szkoły

dobra pofatyguje sie troche i wkleje wam to jeszcze raz jakby wam sie nei chciało wrocic na strone predzej czyli dla tych wygodnych;-P: do szkoly biore 3 bulki przewaznie z bialym serem i czesto jeszcze jakies kiszone ogorki sie kupuje chleb itp czasem tez jogurt:P jak przyjde to wcinam ryz przewaznie z fasolka po bretonsku albo sosem spagheti [...]

Posiłek do szkoły... ciągle te same pytania, a w pracy co byś jadł? To samo co w domu!

Dobra nie ma co spamowac tylko piszcie ktos na temat. A co do szkoly wojskowej to tez sie wybieram albo do poznania albo wroclawia ;D Osobiscie mogl bym juz zaczac trening. Mogl bym tez dozucic jakies suple ale to potem... Dodam ze cwiczylem na silce prawie rok ale przed wakacjami skonczylem i nie moglem sie zebrac w sobie zeby wrocic. A wiec [...]

[...] kalorii a przy takich ilościach nie ma to naprawde praktycznie żadnego znaczenia. litr mleka 3,2% tłuszczu ma 32g tłuszczu co daje troche ponad 200kcal. w zasadzie droga do szkoły lub pracy pochłonie Ci te kalorie. a biorąc pod uwagę, że pewnie Twoim celem jest rozbudowa masy mięśniowej ten zapaz energii może być dla mięśni zbawienny Pozdrawiam!

wakacje to najpiekniejszy okres na cykl, nie ma szkoly nie ma zmartwien jest cieplo, ma sie czas i warunki na trzymanie diety, mozna pobiegac bez obawy o chorobe , wogole jest mniejsze prawdopodobienstow zachorowania ,a zima to nagminne. miszkil ale jak to przedklada bale i uzywki nad BB to chyba pomylil dzialy wiec sie jeszce zastanow.

Do szkoły nie chodzę od 11 lat wiec trudno mi powiedziec, ale - przez cały rok katuje sie z treningami i dietą i spuplami, wiec jak mam te 2-3 tygodnie urlopu to nie bede sie katowal jeszcze bardziej...

Co TY gadasz ja zdążam wstać, zjeść porządne śniadanie i jeszcze zrobić drugie do szkoły Jak nie masz czasu, to po ch*j się bierzesz za takie rzeczy, masz taki duży staż w treningach, powinieneś wiedzieć podstawowe rzeczy na temat diety, dziwny jesteś kolo. W ogóle gościu naucz się korzystać z forum a nie zawracasz gitare podstawowymi pytaniami. [...]

hmm.. właśnie mam zamiar na dniach zacząć dietę,ale jeszcze nie mam,bo mam problem trochę z dietą,bo chodzę do szkoły i też funduszy nie ma,bo jak czytałem to trzeba mieć trochę kasy na produkty.

NDRain nie chce opisywac tutaj twojej głupoty i ci ubliżac wiec powiem tylko tyle: wracaj do szkoły bo czytanie ze zrozumieniem i odpowiadanie na pytanie jest dla ciebie jeszcze za trudne.

Alc to inaczej Cla,tylko są różne szkoły pisania nazwy.Strasznie po tym idzie siła i masa.ja chyba sobie kupie tez bo juz nie moge tego ryżu jeśc a jak kupie alc to mi siła pójdzie i masa na pewno. Polecam to suyper odrzyfka i tania. Nic sie nie znacie amatorzy. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w [...]

Tak Panowie... wiem ze macie dobre intencje ale odwiedzilem ten dzial kilkunastokortnie i niestety nie znalazlem nic odpowiedniego dla siebie ale to z tego wzgledu ze na codzien oprocz silowni mam jeszcze szkole i BEZNADZIEJNY podzial godzin ktory uniemozliwia mi spozywanie takich jak bym chcial i wtedy kiedy bym chcial posilkow... Tak wiec [...]

A SA JAKIES SZKOLY W GDAŃSKU? BO JESLI TAK TO LECE TAM OD RAZU :) A I JESZCZE JEDNO CZY KRAV MAGA TO NIE JEST BARDZIEJ UKIERUNKOWANE NA OBRONE I DZWIGNIE?PODOBNE W STYLU DO AKIDO? ( BYC MOZE MOWIE BZDURY :)

O godzinie 9.00 waga i rejestracja zawodników. Walki rozpoczynają się od godziny 10.00 O godzinie 16.00 wystąpi grupa taneczna Quest ze Szkoły Tańca Iskra w Krakowie

grasik ja na tym normalnie funkcjonuje!! nie jestem głodna! chodze do szkoły, trenuje itp. Jest dobrze. jak jem normalnie czyli na podstawie wyliczen tych kalkulatorków to albo tyje albo waga stoi chociaz odejmuje kalorie!! przy tej diecie waga spada. ale jak sie dowiaduje od was najlepsza nie jest. szkoda. pozdrawim, dzieki za odp.

To weź sobie do szkoły cukier wyjdzie taniej, a tak na poważnie to bierz gainera, bo ja ***** taki posiłek składający się z carbo.

[...] Szczególnie z tym nabiałem, twaróg chudy wieczorem lubię wszamać (kazeina) ale niestety miałbym zawalony następny dzien. A gdy mam zmianę trybu życia (zmiana otoczenia/szkoły/wyjazd na jakiś czas itp.) to niezależnie od tego co jem, rano mam rozwolnienie i biorę dwa węgle (carbo medicinalis bodajże dokładna nazwa). Przerąbane. Czytałem, że [...]

A co myslicie zebym sobie brał 1 raz kreatyne w szkole bo rano nie bede czekał 30 min zebym mogł cos zjesc po spozyciu kreatyny. Biore sobie do szkoły gainer 737 moge ta kretke wrzucic do niego ??

Jeszcze raz sie pytam ?? A co myslicie zebym sobie brał 1 raz kreatyne w szkole bo rano nie bede czekał 30 min zebym mogł cos zjesc po spozyciu kreatyny. Biore sobie do szkoły gainer 737 moge ta kretke wrzucic do niego ??

Dlatego moje pytanie brzmi czy jest sens, wybierac sie do szkoły czy osiagne jakas wiedze czy to poprostu brak czasu i pieniedzy !, I czy pomoze mi to w znalezieniu pracy jesli w Cv bede mial wpisane ze ukonczylem taka szkole i takie kursy

[...] Po każdym treningu od razu piję węglowodany + to BCAA, jakieś 15 min po tym piję shake'a proteinowego. Po powrocie do domu staram się jeść posiłek wysokobiałkowy w odstępach czasu 2-3h. Na noc piję shake'a proteinowego z oliwą z oliwek. Na następny dzień śniadanie wysokobiałkowe, shake do szkoły a jak mogę to jakiś kurczak lub coś podobnego