szkoły

polecasz mu KB a sam chciałeś zrezygnować a do brazyliany to też sie zgodze sam chętnie bym uzupełnił ale hajs czas nie pozwalają btw dragon to ty do szkoły chodziłęś ja myślałem że gangstery nei msuzą

[...] mam po treningu, ale dzisiaj już 2 obwody :P Szczerze mówiąc po 4 treningach widzę przyrosty w bicku,klacie,udach i łydkach. Także na lekcjach wychowania fizycznego zazwyczaj dobiegam na metę w okolicach 2-5 miejsca (kiedyś byłem może 15?). Jak widać dla mnie ten trening jest bardzo przydatny i nie zamierzam z niego zrezygnować z powodu szkoły :P

[...] mnie nie dyskryminować To naprawdę często niezły wycisk-heh, prawie zawsze osiągnięcia? hem, trudno tu powiedziec co jest osiągnięciami...hehe, no może oceny na świadectwie szkoły baletowej a tak serio to może coś dopiero mi się uda, bo w czerwcu mam "pracę dyplomową" i może uda mi się zdobyc papierek uprawniający do pracy jako [...]

Witam Co do poniektorych tutaj osob jestem pelna podziwu. Ja niestety nie moge sie pochwalic az takimi osiagnieciami, ale dlatego ze uwielbiam sport i zawsze cos robie to jakies miejsce gdzies wpadnie Kiedys udalo mi sie zdobyc 2 i 3 miejsce w narciarstwie w Wielkopolsce (gdyby nie to, ze jechalo tam wiekszosc moich znajomych (cel impreza) to [...]

Troche poczytałem... i mam pytanie odnośnie diety.... bo mój dzień wygląda w ten sposób że pracuję od 11 do 19 , rano mogę w domu przygotować co się chce czyli myślałem żeby z rana zjeść płatki ... wieczorami na kolacje może jadł bym ryż z jogurtem ... ale co w ciągu pracy.. dodam że nie mam bardzo warunków zeby coś przygotować ... jedyne co to [...]

REGULAMIN III Mistrzostwa Strefy MOCY w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wyciskaniu Sztangi Leżąc oraz Wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc Białystok, 16 i 17.05.2015 r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc. II. Organizator: 1. Strefa MOCY / RIO Wellness Club, Antoniukowska 56 lok. 035; 15-845 Białystok. III. [...]

Nie mogę znaleźć w lublinie żadnej szkoły Tajboxu xD

Idz do szkoly baletowej, tanca albo na akrobatyke

nie rozumiem. Chcesz zrzucic wage i nabrac masy ?? wtf?? Jak to maja byc egzaminy sprawnosciowe to na pewno im bedziesz lzejszy tym lepiej. Na wszystkim sie to odczuje. Nawet na podciaganiu na drazku. Zdawalem kiedys egzaminy do szkoly oficerskiej i zrzucalem wage do 85 i na drazku sie prawidlowo przy komisji 23 razy podciagnalem a jak bylem 10 [...]

Ja traktuje Gainera jako taka ostatecznosc w podbiciu kcal, powiedzmy gdybys pracowal na budowie po 12h i mial placone od wykonanej pracy, czyli ma sie malo czasu na cokolwiek to wtedy przygotowujesz sobie 2 porcje i podbijasz, ale jesli masz luzny dzien, spoko prace lub chodzisz do szkoly to gainer calkowicie odpada xd

z 5 km widac ze twoja wiedza jest mala. myslisz ze tylko Ty chodzisz do szkoly? na ang? mam tak samo.. wstaje 6:00-6:30 i wszystko sobie elegancko gotuje/robie w szkoel wor kanapek, woda, owoce po szkole ryze, kluski, miesa itd to naprawde nie jest proboem az tak wielki. trzeba tylko chciec

A co powiecie na coś takiego: http://img251.imageshack.us/img251/2899/dietadietadieta.jpg Tutaj bardziej szczegółowo: I posiłek 60g płatków owsianych 3 jajka całe mleko 300ml II posiłek (szkolny) 2 bułki duże pszenne 2 plasterki polędwicy sopockiej 2 plasterki sera żółtego 2 plasterki pomidora troszkę masła lub kanapki z jakimś mięsem z kurczaka [...]

w takim razie co wg. ciebie powinienem brac do szkoly? najlepiej kanapki lub takie ciasteczka weglowodanowo-bialkowe.

mógłbym np:wziąć do szkoły 150g żytniego razowego pieczywa z sałatą i polędwicą z kurczaka?

2x up - kolego udajesz czy naprawde jest z toba cos nie tak? chodziles do szkoly? czytanie ze zrozumieniem?hm? jest wyraznie napisane bylem pare razy na forum , bez konta bylem anonimowy co nie musi swiadczyc o tym ze nie czytalem zadnego tematu a to konto na ktore patrzysz zalozylem dzisiaj , na 2 raz pomysl i nie nabijaj postow , co do rady [...]

Mówię naprawdę i nie mierze przedramienia tylko bbiceps na końcówce tricepsa tam gdzie kończy się przy łokciu a nie ze w piłkę mam pograć bo Jeszce rok i wychodzę z gimnazjum a jak nie będę trochę bardziej orzypakowany to marne szanse ze wezmą mnie do szkoly Zmieniony przez - Vorox w dniu 2014-06-21 20:52:40

Po pierwsze Placuś to we wtorek to Ty idziesz do szkoły :D a po drugie to chyba nawet nie bedziemy sie we wtorek widziec. =:-0 c===*8

A co najlepiej jeśc takiego ?? bo peweni żarcie bogate w białko musi być ?? Ale coś takiego żeby można było szybko zjeść przed wyjściem do szkoły albo czy gajnery się nadają na uzupełnianie diety ?? czy koniecznie musze na siłowni cwiczyc? Zmieniony przez - smiley8 w dniu 2010-03-30 18:40:27

[...] forum jest to wielokrotnie opisywane-te powtórzenia-poza tym to temat na długa wypowiedz..:) Ogólnie lepiej mniej niz więcej,bo organizm i tak leci na rezerwach ale sa różne szkoły i zależy też jaka redukcja-na zawody,czy odchudzanie itp.Polecam tematy konkursowe krata na lato w dziale seniorzy-tematy sa na niebiesko-zobaczysz w praktyce jak się [...]

[...] jak 5-6 tygodni z tego tak je ustawiłem żeby na końcu cyklu zrobić wycinkę co do nolvy to masz rację + nie przez cały cykl tylko ew od 2-3 tygodnia jak zaczną działac środki (głównie deka) są dwie szkoły - albo wcinasz spokojną dawkę 10mg/dz albo z zapartym tchem szukasz oznak gyno i swędzących sutów i wcinasz wtedy dawki uderzeniowe hardcore