szkoły

dzięki za odpowiedzi. Czyli co dołożyć zamiast tej szynki? Jeszcze pierś do szkoły nosić i wcinać ją w chlebem? :)

czyli jeśli pierś do szkoły to zmienić obiad lub posiłek po treningu?

Jeśli pierś do szkoły to resztę posiłków jesz tak, żeby bilans Ci się zgadzał. Nie ma znaczenia co jesz w danym posiłku, ważne żebyś się mieścił w swoim zapotrzebowaniu. Jeśli np. w szkole zjesz posiłek zawierający dużo większa ilość białka, to będziesz go musiał uciąć z innych posiłków.

Mozna nawet 42. kumpel w klasie mial w liceum. Pamietam, bo to rekord szkoly.

[...] pytanie. Czy po takim posiłku można zrobić trening czy raczej odpada? Jak siedzę w domu wolę trening zrobić rano bo potem mam cały dzień dla siebie inna sprawa jak chodzę do szkoły wtedy trening jest po szkole. I jak potem wygląda sprawa z ww w ciągu dnia? Wtedy można w jednym posiłku zjeść woreczek kaszy/ryżu? Chodzi mi tutaj też o tą [...]

to co mam może do szkoły targać ryż czy coś?? raczej nie. dorzucę warzyw, dokupię omega 3-6-9 i więcej węgli przed treningiem, może być?

może być do śniadania jakaś surówka? przed treningiem jeszcze 100g makaronu? i ewentualnie oliwa z oliwek do kolacji? i banan do szkoły Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2009-10-24 20:18:03

właśnie nie chce kupywać jakiegokolwiek białka i witamin chce się dowiedzieć jakie jest dobre. Dlatego chce je kupić bo niedługo pojdę do szkoły i nie będę miał możliwości spożywania dużej ilości białko w ten sposób o jakim ty mówisz.

[...] mnie lipa z tymi dwoma dniami jak bardzo będziesz czegoś chciał to to zrobisz i spokojnie znajdziesz trzeci dzień czy nawet czwarty, każdy na tym forum chodzi do pracy czy szkoły a czasami nawet to i to i nikt nie narzeka :-) No i co z tego ,że jest sporo ludzi ? co ty się boisz ludzi ? Przecież chociaż jest sporo ludzi to i tak można zrobić [...]

nauczysz sie gospodarowac czas to i 4 razy znajdziesz czasu nei pisz bzdur bo nie ty jeden do szkoly chodzisz/chodziles

[...] • Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc, jako jednej z konkurencji trójboju siłowego. Termin i miejsce • 13 listopad 2010 r. (sobota), hol szkoły w Damnicy, rozpoczęcie godz. 1300 (ważenie zawodników godz. 1100- 1230) Warunki uczestnictwa - Prawo startu mają wszyscy uczniowie gimnazjów pow. Słupskiego zgłoszeni [...]

Kolego przecież nie ma problemu żebyś brał pojemniki z tym co zrobisz w domu ja od ponad roku zawsze do szkoły brałem pojemnik z kurczakiem o ryżem a w tym roku muszę już brać 2 także nie ważne czy zrobisz burgera czy coś innego

[...] MT KB Boks W krakowie Bjj Kraków Miejsce: 1. Kraków - Podgórze, ul. Serbska 14, os. Wola Duchacka Wschód Szkoła Podstawowa nr 90, sala judo z tyłu szkoły zobacz mapę 2. Kraków - Nowa Huta, os. Teatralne 4a Medyczne Studium Zawodowe nr 6, sala gimnastyczna Kontakt: Telefon: 502 494625 lub 501 182586 E-mail: [...]

Brzuch jest duży trzeba go zlikwidować Co do diety: Musisz jeść śniadanie, musisz jeść posiłki w ciągu dnia, powinnaś jeśćich przynajmniej 5. Musisz brać gotowe posiłki do szkoły (w pojemniczku). Diete napisz i wklej tutaj, poprawimy, zasugerujemy zmiany. Co do treningu: WF w szkole średniej nie jest szczególnie wymagającą formą wysiłku, sama [...]

Dwa razy to samo co sie bedziesz czail no chyba ze ci zbrzydnie to mozesz zamiast kuraka dac w jednym wolowine, rybe,wieprzowine ogolnie dobrej jakosci mieso a zamiast ryzu kasze,makaron wszystko ma byc jak najmniej przetworzone o niskim IG. Mozesz rowniez sobie jajecznice zrobic do szkoly i zjesc z chlebem pelnoziasrnistym pomyslow jest mnostwo [...]

wyraznie jeszcze nie dojrzalem do tej diety bo wole zabrac kanapke do szkoly niz jesc ryz z kurczakiem.. aa co gdy np sie wylamie z tej diety zamiast ryzu zjem cos innego ?

Cos zle zrozumialem jezeli wezme bialko i po tym odrazu jedzenie to nie zaduzo tego bialka bedzie na raz?? A co mieszania carbo z bialkiem to są różne szkoły:)

w wieliczce boks jest w szkole nr jeden wiem bo chodze do tej szkoły :D i muj kolega tam trenuje a mąz kolezanki mojej mamy jest tam trenetem

nie wiem dlaczego ale kojaze cie albo ze szkoly z czaplinka albo ze szczecinka sam nie wiem bo troskze tego bylo. zawody byly naprawde zabawne regulamin hmmm nie bylo regulaminu tylko na tyłek patrzeli hehe narka

A co to za wymówka szkoła? Myślisz, że ja i wielu innych ludzi nie chodzimy do szkoły? Kurczak, kasza, papryka i jazda. A czasami omlet z płatkó owsianych i jajek i MOŻNA. Na kanapkach masy nie zrobisz Więc Twoja kasa w większości pojdzie na marne... jedyne co tu widze to może jakiś gainer na podbicie kalorii.