szkoły

[...] Martin Berkhan to endomorfik i nie powiedzie mi, że jest zalany jego klienci też stracili mnóstwo fatu, zyskując muskle to jest za***iście wygodne, wychodzisz do szkoły/pracy i nie przejmujesz się żarciem, pojemnikami etc wracasz do domu i możesz mega porządnie zjeść, nawet na redukcji Zmieniony przez - PrzyCinak w dniu 2010-10-14 [...]

[...] Byłem głodny między posiłkami bo jednak powiedzmy 2400 kcal na 6 to 400 kalori, a na 3 to 800. Brzuch mi mielił z rana, problemy z robieniem śniadania, posiłku do szkoły. Teraz to już nie problem. Owszem brzuch jest napełniony jedzeniem, ale jeśli je się powoli to nie ma problemów żadnych. I jeszcze pytanie (pytania), planuje [...]

W siebie, pieniadze zainwestoiwałem w siebie. Zapisałem sie na studia, do szkoły j.angielskiego, robie róźnego rodzaju kursy zawodowe, trochę poszło na to czym się interesuję <muzyka>, duzo pieniedzy odłozyłem i mam spokojnie na rok życia. W najblizszym czasie kupuje komputer noowy i monitor, pewnie wysle foto Życze powodzenia w szukaniu [...]

[...] w domu, tym co mam. Czyli 32,5kg z bitumicznych i 17,5kg z żeliwnych + sztanga 28mm. Na szczęście są szerokie, stalowe futryny więc drążek rozporowy i kółka gimnastyczne będę mógł zawiesić. Co ciekawe mam hale sportową obok więc spytam się, czy można tam trenować, czy to tylko dla szkoły.. Dodatkowo ciut dalej, na rzut beretem jest orlik xD

Yarekbboy tak, cwicze splitem, bo nie mam innej mozliwosci. moge raz w tygodniu chodzic na silownie do szkoly i tam cwicze klatke i plecy. za to w domu mam dwa hantle 5kg, jak brakuje ciezaru na jakies cwiczenie to daje 5kg + plecak. dopiero za jakies 3 tygodnie wroce na normalna silownie. DUDEK o czym dokladnie mowisz? o tym, zebym wiecej jadl? [...]

szkoły znaczy się

[...] Tyle, że po pierwsze od połowy jesieni do końca zimy będą nieść łącznie co najwyżej po 2 jajka na dzień, a po drugie nie wiem czy to zdrowe, by jeść po 8 jajek dziennie na co dzień. O serach też słyszałem sporo złego. Mięso - jakie? Może być mielone? A ryba - da radę szprot z puszki czy musiałbym kupować i szykować do szkoły jakiegoś fileta?

Dobra, paczka przyszla, jednak nie ma od kuriera maila ze idzie przesylka. Zostalem dzis zaskoczony telefonem ze kurier jest w drodze i musialem sie ewakuowac ze szkoly }:-( \-)

Ale super pomysl. A juz wyrzucałam sobie ze nie załapie sie na wiosenna edycje konkursu bo wiosna=matury I tak sobie po cichu liczyłam ze ruszycie z jakas nowa akcja na jesien Konkurs to wielkie wyzwanie, ja śledziłam blogi ostatnich konkursowiczek jak prawdziwych herosek. I jako wychowana na turniejach (do tego sezonu aktywnie tanczylam 10 lat) [...]

ja zawsze rowerem jezdzilem przez cala zime, nawet do szkoly:P a dopiero na kursy na prawko od 4 stycznia ide;p

Szerokość pleców+dół klatki 1a. Pompki na poręczach wersja na klatkę RAMPA 6 2.5/5/7.5/10 1b. Negatywy szerokim neutralnym na drążku RAMPA 6 2.5/5/7.5/0 2a. Wycisk sztangielek na skosie ujemnym flara+rotacja RAMPA 8 15.5/18/20.5/23/25.5 2b. Wiosłowanie sztangi podchwytem RAMPA 8 50/55/60/70/80 3a. Krzyżowanie jednoręcz High-to-Low na wyciągu RAMPA [...]

Cześć:) właśnie wróciłem ze szkoły, jestem już po treningu. Wieczorem bedzie wypiska

[...] 100g,Pierś z kurczaka 150g 4.Twaróg 150g. SUPLEMENTACJA rano naczczo 5g Kreatyna Hi-tec 40g WPC Ostrowia Po obiedzie 5g Kreatyna Hi-tec Przed snem 40g WPC Ostrowia Dziś już sie lepiej czuje, wracam do zdrowia;)) na szczęście po weekendzie tylko 3dni szkoły, to mnie utrzymuje przy życiu Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2010-12-18 21:32:11

Ooo, rówieśnik Kumpel ma po weekendzie tylko 2 dni szkoły, co nie utrzymuje mnie przy życiu

Antek na pewno tak umie :-)) A co do tego że ciężar musi być ciężki - obejrzyjcie ostatnie filmiki na FP Piotrka Boreckiego :-P Choć mi osobiście bliżej do szkoły Karola :-)

Takich oszołomów nie brakuje: szukających stopni, zasłaniających swoje nieuctwo i brak talentu własną twórczością, szukających poklasku niezależnie od tego co umieją. Z kung Fu powinno być łatwiej bo w tradycyjnych stylach nie ma stopni i nie można miec 5 czy 10 czegokolwiek. Caly problem z tym że początkujący chcący się zapisać do jakiejś szkoly [...]

[...] powinny wiedzieć skąd masz tak dużą wiedzę o kung fu. I chodziło mi bardziej o przyjęte w takich sytuacjach bardziej konkretne informacje typu: jaki przekaz, nauczyciele i szkoły kung fu jakie masz za sobą a nie banały: "ćwiczę od ponad 18 lat, jeżdżę na wycieczki do Chin i mam duże znajomości" :) Swoją drogą, jeśli faktycznie [...]

Dzień - 41 Nogi Wpiski wczoraj nei zrobiłem bo nie miałem siły się ze to wziąc. Dieta : wczoraj zjadłem ze 2 kanapki greckie bo miałem jazdy do olsztyna i nie wracalem ze szkoly do domu. Suple : Cp sie skonczył wczoraj przechodze na 2 x Ka rano naczczo i po treningu po 5 g Trening : Prostowania na maszynie poszło na 1 ogień bo jakos tak mi sie [...]

a moze ktos pomogl by mi w ustaleniu planu na bieganie?:] Moj rozklad zajesc:] Poniedzialek 19-20:30 SW WTOREK luzik SRODA 19-20:30 sw CZWARTEK Silka Popoludniem PIATEK 19-20:30 SW Sobota luzik Niedziela Silka okolo poludnia Trening na silce jest tylko dodatkiem pomaga mi wzmocnic sile i dynamike. Biegac chcialbym/ mam czas 3 razy w tyg. [...]

Nie mam dostępu do kompa a z telefonu nie potrafię pisać. Jak przetrzyma się atak paniki, to potem pojawia się spokój. No i właśnie komora nosowa "powiększa" się jakby. Oddychanie jest jednym najsilniejszych mechanizmów w ciele. Szkoły walki, sportowcy wiedzą, że doskonalenie oddechu to klucz do wszystkiego. Zawsze staram się nawet przy ciężarach [...]