szkoły

Wiem, jak do tad niemialem zadnej diety przez te 8 miesiecy. Zauwazylem ze coraz ciezej przychodza mi przyrosty, wiec postanowilem diete ulozyc. Ale jak zobaczylem co mam jesc to... Niewyobrazam sobie aby takie jedzenie zanosci do szkoly i tam konsumowac. No ale nic. Przemysle i napisze jeszcze raz diete. Pozdro

[...] POTĘGI" I WCALE cię nie obrażam tylko zastanawiam się po co piszesz o rzeczach o których nie masz pojęcia , a jeżeli już masz to dlaczego mieszkając kilkasetmetrów od szkoły nie przyszedłeś i nie zadałeś tego pytania uczniowi Bruce'a Sifu Larr'emu Hartsello'wi?????????? Po co i w jakim celu piszesz takie rzeczy? Mieszkając w Łodzi , mając [...]

no miesce mam ale koktajle łupac z butelki na przerwie hehe moze zrobie tak ze rano je wypije i do szkoly jakis sok sobie kupie i wode gdy bede chcial popic mniej gestym na odetkanie ;p A chleba zaczne nosic wiecej i kupywac mieso ale mnie to mieso tak wkur*** kupie sobie szynke jakas to po 3 dniach sie juz psuje w lodowce zaczyna sie wyginac sama [...]

jest taki sklep alpinistyczny obok wyzszej szkoly POLONIA... to chyba jeszcze ulica dworcowa... przed katedra...

chlopaki prawda jest taka ze aby dostac sie na bank do jakiej kolwiek szkoly oficerskiej i podoficerskiej trzeba miec pol rodziny w wojsku a po wprowadzeniu nowej matury nie trzeba bedzie zdawac testow oprocz fizycznych ale jest chaczyk mature mucisz z dawac z przedmiotow scislych

Zaskoczyles mnie, masz racje pewnie bo nie robilem ciagow w ogole ze wzgledu na kolano. Pozniej sie jeszce odezwe bo mam pytanie jeszce dotyczace mc na prostych. Teraz lece do szkoly, dzieki panowie:D

[...] nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do [...]

[...] chodzi tu tylko o sprinterów ale wogóle o murzynów ,a druga sprawa to dużo ich treningu zajmuje siłownia.Maja bardziej siłowy styl biegania zupełnie przeciwnie do polskiej szkoły jazdy gdzie biega się bardziej technicznie i zdecydowanie mniejszy kładzie się nacisk na siłownie.U Johna Smitha sprinterzy 4 razy w tygodniu przed bieżnią ćwiczą [...]

Ja do szkoly biore makaron polany jogurtem naturalnym zmieszanym z serem bialym i miodem :)

no bo z dieta to ciezko bo szkola i nie bede nosil kurczaka z ryzem do szkoly, no ale cos zrobie w tym kierunku i kupie odzywki, ale rece mi rosna mimo tego a klatka malo

Dokładnie, kreatyna rano i po treningu, a w dni bez treningu rano. Bcaa przed i po treningu. Białko możesz też popić po treningu i do posilku ubogiego w białko. Do szkoły też się nada.

[...] przez 2 miesiace trenowałem 6 razy w tygodniu niedziela odpczynek ,brak opiepszania teraz też planuje ostre treningi.Wakacje to najepszy czas dlatego bo jak przychodzisz ze szkoły jesteś ospały zmęczony psychiczne i ogulnie jakoś gorzej się ćwiczy.Sam mi trener przyznał racje a jak są dni wolne to jest się wypoczętym i wogule super się trenuje.

Ciągle czytam na różnych forach o małym zainteresowaniu, kiedy w 2003 roku tak naprawdę ogladałem się za plakatami reklamującymi sekcje sztuk walki. Gdybym zauważył choć jeden plakat zapraszający na treningi do szkoły W. A. napewno bym się tam zapisał. Tak wiem, myślicie, że to kolejne puste słowa, tylko internetowe zainteresowanie...

do szkoły polecam piers z kuraczka z ważywami i orzechami włoskimi

Aktywnosc: Bardzo lekka, czyli chodze do szkoly wieczorowej 3x w tyg oraz treningi 4x BMR: 1752 dzienne zapotrzebowanie kaloryczne: 2102 Posiłek I: 30gB/11gT/151gWW Posiłek II: 40gB/21gT/78gWW Posiłek III: 29gB/2gT/75gWW Posiłek IV: 40gB/21gT/78gWW Posiłek V: 25gB/2gT/37gWW Posiłek VI: Zakupie dopiero odzywke :) Wyszlo: 174gB/57gT/419gWW Nie [...]

ja teraz od wrzesnia zaczynam nauke w LO i powiem ci ze gimnazjum ukonczylem ze srednią 4.65 i wogole sie nie uczylem rano na 20 minut przed lekcjami sie pakowalem do szkoly no ale co z tego ze srednią mialem w miare wysoką jak zachowanie mialem nieodpowiednie

[...] na żadnym nie byłeś Sifu Tim /Tackett czy Sifu Grand master Richard Bustillo czy Sifu Erik Paulson nie są godni nauczać Ciebie? może drzwi były zamknięte?a może ktoś z mojej szkoły powiedział że nie możez przyjść? To właśnie jest polityka i niestety ale ją uprawiasz a szkoda bo zawsze twierdziłem i nadal twierdzę że dobry z Ciebie chłopak. Co do [...]

[...] od marca do maja może być napięty grafik, więc jakoś wychodzi, że styczeń-luty, to mogłoby się odbyć... Oczywiście sensowne jest żeby byli wszyscy, którzy prowadzą swoje szkoły, czyli wymieniając: - Wojtek Adamusik - Paweł Krażewski - Robert Karpiński - Paweł Zaremba - Michał Kiczela Jeśli kogoś nie wymieniłem, to z góry przepraszam i proszę [...]

Proszę nie siać zamętu. Wczoraj większość z instruktorów prowadzących swoje szkoły w tym Wojtek Adamusik, Robert Karpiński, Paweł Krażewski, Michał Kiczela i inni, którzy zostali poinformowani także, podjęła wspólne przedsięwzięcie mające na celu uregulowanie i zacieśnienie współpracy między klubowej. Założyliśmy w tym celu zamknięte forum, na [...]

[...] 112-113 wzrost 188 ale nie jestem aż tak "zalany" . Na początek ogarnij michę , jedz 3-4 posiłki dziennie , ZDROWO ,ogarnij kalorie , obetnij chociaż troszkę? Do początku szkoły zostały Ci 2 tygodnie ;/. Ciężko będzie Ci zrzucić tyle fatu. Jedynie może 5-7 KG Ci zleci. Karate? Przecież to męczące ,więc nie powinienneś tak wyglądać. Skoro [...]