktkowych cm wyskoku.W tym samym roku zdązyłem sobie zawalic semestr w liceum i rpzwalić lewe kolano.Za to plany na 2006 rok sa olbrzymie i jesli tylko zdrowie pozwoli(a z tym ostatnio jest krucho)to zabieram sie ostro za nauke i wyskok :D:D.Mam [...]

Nie za dużo na pierwsze śniadanie? A co do szkoły np domowe żarcie to może być tuńczyk w puszcze(100gr/30gr białka). Pamiętaj abyś nie jad za wcześnie przed treningiem(1h przerwy).

[...] samo. Za płeć dziecka odpowiedzialne jest to kiedy w cyklu miesięcznym kobiety zostało ono poczęte. U mnie córka lat 9 zrobiona na bombie zdrowa i najlepsza w nauce z całej szkoły,z angielskiego wymiata a to nawet nie jest jej ojczysty język,czyta kilkuset stronicowe książki dla nastolatków, angielskie dzieci wysiadają przy niej. Chłopak [...]

Jeśli pytasz o szkoły sportów walki to nie jest to potrzebne. Bokser nie musi na rękach chodzić tylko ma dobrze boksować. Salta i inne pierdoły np na capoeira się przydają jeśli to co robisz ma fajnie wyglądać. Ale oni najczęściej jeszcze akrobatyką uzupełniają treningi.

jogurty sobie też nóś do pracy ... ja do szkoły czasem biore

to idź do pracy bo czytając Twoje wypowiedzi to do szkoły nie chodzisz (a nawet jak to nie pozostawia to wymiernych skutków) stać Cię na suple a nie stać Cię na dietę... z kogo robisz głupa? i pisz jeden temat a nie 2 o tym samym bo śmietnik zostawiasz http://www.sfd.pl/Śiła_czy_wygląd_-t599904-s2.html

[...] Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki CZYTAJ I PYTAJ [...]

[...] ogóle parodia łączenie IA czy nolvy z metą solo, no chyba że w przypadku gino, no ale na pewno nie profilaktycznie jak to autor chcę robić %-) ...w ogóle może jestem starej szkoły, ale uważam że nie powinno się robić cykli bez teścia (może prócz paru wyjątków) nawet na mecie solo, jak by nie patrzeć meta bloh**e HPTA i wywala estrogen, niestety [...]

pochodz do tej szkoly i poucz sie tego czytania ze zrozumieniem . wyraznie temat nastawiony na to aby ktos ulozyl ci diete , a tego nikt tu raczej za darmo nie robi . a jesli jednak nie po to to wklej tutaj swoje wypociny a napewno ktos poprawi

[...] moim zdaniem SuperCiężkim w swoim prime...teraz są past...Ale lebedev,to cruiser... Nie ma już takich innych bokserów z takimi skillami,więc lebedev wróci do swojej starej szkoły boksu polegającej na pjerdolnięciu...A wiele wyniósł z treningów z Tszyu i treningów jak trafić tak trudnych gibających się rywali... Nie padł żaden mit [...]

Didek, nie mam modlitewnika. Mam jedynie sztangę, ławeczkę oraz hantelki. Drążek użyczam z pobliskiej szkoły.

ja prawie wogole nei gdm przez telefobn Niestety zwalil mi sie dysk w kompie i nie bedzie mnie przez jakis czas pisze ze szkoly buuu..... "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] 5-6 posiłków dziennie, więc mam tylko mniej jeść i po tym przytyć? Wszyscy mi mówią żebym jadł jak najwięcej. Masę mięśniowa będzie mi trudno zdobyć. Ciężko na mnie ciucha kupić (wysoki i chudy). Przeczytałem te 10 wskazówek, ale one chyba dotyczą treningu, na który czasu nie mam (późno wracam ze szkoły i jestem zmęczony). Nie wiem już co robić.

Własnie sie zastanawiałem jak to jutro do szkoły wziąć, no i jak bym chciał osobno to by wyszło 4 pojemniki + kolejny na bcca ;D a tak to tylko 3 pojemniki;) Dzieki jeszcze raz Zmieniony przez - Dejvit44 w dniu 2016-04-17 14:53:37