szkoły

A moim zdaniem za bardzo przeceniane przez niektórych. Ale ja wiem że akurat Ty jesteś ze szkoły rirow i deloadow co 4 tyg, i fanów Głuchowskiego wierzącego w moc jego wynalezionego na nowo koła, więc możemy się tak przekonywać na wzajem :-P Ja fanem gluchowskiego - weź %-) Nie jestem fanem RiR ani deloadow tylko doszło do mnie, że w moim [...]

Przedstawiciele warszawskiej szkoły chuojiao fanzi (odmiana z Pekinu) na zlotach: Zlot ćwiczących chińskie i wietnamskie sztuki walki, luty 2006 http://www.youtube.com/watch?v=VQFM1V2rUEg Zlot ćwiczących chińskiei wietnamskie sztuki walki, październik 2006 http://www.youtube.com/watch?v=iyZpnSnleGY Zlot działy tradycyjnych sztuk walki SFD, luty [...]

Ale Tobie powinno być łatwiej bo masz buty z piętką więc teoretycznie ułatwiasz sobie.Szkoły są różne w kwestii przysiadania ale generalnie mocne wyjście nie jest zdrowe dla kolan zwłaszcza przy głębokim przysiadzie

Ale Tobie powinno być łatwiej bo masz buty z piętką więc teoretycznie ułatwiasz sobie.Szkoły są różne w kwestii przysiadania ale generalnie mocne wyjście nie jest zdrowe dla kolan zwłaszcza przy głębokim przysiadzie ok będą kolejne próby :) i byc moze filmiki

[...] Tego się naprawdę nie spodziewałem, ale bardzooo dobrze, że tak jest. Dzisiaj miałem kolejny meczyk, 1h, więc bf na miejscu, hihih Załamuje mnie myśl, że jutro muszę wstać o godzinie 6.30 i iść do nudnej szkoły Tak poza tematem: Interesuje się ktoś może lotnictwem? Pozdrooo! Zmieniony przez - oskar1994 w dniu 2012-04-22 21:15:20

[...] odżywianie nieco lepiej niż wczoraj, ale szału nie ma, nic nowego. Ważne, że jest zarys, chociaż tak mi się wydaje Wstając o godzinie 6.30 postanowiłem zrobić sobie wolne od szkoły, hihi Jutro w końcu na trening (A), niech ten czas szybko zleci... mam plany również się troszkę posparować. Oczko jescze niewyleczone, ale to nic. To tyle z mojej [...]

[...] kupiłem - okropneeee . Ważne, że są węgle, trzeba szamać Coś mi się wydaję, że mam nazbyt mało białka - muszę to jak najszybciej zmienić, tylko myślę, jak to zrobić małym kosztem.. Jutro meczyk 1,5h, a w sobotę na trening A - w końcuuu. Strasznie mnie irytują te treningi 2 razy/tyg. Jutro piąteczek a ja nie idę do szkoły, hihihi POZDRO!

[...] było ciekawie. Udało mi się zrobić 20p-14p-13p. W następnym tygodniu będę musiał sobie zacząć obwieszać ciężar, ponieważ te 20p to sporo za dużo Łydki: Tutaj pompa straszna. łatwo nie było, ale wykonałem te 15p. i spinałem mięsień w szczytowym momencie przez około 2 sekundy. Jutro do szkoły na 8, więc będzie mało snu kurcze. Muszę to zmienić.

No i dobre podejście, podejrzewam, że makro też liczone z pełnowartościowych produktów jedynie a nie patrzenie na aplikacji by kcal się zgadzało. A według kulturystycznej szkoły, czyli 100g ryżu to 80 węgli, bez wliczania białka i tłuszczów. Co ?

hator kazdy bierze (chyba) poprawke na to ze to taki okres koniec szkoly/poczatek lata/urlopy - golnie 'okres luzu' przez pierwsze 4 tygodnie 90% osob mialo 100% minimum wpisow lub wiecej (brak polkos'a) druga sprawa to jak kto traktuje testy - komus wystarczy jeden wpis na 2-3dni inny lubi a moze chce czesciej nie wnikam - kazdy ma swoj wlasny [...]

wrocilem;] znalazlem moja wczesniejsza diete:) k***a chyba bede sie jej trzymal... nie wiem jak z kasa pojdzie ale poprostu wczesniej chudlem 1,5kg na tydzien i tak 4tyg az do roku szkolnego, wtedy nie mialem kasy na ksiazki a co dopiero dieta:( wklejam powiedzcie czy jest ok, wtedy byla dobra dla tych co sprawdzali Śniadanie: - Jajecznica z 3 [...]

ale ja mam po V posiłku trening więc ta rybka to będzie za mało.. a i ten drugi posiłek mi bardzo pasuje bo do szkoły jest łatwo zabrac 300g kury... napewno łatwiej niż ryż lub makaron:< więc jak to ustawić? Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-31 14:29:34 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-12-31 14:36:30

[...] w mojej lodówce znajde się 1 cebula, 6 pomidorów, ryba i parówki xd zjem teraz parówki potem rybe i koniec;/ lipa ten dzień do dupy dzisiejsza dieta:( mam nadzieje że już jutro wszystko będzie git... wstane specjalnie wczesniej żeby sobie kure do szkoły zrobić:) mam nadzieje że będzie już.. Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-02 17:53:45

[...] bo sie rozleniwiłem:) no jestem bardzo zawiedziony:( jutro się waże, powiem jak waga jutro pewnie wiekszosc sklepów będzie doliczała % vatu więc dużo sklepów może być zamknietych...jeśli tak to mam g***o nie kure;/ a musze mieć ją około 7 żeby zrobić ją do szkoły...trzymajcie kciuki aby była^^ a teraz lece spać żeby wstać i zrobić tą kure elo

[...] w pomidorach herbata Kolacja 300g piersi z kurczaka 20g orzechów laskowych 250ml herbaty czyli średnio;/ jutro będzie 100% lepiej;] z rana makaron z jakimś mięskiem, do szkoły kura i tak jak rozpisywałem będzie;] waga heh cóż... tka jak sie spodziewałem, sylwek, ten szampan i czipsy nie za dobrze na mnie zrobiły i 2 dni cienkiej diety.. waga [...]

niby:) nie chc mi sie isc do szkoły xD i myśle nad dniem wagarów:) dzisiaj trening x10:) chyba spróbuje klate pobić i zrobić 10x80kg;) Nogi zrobie przysiadami czyli mc nie będzie dziś:<

[...] ale prawde mówiąc podciąganie to jest 5min max więc poprostu szkoda wyrzucać:) a tak ogólnie too ciekawe kiedy zakwasy będę miał xD na plecach zawsze 2-3dni po treningu:) ciekawe jak z nogami;p narazie czuje takie leciuteńkiechce poczuć ze pracowałem!! idę spać bo dziś do szkoły nie ide xD Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-01-28 08:07:21

1h 45min czekania-.- bez komentarza panowie, bez komentarza;)) po walce z starymi babami, zaplakanymi dziecmi, zafajdanymi jpkami udało mi się:D mam zwolnienie do konca tygodnia ale dalej nie wiem co mi jest...tak wygladała rozmowa -co mi jest -nie martw sie bedzie dobrze - ale co mi jest? -wypisze leki <pisze> -prosze bierz tyle i tyle - no [...]

fajnie że wpadłeś:) niestety do szkoły nei za bardzo ryż mogę brać:) własnie 2 i 3 posiłek to szkola i nie da rady;/ bananasy dałem żeby ww uzupełnić:) ryż jem biały bo tańszy i na miejscu go mam dodam ogórki kiszony do śniadania też czym ma być combo laskowo-włoskie poprostu wymieszać? szynka kanapkowa to taka duża okrągła o ile mi sie coś nie [...]

Ja do szkoły biorę chleb żytni razowy, kanapki z jajkiem + ogórki szklarniowe i mam szamę, też tak zrób. Pierś z kurczaka możesz pokroić na plasterki i wrzuć do kanapki w szkole. Tak, combo - wymieszać Szynę kanapkową odpuść. Ryż brązowy jest kilkadziesiąt groszy droższy, ale ma niższy IG o ile się nie mylę, zamiast ryżu możesz jeść: kaszę [...]