szkoły

[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]

[...] znanych mi adeptów tej sztuki walki traktuje ją jako najwyższą i najbardziej wysublimowaną formę samoobrony, a wszystkie inne jako prymitywną bijatykę. Propagowana przez szkoły aikido filozofia unikania walk jest może z jednej strony sama w sobie szlachetna, z drugiej wszelako sprzyja temu, by osoby o znikomych umiejętnościach mogły ukryć swe [...]

kozacko to wygląda, odwaliłeś kawał dobrej roboty PS do złudzenia przypominasz mi znajomego ze szkoły średniej

Chodzę do szkoły, rodziców nie ma w domu. Nie jestem w stanie 100% zadbac o diete... Zmieniony przez - Wenerek w dniu 2016-12-19 19:14:21

oki dzieki wielkie niedlugo zamowie stojaki a i szkoly zostalo juz 3miesiace to wezme sie za pozadny terning bedzie wiecej czasu :)

dzieki wszystkim za posty .Przydadzą się zdecydowanie.Narazie pojezdze na serku potem sie pewnie przeje i od nowego roku starujemy z makaronikiem i serkiem do szkoły pewnie ;)

No i po ptokach. Linie którymi do tej pory latałem ( najblizej, najtaniej) i którymi myslałem latac do szkoły odwołały loty z doncaster sheffield do wrocławia. Jesli ktos z was mial u nich zaklepany bilet to radze go sprawdzic bo mozna sie zdziwic . Dzieki za wszystkie wypowiedzi w temacie. pozdrawiam!!! Zmieniony przez - Wujlokan w dniu [...]

Dzieki wielkie za rady. 2 Sniadanie jem w szkole na 5 minutowej przerwie, wiec probowalem cos wymyslec, tak aby bylo to szybbkie do spozycia oraz proste w transporcie do szkoly w plecaku, ewentualnie mam mozliwosc kupienia pewnych artykulow sporzywczych w szkolnym sklepiku, wiec prosze o rade, co moglbym na 2 sniadanie zjesc w takich [...]

popieram kolegę wyżej . Do szkoły możesz zabrać 2 banany bedzie troche więcej wegli . do posiłków dodaj warzywa

a co moglbys mi poradzic abym zjadl w szkole ibalkowego? jajko nie za bardzo mi podchodzi brac do szkoly... no chyba zeby ostrowie brac ze soba a w jej miejsce cos innego... a co procz tego jest jeszcze zle;>

[...] albo trochę masłem (co wolisz) i do tego jakieś mięsko, np chudą wędlinę (np sopcoka) albo pierś z kurczaka. Do tego jeszcze kubeczek jogurciku naturalnego i już pełnowartościowy posiłek jest. Jak nie chcesz kanapek, to możesz do szkoły koktajl robić, ja czasem sam taki przygotowywuje sobię: mixujesz mleko, twaróg i banan. Pyszne i pożywne

[...] trzy krtomki chleba baltonowskiego z masłem i i dżemem wysokosłodzonym. II sniadanie w skzole ok 13 -4 kromki chleba z wedlina zazwyczaj szynka Obiad zalezy jak wracam ze szkoły 15-18 czasami: Podobnie jak u tamtego zioma to co mama uszykuje zazwyczaj ziemniaczki lub ryz plus miesko i suróweczka! przed terningiem nic nie jadlem cwiczenia [...]

[...] I ORZECHY TEN CHLEB I DZEM WYWAL II sniadanie w skzole ok 13 -4 kromki chleba z wedlina zazwyczaj szynka // RAZOWY! I TLUSZCZE NP OLIWA, MASLO Obiad zalezy jak wracam ze szkoły 15-18 czasami: Podobnie jak u tamtego zioma to co mama uszykuje zazwyczaj ziemniaczki lub ryz plus miesko i suróweczka! przed terningiem nic nie jadlem cwiczenia [...]

Czy dobrym pomysłem będzie dodawanie po 100-200kcal z tygodnia na tydzień żeby wejść na zero kaloryczne? sa rozne szkoly. pierwsze podbicie mozna zrobic bardziej zdecydowane i niekoniecznie musisz powoli po 100 kcal sie czolgac w gore z dieta. pozniej w okolicach zera mozna dopiero zwolnic i powoli dokladac. U mnie zazwyczaj pierwsze podbicie jest [...]

co do foli to sa różne szkoły o ile na barkach i ramionach nosiłem kilka godzin to na żebrach gdzie ma duzy tatoo nosiłem po 3-4 dni po każdej sesji

przedewszystkim musisz zastosować dietę w dużą ilość węgli i białka do tego tak jak poprzednik napisał gajner + białeczko (tego gajnera np. do szkoły sobie możesz rozrobionego w butelce nosić i już masz gotowy posiłek, acha tylko bierz odrazu dla mnie porcje ) co do gajnera to niewiem czy wydołasz z kasą na mega masa 4000 więc SMP lub jakiś inny [...]

Do szkoły wyruszam o 7.00, wracam o 18.00. I jak tu dietę robić? W szkole nie ma obiadów :(

Nie zarzucaj braku wiedzy. Kombinowanie z dietą i wychodzi jak wychodzi. Mniejsza z tym. Woźnym nie jestem, ale do szkoły muszę dojeżdżać ponad 30 km. Dojazdy kiepskie, więc i czasu mnóstwo schodzi.

To zależy głównie od szkoły i zbliżającej się matury. Albo wt, śr,czw,pt albo przerwa w czw i potem pt,sb. A sam trening?

pomysl...skoro jest wpisane imie Klaudia to jaka mam plec? no wlasnie.a zdejcie w profilu jets mojego męza solarium wysusza pryszcze chyba nie sadzisz ze jest to metoda ich zwalczania.jezeli chodzisz regularnie na solarium to wiadomo ze kazdy pryszcz zostaje juz z poczatku wysuszony ...poz atym watpie zeby osoba majaca tradzik na calj [...]