szkoły

Do szkoły zamiast chleba możesz brać placki z owsianki. Tym bardziej że w Twojej diecie nigdzie nie ma jajek. Na pw wysyłam przepis.

Nie chce zakladac nowego tematu. Mam podobny problem jak kolega. Mam 17 lat, cwicze z przerwami jakies 9 miesiecy. Mierze 179 cm wzrostu, gdy zaczynalem cwiczyc wazylem 63 kg teraz waze jakies 68 kg. Moim celem jest nabycie masy i sily. Sila poszla mi bardzo ladnie ale z masa jest juz gorzej. Przykladam sie do treningow ale z dietka jest juz [...]

cxsvz szpitale w polsce są teraz tak biedne ze nikt ciebie tam tyle nie będzie trzymał a opuchnięty ryj dojdzie do normy w domu ze szkoły czy z pracy dostaniesz kilka dni wolnych po takim zabiegu pozdrawiam

Jest tylko problem ze chodze do szkoły i ciezko ze sniadaniami jem jakies platki z mlekiem lub biały ser. obiad obiadem ... w szkole niemam stołówki to kupie jakiegos jogurta i banana , a kolacja niepóźniej niż o 19 , Mam jeszcze takie małe pytanko , czy warto do tego białka dodać jakieś BCAA lub Kreatyne , zeby efekt był lepszy, :) dziekuje za [...]

moim zdaniem mozesz spac spokojnie, niektorzy sportowcy swoją wysoką inteligencję zawdzieczają gorliwemu uczeszczaniu do szkoły i zrywaniu sie z treningów Poza tym neurony faktycznie padają ale przy odcięciu dostaw tlenu, tu jest po prostu transport zmniejszony Podczas snu masz nizszy puls a czujesz sie głupszy jak wstajesz rano ??

[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]

No to bierz jedzenie do szkoły ;)

Nic jak tylko zwróci uwagę gorzej jak wyrzuci za drzwi ;-D W ostateczności możesz do szkoły coś szybszego zabrać tak by zjeść za te 10 min np: jakiś omlet lub coś w ten deseń .

Akurat dla mnie jest wazne pod kim i w czym (w jakiej akademii) cwicze... moim zdaniem to CZLOWIEK WALCZY, NIE NAZWISKO i nie ma to dla mnie wielkiego znaczenia "pod kim" trenuje, bo wszystko na to wskazuje, ze nie trzeba byc adeptem szkoly Gracie zeby byc dobrym zawodnikiem. jak czytam post "rady mistrzow dla cwiczacych [...]

Sugar-chyba za bardzo wziales do siebie to co napisalem (co mnie lekko dziwi, biorac pod uwage, iz nie napisalem nic co mogloby Ci podniesc cisnienie). Tak jak pisal Jodan, chce wiedziec u kogo bede cwiczyl i z kim ten ktos jest powiazany. Sugar nie znasz mnie (jak sadze), nie wiesz jaka jest moja sytuacja, nie wiesz dlaczego zadaje pytania ktore [...]

[...] pracujących fizycznie na gospodarce i misiowatych z wyglądu, jak również rzeczywiście pakujących na siłce, nie, nie widzę tych mięśni u gimnazjalistów, a też chodziłem do szkoły i widzę ich na ulicy tuzinami:) Niby skąd młody człowiek ma mieć solidną posturę nie ćwicząc, od grania w LOL-a? No ok, są ćwiczący gimnazjaliści, ładnie porzeźbieni, [...]

oczywiscie ze warto.. dlatego tutaj chcialem sie dowieidziec wiecej.. a mozesz ballomus zarysowac mi tak powierzchownie plan wedlug CIebie ... bo jak pisalem wczesniej jestem zwyczajem starej szkoly i nie za bardzo jestem dobry zeby cos nowego ukszesal.. mam na mysli wiekszy bagaz doswiadczen i obycia sie w tym.. Zmieniony przez - ppk_90 w dniu [...]

[...] podpowiesz lub poćwiczycie w domu ( to tak prorodzinnie mówie ) niech śmiga ale lepiej żeby sie nei bił zresztą 8 lat i już go męczą ? Boze widzisz i nie grzmisz co sie dzieje z tym światem. ps. zawsze mozesz odebrać brata ze szkoły może jego "kolegom" odechce mu sie robić mu cośjak zobaczą że mały ma "plecy" Pozdrawiam

Moj WFmaster mi pozwala na przerwach skakac,czasami jak robimy elementy gimnastyki to moge sobie zrobic srube,albo jakas gwiazde bez rak. Ja nie startuje na zawodach w walkach tylko w formach wiec on jakos tak mowi ze to sama akrobatyka...Moze i tak, ale w akrobatyce nie ma srub poziomych i roznych kopniec jak tornada czy inne...Wiec jakis [...]

chwila! Ja tu mowie o posilkach SZKOLNYCH! Moze mam do szkoły przyniesc Piers z kurczaka z ryzem?! Czy moze sobie kupic snickersa?! wiem że to jest lipne, ale nic wiecej nie wymysle bo w szkole mozna jesc tak wlasciwie tylko kanapki!! a tego carbo juz przeboleje...

Ja mam 18 i tez mam w diecie 5 posilkow lajtowo mozna znalezc czas wziac do szkoly ryz z kurczakiem nie sadze zeby to byl jakis wiekszy problem

można ale nie trzeba. łatwiej zmieścić w 3 niż chodzić z kurczakiem do szkoly. ale to juz pytanie do autora bo jak dla mnie byłoby to uciążliwe Zmieniony przez - marecki1990 w dniu 2014-02-06 23:31:31

NO dobra zacznę od tego... Są specjalne obciążniki na nogi i ręce są stosowane podczas treningów ale chodzenie do szkoły i w życiu codziennym z tym żelastwem to trochę przesada.Do czego potrzebujesz tego obciążenia???

białko pszeniczne to białko roślinne a jako takie nie powinno być podstawą diety.. no i tu są różne szkoły - osobiście nie jestem ani wegetarianinem ani żadnym odłamem .. podstawą powinny być białka zwierzęce.. o pełnowartościowym amino-gramie, niepowodujące wzdęć i problemów żołądkowych nie spodziewaj się wysypu publikacji na temat białka [...]

a do jakiej szkoly startujesz?!najwazniejsze jest abys sie podciagał a powtorzenia same przyjada!ile raz w tyg trenujesz? ale przerwy miedzy seriami rob mniejsze!pozdrowka