szkoły

ktoergo wyjezdzasz?LOL tez jade na 1miesiac do szkoly wojskowej :),jaka jednostka i gdzie :)?

Siemano! Tak naprawdę nie ma ogólnych ram czasowych w których powinieneś spać. Wszystko zależy od Twojego stylu życia, pracy szkoły, itd. Dłuższa ilość snu może pomóc w procesach odnowy biologicznej organizmu,ale nie musi. Z tego co piszesz, długość Twojego snu jest w normie - 7-9h. Raczej nie powinieneś na siłę próbować spać dłużej, słuchaj [...]

Siemano! Tak naprawdę nie ma ogólnych ram czasowych w których powinieneś spać. Wszystko zależy od Twojego stylu życia, pracy szkoły, itd. Dłuższa ilość snu może pomóc w procesach odnowy biologicznej organizmu,ale nie musi. Z tego co piszesz, długość Twojego snu jest w normie - 7-9h. Raczej nie powinieneś na siłę próbować spać dłużej, słuchaj [...]

Ten tydzień to próbowałem if'a ale tylko mi waga wzrosła zamiast zmaleć ;p Tak normlnie to rano np. jajecznica, potem jak wracam ze szkoły kurak w tortilli i na noc serek twarogowy z odżywką.

wypasiste mialem 1 probke sprobowalem ok.godziny 22.00 zeby pouczyc sie wieczorem dajmy do 2-3 w nocy a nie moglem zasnac do 6.00 i rano do szkoly bez spania dobra sprawa! ale 1"probka" 20ml za 8 zl

niekoniecznie. sa rozne szkoly. niektorzy pija tylko wegle po treningu i pozniej posilek. osobiscie dorzucilbym do tego jakies aminy eaa/bcaa

[...] następnej okazji naszego forumowego mixu carbo i leucyny: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html _____________________________ R_93 odrazu kreta+bcaa po 25min 40 - 50g białka +ww proste (np. chleb biały) po 1h - 1h20min - posiłek - ja bym kreatyny i bcaa od wegli i bialek nie rozdzielał, ale kwestia szkoły

2 miesiące cwiczysz? Albo to jest zart ( w glebi serca mam taka nadzieje ) albo Przy takim stazu nawet tego tescia nie wykorzystasz, twoj organizm w pelni nie wykorzystuje wlasnego a ty jeszcze dodatkowo dajesz. Caly test konwertuje do DHT albo aromatyzuje sie w estrogen, jak nie odstawisz koksu niedlugo cycki ci urosna, jednym z nastepstw moze [...]

Zalezy co chcesz osiagnac. Luta Livre jest wylacznie bez gi. Wiec uzupelni judo o nowe techniki kontroli bez kimona. W BJJ zaleznie od szkoly robia w gi i bez niego. Najczesciej mieszaja. Na pewno z doswiadczniem z judo bedzie latwiej, ale na pewno mniej sie nauczysz w zakresie technik bez gi (no bo mniej czasu sie na to poswieca). Ogolnie i BJJ [...]

a ile można dostać?? Zalezy od uczelni, urzedu miasta, szkoły itp I do kiedy płacą?? Płaca przez okres nauki, czyli np w liceum jest to 3 lata, na studiach roznie zalezy jaki wybierzesz kierunek, ogolnie na czas nauki ;) A jak normalnie to nie wiem, ale tak normalnie ciezko dostac stypendium. Pozdrawiam

[...] w mieście - przykładowo w jednym z miast (ale tylko w jednym), w których prowadzimy zajęcia, za 3 miejsce na MP już jest miejskie stypendium sportowe na 10 miesięcy. Nie jest to jednak uregulowane jakoś centralnie, po prostu akurat tutaj radni sobie tak uchwalili i za medale MP dają stypendia - z tym że wyłącznie do skończenia szkoły średniej.

[...] powinno sie uczyc wszystkiego bo wtedy zawodnik ma wiekszych zakres mozliwosci i moze sobie zawsze cos dobrac .Nom to prawda u nas odejscie sa pomijane przez niektóre szkoły i potem to wychodzi na spraingach lub walkach jak wpada na ciebie koles a ty stojisz za podwójna garda i zbierasz wszystkie ciosy dopoki nie dostaniesz na watrobe albo [...]

Ja do szkoły biore 4 grahamki z zóltym zerem i szynka z indyka,3 jabłka ,i sok kubuś i Gainera ,którego mam przelanego do kolorowej buteli,tak ,ze nikt nie widzi co pije PS Mój plan tez jest poje*any,codziennie wychodze o 18.10 , bo tyle kotów naje*alo Zmieniony przez - protein w dniu 2004-09-03 21:35:43

Wymyśliłem super przepis do szkoły, tylko trzeba to przyszykować dzień wcześniej bo rano to sie nie zdąży tego zrobić, oto przepis: 100g ugotowanego ryżu(może być gorący jak i zimny) puszka tuńczyka 2 całe jajka bułka tarta Wsypujemy do miski ryż i całego tuńczyka i mieszamy potem dodajemy 2 całe jajka i mieszamy rękoma, tak jak na kotlety [...]

Ja do szkoly robie sobie kanapki. I tutaj mam pytanie, czy lepiej zjesc jest powiedzmy 4 kanapki od razu, czy tez moze jesc mniej na raz, ale za to co 45 min?

[...] poszperać w informatorach, bo obecnie istnieją na niektórych uczelniach kierunki bez egzaminów, więc z pewnością miałbyś drogę ułatwioną. Jeżeli nie zamierzasz studiować to również są policealne szkoły w kierunku dietetyki, ale na ten temat niestety nie mam konkretnych informacji. Musisz o to pytać w pomaturalnych szkołach medycznych. szukala

Powiem ci tak, że to jest moje okno:) posiłek jako tako przygotowuje po powrocie ze szkoly:) potem okolo godziny 16 mam trening , 19,30 -21 to moje okno:) i mi takie okno wystarcza ze względu, że nie mam wielu kcal do sporzycia to gładko wchodzi:) i nie czuje głodu:) wypełniam sie dość warzywami sa smaczne a zarazem dobrze napełniaja:)

hmm nie tragiczny a klasyczny z starej szkoły jazdy ..

Ok, poprawiam: Śniadanie ( 7.00 - 8.00 < w zależy na którą mam do szkoły ) - 2 jaja kurze całe gotowane na twardo - 2 kromki białego żytniego chleba - 1 pomidor II Śniadanie ( 12.00 ) - chleb biały żytni - plaser wędliny - masło Posiłek potreningowy : - bezpośrednio po treningu 2 banany - 100 g ryżu białego długoziarnistego - sos własnej [...]

Ok, to trzech razy sztuka :) Śniadanie ( 7.00 - 8.00 < w zależy na którą mam do szkoły ) - mleko + 100 g płatków owsianych + 50 g rodzynek II Śniadanie ( 12.00 ) - chleb biały żytni x2 - plaser wędliny - masło - pomidor - 2 plaserki Posiłek potreningowy : - bezpośrednio po treningu 2 banany - 100 g ryżu białego długoziarnistego - sos własnej [...]