sorry, patrze z punktu widzenia klienta... moze, ze 4 klasy podstawowki wystarcza? trener personalny to zdaje sie mnogo wiecej niz dobrze wygladajacy usmiechniety koles lub kolesiowa...jesli ktos nie ma podstaw edukacji (liceum/technikum to jest podstawa. powaznie) to mu nie zaufam (tak wiem, sa geniusze bez szkoly, w historii i terazniejszosci, [...]
[...] masówce na razie bez kreatyny ? Tak po wakacjach bym wrzucił kreatynę... A teraz bym kupił Gainera. Czyli Gainera biorę po treningu siłowym. A mogę też sobie zabrać do szkoły mi wymieszać z wodą, bo czasami biorę marne żarcie do szkoły z powodu braku czasu. I dobrym rozwiązaniem będzie też kupno białka WPC ? Również jako uzupełnienie [...]
[...] na konwencie napotkałem człowieka który przed treningiem wyprowadzał ciosy w dosyć specyficzny sposób zagadałem do niego:że nie wiedziałem ze w Polsce działają sprawnie szkoły jeet kun do(koleś poruszał sie ala bruce lee) on mi powiedział ze nie jest z żadnej szkoły po dłuższej rozmowie okazało sie ze gościu siedział przez 3 lata w wiezieniu [...]
Dzisiaj bieganie przed treningiem, potem troche technik MMA, obiegi etc. Dobry trening, dobre zmeczenie. Jutro wyjezdzam z dzewczyna na weekend do brata jakies 50km od Krakowa, wiec pooddycham troche swiezym powietrzem. Czuje sie ogolnie troche poobijany- golenie, nos. Wiec te dwa dni bez treningu i szkoly dobrze mi zrobia. SZYMON200 Dzieki. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] b/w/t: Brak, zwykłe posiłki rozpisz przykładowy dzień bo będzie trzeba tu wprowadzić zmiany :-) Wygląda to tak że rano jem kanapkę z serem pije sok pomarańczowe i idędo szkoły.Wracam ze szkoły jem na obiad ziemniaki z mięsem.Następnie jak zgłodnieje ide do lodówki i biorę jakieś danio albo monte.Czasami zdaży napić mi się mirindy albo [...]
Dzisiaj na siłowni zaczepił mnie kulturysta były, starej szkoły , Mp juniorów dawny. Mówił że bardzo dobre proporcje i sylwetka bardzo ogólnie przyjemna dla oka i docięcie. Także takie małe teksty fajnie podnoszą psychikę a to juz nie pierwsza osoba
ja mam historie podobno do sytuacji z autobusu ale .. nie o pedale.. Jeżdze do szkoły zawsze autobusem numer 11, po drodze jest tkai wielki rynek we wtorki i piątki i wtedy jeżdzi w**** staruszków i ludzie do szkoły... jeżdzi też KIESZONKOWIEC... każdy go zapamiętał i wie że jest kieszonkowcem. I kiedyś kumpel miał portwel w tylniej kieszeni a on [...]
[...] mąki i oto one: oczywiście to nie wszystkie, łącznie wyszło ich 14 Jogurt naturalny z wiśniami Upiekłem też kilka ciasteczek z przepisu również na sfd. Będą na jutro do szkoły 5 Posiłek standard, ser biały+ oliwa. Trening przełożyłem na jutro ze względu na naukę, ale jutro za to dam sobie porządnie w kość Pozdrawiam i zapraszam do [...]
jeszcze jedno, ktoś tu napisał że takie szkoły są po to żeby uciec przed wojskiem, tzn ze tego typu szkoły zwalniają z zasadniczej służby wojskowej? pozdrawiam kermit
od 15roku zycia od wiosny do jesieni cykle enan e7d 500mg bo kazdy bal sie strzalow do tego meta i megace jak ktos chudy, bo o diecie nikt nie wiedzial ;p mete to jadlo sie garsciami cykle mialy po 300tab do tego megace i puchlo sie po 15kg i tak dopoki nie skonczylismy szkoly 3/4 szkoly tak robilo nikomu nic sie nie stalo Zmieniony przez [...]
no wlasnie moja mama tez tak sadzi, ale ogolnie to jest dziwne bo ja jestes wyluzowany, w szkole czy dostane 1 czy dostane 5 to zawsze podchodze do tego z zadowoleniem. Ogolnie lubie do szkoly chodzic. Najdziwniejsze jest to ze uwielbiam sport i w-f i bardzo czesto to mi sie dzieje na poczatku lekcji kiedy przychodze do szkoly, a zazwyaczaj mam [...]
w styczniu skończone 20lat, więc w 2013 w styczniu bedzie 21lat a te zawody co maja byc w czerwcu to jakś "nowosc"? czy już kiedyś były. narazie też okres prześciowy skonczenie szkoły>poszukiwanie prace. Więc póki co nie wiadomo jak się wszystko potoczy. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-08-19 12:19:00
no wiadomo jezeli chodzisz do jakiejs zawodowki albo technikum. Sa takie szkoly, ze idzie sie do nich, zeby miec spokoj takze a sa takie szkoly gdzie musisz sie czegos uczyc.
Panowie ale jak ja np. ide do szkoly i gainera rozrobilbym tak ok 7:00 i wypil ok 11:00 w szkole to zle?? mleko sfremenuje w takim czasie..??jak rozwiazac sprawe gainera w szkole...??korwa bo ja te zjuz bede bral odzywe w szkole..a kumpel juz jakis czas nosi do szkoly i ona tk ***ie ta odzywa i korwa taka jes****owa w smaku ze**** na zygii [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sie na poczatku do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html jednak z czasem diete trzeba bedzie ułozyc niby gainer dobry do szkoły jak masz braki a pewnie masz , ale oczywiscie lepiej zrobić jedzenie do pojemników i zabrac do szkoły Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-05-23 20:53:24
[...] potrzebowałem nigdy - wręcz sobie bardzo chwaliłem że rodzice nie prowadzają mnie za rączkę, nie chodzą ze mną gdzieś tam. Zawsze wszystko wolałem sam i bez rodziców. Np do szkoły podstawowej tylko pierwszego dnia w pierwszej klasie poszedłem z matką a i tak uważałem to za obciach. Mnie tak wychowano i pewnie mam też taki charakter że zawsze [...]
[...] potrzebowałem nigdy - wręcz sobie bardzo chwaliłem że rodzice nie prowadzają mnie za rączkę, nie chodzą ze mną gdzieś tam. Zawsze wszystko wolałem sam i bez rodziców. Np do szkoły podstawowej tylko pierwszego dnia w pierwszej klasie poszedłem z matką a i tak uważałem to za obciach. Mnie tak wychowano i pewnie mam też taki charakter że zawsze [...]
[...] żałuję :-| Przez ten okres nie poczułam się ani lepiej, ani gorzej, raczej tak samo, co oznacza, że jednak dobija mnie głowa @@-) Dziś dodatkowo musiałam zaprowadzić syna do szkoły piechotą, niby nie daleko bo 4tyś kroków w obie strony ale najpierw ostro pod górę i potem powrót ostro z góry - mniej więcej w połowie wchodzenia odezwało się kolano [...]
[...] staje jak należy - na początku cyklu 3-4 tydz. dostałem jakiejs wysypki ale po paru dniach zniknęła - opuchlizna na twarzy - czasami mocno nerwowy - ciężko mi chodzic do szkoły po 200-300m. odczuwam silny ból w okolicy kostki i łydki nie wiem czego jest to wynik- szybkiego przybrania na masie? 7) Podsumowanie końcowe: To w sumie moj pierwszy [...]
Talia u mnie to środek odległości między górą kości biodrowej, a wcięciem, a nie wcięcie - wcięcie jest wyżej dlatego mierzę w obu miejscach :P. Są dwie szkoły, więc mierzę wszędzie, gdzie się to sugeruje :D Też się zdziwiłam, ale po waflach i czereśniach jest 90cm, więc chyba mi się rano nie przewidziało o.0 Na oko laika wyniki wyglądają na IO: [...]