popowrocie do szkoły z praktyk musze pokazac uzupełniony zeszyt tez tam mialem, ale powiedzialem, ze zalal sie tluszczem bo mialem praktyki w restauracji, na kuchni
To (niestety) prawda, ze karate odeszlo od tradycji jednego karate.. teraz to w olbrzymiej wiekszosci marketingowy produkt - coz, znak czasow.. Ale na szczescie mozna jeszcze tu i tam mniej lub bardziej tradycyjne szkoly znalezc. Swoja droga, rozwazam ciagle rozpoczecie dodatkowo ktoregos z chinskich styli (tradycyjnych) ale troche nie mam [...]
[...] oraz polecić konkretną szkołę z konkretnym dobrym nauczycielem i watpię byś się zawiódł. Szkoł Kung fu w Polsce jest masę, a z tej masy zaledwie kilka to prawdziwe szkoły reprezentujące prawdziwych tradycyjnych Chińskich mistrzów - nie sa one tak popularne jak te reklamujące się wszedzie ale to czego tam uczą jest tym co można nazwać [...]
[...] Renshi Jurka ).Piszecie że to styl baletu i to też nie jest tak gdyż kata są rzeczywiście podstawą treningów Doshinkanu i stanowią o tym specyficznym ,odmiennym duchu tej szkoły.Nikt z Was nie zaznaczył iż te formy Doshinkanu nie są sztywnymi wzorcami klepanymi niezmiennie przez wszystkich otagai rok po roku w ten sam sposób ...Kata doshinkanu [...]
Tylko ze ja pytalem jak moge zrobic a nie o kalkulator gdyz nie jestem jasnowidzem i nie wiem co bede miec przez te 6 tygodni do konca szkoly co tydzien na tych 3 h wfu , cyz bedzie to jakis bieg , czy moze bede miec zwolnienie a moze cos w stylu interwałów jak gra w pilke nozna ...
kawy niestety nie pijam i nie mam zamiaru. Probowalem nie smakowala mi i nie dzialala. Bardzo ciezko mi sie rano wstaje tak samo jak wracam ze szkoly to jestem bez sil. Niestety 8 godzin w szkole robi swoje i do tego 30min marszu w jedna i druga strone. Myslalem o Xpe z rana bo ma kofeine a Hp po treningu. Ale cos przed treningiem tez by sie [...]
j/w miażdżenie tkanek w czasie wyciskania przyczynia się do rozprzestrzeniania się zmian zapalnych. W rezultacie zmiany trądzikowe utrzymują się dłużej, a czasem powodują powstanie blizn. a szare mydlo moim zdaniem jest niewskazane, ale coz, sa rozne 'szkoly'
a to amino bardzo sie przyda...czy sobie darować ?? f***...chyba chodzisz do szkoly niedaleko mnie:>
Spróbuj weź sobie w wolny dzień rano bo w razie posiedzenia w WC nie zmarnujesz szkoły ewentualnie pracy
rotfl18 zasugerowalem 3 x 6-8 abys dokonal zmiany w zastosowanych parametrach,wzgledem tego,co robiles ostatnio. organizm trenujacego najszybciej przyzwyczaja sie do tych samych parametrow,a najwolniej do konkretnych cwiczen,dlatego te same ruchy mozesz stosowac bardzo dlugo,bez jakichkolwiek zmian-przy zalozeniu,ze bedziesz roznicowal [...]
byłem na badaniach do szkoły i pani doktor mi powiedziała że mam skoliozę, czyli skrzywienie kręgosłupu w dolnej części, myślę, że gdy będę zakładać pas na siłowni to mam nadzieje że nic się nie stanie oczywiście z prawidłową techniką, której sie ucze.
[...] jak ty w życiu codziennym podchodzisz do pracy to ci współczuje.a moze ty nie pracujesz tylko siedzisz u mamusi w domciu która cie karmi a ty chodzisz grzecznie do szkoły.ja podchodze do treningów i odżywek powaznie bo nie moge pozwolic sobie na błędy i mam prawo wymagac.chce sprawę postawic jasno ze porównując odzywki białkowe [...]
Aktualnie mój tydzień wyglada w ten sposób: - 4 treningi siłowe po około 1h - 2 treningi piłki nożnej po 1,5h - 1 mecz piłki nożnej - bieganie 2x po około 1,5h (12/20km) Pomijam to, że chodzę do szkoły i w niej mam 4h wf-u tygodniowo.
Wydaje mi się że to i tak za mało. Dodam ze do szkoły jeżdżę rowerem około 2km.
Aktualnie mój tydzień wyglada w ten sposób: - 4 treningi siłowe po około 1h - 2 treningi piłki nożnej po 1,5h - 1 mecz piłki nożnej - bieganie 2x po około 1,5h (12/20km) Pomijam to, że chodzę do szkoły i w niej mam 4h wf-u tygodniowo. no to luźno , skoro masa jak 2 tyg bedzie stalo w miejscu to podbijaj spokojnie o kolejne 200-300 kacl
i tylko my dwoch umimy to ze szkoly. Robicie pokazy w szkole ? nagraj filmik jak możesz.
Nie udawaj początkującego a kity nie wciskaj ,że nie wiesz co trenujesz shotokan.tradycyjne czy fudokan to odrembne szkoły !!!! PS.może chodzisz na aerobic prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
[...] jest na wyciągnięcie ręki. ZObacz co się stało z działającym kiedyś w Poznaniu Luta Livre - obecnie są znani jako Alliance Polska. Podobnie jest z Gokorem - jest zaproszony przez sekcję jeet kune do a nie kogoś z grapplingu. Swoją drogą to ciekawe, że inne style zamiast grzecznie pójść ćwiczyć parter do szkoły BJJ sprowadzają kogoś, aż z LA.
A coś na barki, prostowniki i podciąganie? Ja bym też robił łydki, ale tu są różne szkoły. Masę nabierzesz głównie jedząc więcej. Bilans na plus i bez ograniczania węgli.
2 Dni odpoczynku od roboty i szkoły, spanie dłużej jak 5h}:-( Spełniły się moje sny:)):)) @SasiadxXx Czasem rok temu nie dodałeś takich samych mikołajek\-) ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
