szkoły

Witam Panowie mam pytanie czy jest ktos tu z okolic wałbrzycha a chodzi mi głownie czy znacie jakies szkoły boksu w wałbrzychu kiedys cos słyszałem ze jest na podzamczu ale nie wiem czy dobrze słyszałem...

[...] 66kg, Wzrost 1,84 Muay Thai - ponad rok, kalistenika- regularnie od 2 miesięcy i na dniach chcę się zapisać na siłkę Cel- jak najlepsza forma na sprawnościowe egzaminy do szkoły oficerskiej ~6 miesięcy Uwagi i sugestie- W ciągu półtorej miesiąca /dwóch idę na Komisję lekarska na której lepiej żeby nie wykazało żadnych 'wspomagaczy' Czy [...]

Witam wszystkich!!! A więc tak mam tkaie mały problem. Chodzę do szkoły i w tygodniu nie ma za bardzo czasu na treningi poniewaz jestem w domu koło 20. Mam pytanie czy ktos by mi mogł rozpisac podział grup na 3 dniowym treningu. Mówie z góry ze mam do dyspozycji sobotę, niedzielę i wtorek lub czwartek. Nie wiem czy mi oyt cos da trenując tylko 3 [...]

[...] z dopingu konsumuja ten mix, mam pytanie czy nie bedzie duzej szkodliwosci jesli raz na 2-3 dni sobie lykne takiego szekja zamiast cyca w jakims posilku ?? chodzi mi o to ze nieraz wraccam ze szkoły mam 15 min na jedzenie i ide na trening.. ryzu upcham szybko ale z piersia gorzej.. 2 razy w tygodniu tak mi sie zdarza - wypowiadac sie sogi beda

Siema.. Szukam kogoś z tereny Katowic, Chorzowa Mikołowa i okolic co mógłby trochę podszkolić w boksie.. bo kompletnie się na tym nie znam a zanim się zapisze do szkoły chciałbym cos poznać.. co do warunków treningu mysle ze sie mozna dogadac:) jak ktos chetny to gg-5631208

[...] mam bardzo duży problem, którym jest mój bardzo niski wzrost. Mam 158 cm wzrostu i 42 kg wagi. Nie wiem, moi koledzy też nie jedzą dużo i są chudzi, a jednak są wysocy, teraz idę do nowej szkoły i boję się reakcji rówieśników. Czy mam szanse urośnięcia? Bardzo proszę o odpowiedzi. z poważaniem zigloo[

[...] zmuszony do zmiany klubu, poszukuję nowego w okolicach: centrum, polesie, bądź teofilowo. Zależy mi na tym aby klub posiadał sale z prawdziwego zdarzenia. Jeżeli ktoś uczęszcza do szkoły walki Triumfator, prosiłbym o informacje na temat jakości treningów kick boxingu w tym klubie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Kafarzysko w dniu 2011-03-06 15:30:17

Wczoraj obieralem orzechy wloskie. Jezeli ktos z was to robil to pewnie wie jak wygladaja palce po tej czynnosci. Dajcie mi jakis sposob na usuniecie tego, bo mydlo i innne srodki nawet tego nie ruszaja. Prosze o szybka pomoc, bo jutro chce isc do szkoly.

skręciłem noge dosyć poważnie 25 kwietnia i od razu lekarz włożył ją w gips a 11 maja mam egzaminy sprawnościowe do szkoły sportowej...jutro ściągam gips...lekarz powiedział że bede miał krioterapie 2 razy dziennie a od poniedziałku do czwartku a w piątek mam egzaminy...zdąże sie na 100% wykurować czy nie ma szans..bo nawet nie wiem co daje ta [...]

Witam . Zakupiłem kreatynę mono z Treca w kapsułkach + taurynę z olimpa . Teraz mam parę pytań :D 1. Ile brać tauryny ?? 2. Wodę trzeba pić przez cały dzień czy można np wieczorem wypić te 3 litry ?? 4. Po jakim czasie od posiłku przed treningowego należy brać kreatynę ?? 5, Jak będę chodził do szkoły to pasowało by pić wodę w szkole ??

[...] mięśniową. Jednak nie do końca sam potrafię ułożyć plan treningowy oraz dietę a w suplementacji jestem zielony. Mam 17 lat, 178 cm wzrostu, ważę 68 kg. Na siłownię chodzę 5x w tygodniu (od półtora miesiąca). Dodam jeszcze że zazwyczaj wstaję o godzinie 6.00 z racji iż mam kawałek do szkoły. Zmieniony przez - exo123 w dniu 2014-12-14 16:31:45

[...] Wiejski + kanapka Posiłek III godz 12. Ryż z jogurtem (szkoła) Posiłek IV.14:30(przed treningiem) Ryż + pierś z kury Po treningu Gainer Posiłek V godz 17 Ryż/kasza+ Pierś/Ryba Posiłek VI Twaróg + sałatka warzywna z oliwą. Gramaturę mam obliczoną.Chodzi mi tylko o to czy posiłki są dobre. Zastanawiam się jeszcze żeby wstawić do szkoły gainer.

musze do szkoły wymyślić/znaleźć 10 takich ćwiczen, sam wymyslilem tylko takie : 1.przysiad podparty naprzeciwko siebie i wyskok z klasnieciem w dłodnie 2.wznos łydek jednonóż 3 -I- II- obunóż 4.przysiady trzymajac sie za rece prosze o jakies podpowiedzi itp

Witam. Mam takie pytanko do tych co są z Zabrza lub nie są z tąd ale znają jakieś ciekawe szkoły sztuk walki. Jeżeli tu nic ciekawego nie ma (w Zabrzu) to moze coś w okolicach Zabrza. Szukałem w wyszukiwarce !!! I znalazłem jeden wątek .. ale dość stary moglibyście tutaj odpowiedzieć i go jakby zaktualizować :)

Witam :) Trenuje okolo 2 lat ale chodzac do szkoly mialem czas na trenowanie po 3 razy w tygodniu. Teraz gdy już skonczylem szkole, zaczalem chodzic okolo 5 razy w tygodniu.. jak sie uda to 6 razy. Wyglada to mniej wiecej tak : pon wt sroda czwartek, sobota(czasem), niedziela. Mogę spodziewać się regressu cwiczac w ten sposob? Moj cel to masa :), [...]

Siema mam takie pytanie.. Chce zrobić taki plan każda partia w inny dzien ponieważ wracam późno ze szkoły i nie mam czasu na trening 2 parti w 1 dzien.. I nie wiem za bardzo czy dobrze to sobie rozłożyłem: pon: klata wt: biceps śr: triceps cz: plecy pt: barki sob: nogi Tricepsa dałem w środe ponieważ zawsze mam na nim zakwasy ktore trwają 3-4 [...]

czy przy tym schorzeniu możliwe jest dalsze uprawianie sportów wyczynowych i praca w służbach mundurowych? mam 17 lat i za rok zdawała bym egzaminy do szkoły pożarniczej, jednak wykryto u mnie to schorzenie,czy wszystkie moje plany z pracą w służbach mundurowych legły w gruzach ? dodam że jestem dziewczyna i w listopadzie tego roku miałam uraz [...]

Mam takie pytanie czy te pieczątki na świadectwie nie są zle wybite ??? bo nie są wyrazne ,czy to w jakiś sposób może za warzyć o przyjęciu mnie na przykład do szkoły czy nawet do pracy ? czy wszystko jest w porządku i nie ma się czym martwić, a i jeszcze jedno u mojego kolegi na świadectwie są mniejsze te pieczątki a u mnie takie duże. [...]

Witam, zna ktoś jakiś posiłek składający się z makaronu i mięsa który można szybko przygotować? Bo mam zamiar brać do szkoły jakiś porządny posiłek tym bardziej ze po szkole od razu idę na siłownie i przed siłownią chciałbym zjeść coś szybkiego ale wartościowego dlatego pomyślałem o makaronie bo to w miarę szybki posiłek do przygotowania tylko nie [...]

Witam, Będąc na masie i na cyklu z mono wiadomo że trzeba pić dużo wody I mam tu takie pytanie Czy opłaca się wsypywać mono razem do butelki z wodą, którą biore do szkoły i popijać to w czasie przerw? czy lepiej darować kombinowanie i brać zwykłą wodę? Brałbym wtedy 5 g rano, w butelce byłoby mniej więcej 3 g( litr wody), i porcja po treningu 5 g [...]