szkoły

[...] Na razie tylko w rejonie mojego miasta Co o tym sadzicie? Może macie jakieś pomysły na uatrakcyjnienie zawodów? Jak sadzicie ilu zawodników z każdej szkoły powinno startować? Jakieś inne pomysły? Jeśli ktoś nie jest do końca zorientowany, na czym polegają zawody ‘Power’ To na mojej stronie może [...]

[...] mogę wypić coś bądź jakieś kanapki spakować + ten gainer z mlekiem na popicie... tak jak ci napisałem kanapki (chleb razowy) jak masz gai nera to też możesz go zabrać do szkoły(chodź bez tego można się obejść) Po 3: Po tym 2 śniadaniu znowu 3 godz. bo i tak czuje sie pełny po tym powyżej... Wracam jakoś godz. 15-16 tak więc jestem głodny [...]

Jakbym ja liczyć umiał, to bym inżynierem został, a nie w MONie siedział ;) Ale chyba musisz coś sobą prezentować, skoro dostałeś się do MON'u(chyba, że po znajomości %-)) Zresztą liczenie kalorii wymagać może jedynie matematyki na poziomie szkoły podstawowej 8-)

Znacie jakieś amatorskie ligi w podkarpaciu albo małopolsce?? Bo chciałbym się zapisać do jakieś ligi. W Gimnazjum byłem w repezie szkoły i zajęliśmy 3 miejsce w województwie (podkarpackim), za pomoc będą SOGI. ------------------------------------------------------------ http://www.avatarysfd.prv.pl <-- Nieoficjalna strona z avatarami dla SFD [...]

Ooo proszę. Chyba do szkoły sobie będę robił takie cuś. Koniec z kanapkami. Banan SOG.

Dobrze, ze ktos odkopal temat. Z checia wyprobuje na sniadanie w te dni co mam na 7:10 do szkoly Zmieniony przez - Prosty_DG w dniu 2009-03-03 23:22:31

NAJPIERW ZNAJDZ ZRODLO LEKU-MOZE MASZ KOMPLEKSY A MOZE COS INNEGO NASTEPNIE POSTARAJ SIE ZNALESC SPOSOB W KTORY BEDZIESZ WALCZYL ZE SWOJA SLABOSCIA,NAJLEPIEJ GDYBYS KOMUS ZAUFAL-MOZE TO BYC TWOJ KUMPEL ZE SZKOLY,BRAT , KUZYN-RODZICE W TAKICH WYPADKACH RACZEJ NIE POMOGA(POZA WYSLANIEM DO PSYCHOLOGA/PSYCHIATRY).MUSI TO BYC KTOS KOMU BEDZIESZ UFAL , [...]

Cześć, są dwie szkoły fizjologii sportowej. Jedna jak już wcześniej zauważyliście mówi nam że nie powinno się zjadać kolacji(czytaj ostatni posiłek)później jak na dwie- trzy godziny przed snem. Podyktowane jest to tym aby nie obciążać w nocy organizmu. Detoksykacja, odpoczynek układu krążenia i oddychania, odpoczynek układu trawiennego i mózgu(sen [...]

bede sledzil, na sniadanie mozesz dac wiecej weglowodanow ( np platki owsiane ) W koncu ruszasz do szkoly sa zajecia, wf itd. Lepiej dac z samego rana duzo wegli i dac 2 posilek mniejszy np w szkole razowca, jablko, serek. Trening ok, ciekawe jak bedzie z ramionami, bo bez dipsow i podciagania moze byc roznie:P. Powodzenia i bede sledzil [...]

Nawet nie wiesz jak się cieszę, że najgorsze już za mną8-) Fajnie bo we wtorki na 10 do szkoły więc zawsze dłużej pośpię po nogach, 9 godzin minimum. +ten filmik nie chce się wrzucić a tam to dopiero była walka:-)

no to chodź do szkoły chodź, bo ja nie byłem na tej lekcji jak uczyli czytać dlatego dla mnie miałeś 16 lat...

Skoro sa pasy to nie sa to tradycyjne szkoly. Co do tai-chi to EOT. A co do kung-fu to ktos napisal w ktoryms z watkow "kung-fu europejskie jest nie skuteczne". Zgodze sie z tym w pelni. Co wiecej nawet mialem "przyjemnosc" cwiczyc cos takiego i wiem czemu macie taka a nie inna opinie o kung-fu. Teraz mam szczescie cwiczyc [...]

Od pewnego czasu w ramach treningu uzupełniającego wykonuje także ćwiczenia typowe dla dyscypliny &#8216;strongman&#8217; &#8211; zrobiłem troszeczkę własnego sprzętu, na którym ćwiczę oraz który wykorzystuje podczas organizowanych przez mnie zawodów dla uczniów z mojej szkoły.

[...] o długości może z 110 cm ale wtedy chodzięłm do 5 klasy podstawówki i podnosiłem 37,5 kg po wielu ciężkich treningach Później długo długo nic i dopiero w drugiej klasie szkoły średniej zaczełem oraganziować z kumplami siłke. Moja największą motywacją było chyba schudnięcie bo ważyłem 98 kg<wow> obecnie tyle co w profilu. Na poczatku [...]

jako, że jeszcze chodzisz do szkoły przenoszę do działu młodzieżowego

Ponieważ dojeżdżam do szkoły i jest dla mnie problemem noszenie posiłków w pojemnikach.

No ok. Po pierwsze: zrobiła mi się raz sałatka kaszowo-rybno-książkowo-zeszytowa Po drugie jak już dotarłem do szkoły ze swoim "ekwipunkiem" to moja,jakby to powiedzieć, pojechana część klasy nie dała mi w spokoju zjeść posiłku xD( z niektórymi musiałem się dzielić), po trzecie: czułem się jakbym był eksponatem na wystawie w stylu: [...]

[...] serii trzymałem 20s ale po 18 to już było poniżej poziomu zdecydowanie. Za to w drugiej przy 14 już nie mogłem utrzymać w poziomie. Dopiero dzisiaj wypiska bo wczoraj zrobiłem dosyć późno trening, wykąpałem się i od razu do łóżka bo dzisiaj już o 5 do szkoły wstawałem. ;/ Talię zapomniałem zmierzyć rano więc jak nie zapomnę to jutro. :-)

[...] Na razie tylko w rejonie mojego miasta Co o tym sadzicie? Może macie jakieś pomysły na uatrakcyjnienie zawodów? Jak sadzicie ilu zawodników z każdej szkoły powinno startować? Jakieś inne pomysły? Jeśli ktoś nie jest do końca zorientowany, na czym polegają zawody &#8216;Power&#8217; To na mojej stronie może [...]

[...] i ćwiczyć. Przede wszystkim musi się zgadzać bilans kaloryczny (pewnie 2800 - 3000 kcal) i ilość białka (moim zdaniem 2g / kg masy ciała jest dobrą wartością, choć są różne szkoły). Do tego trening FBW na siłowni 2 - 3x w tygodniu (nie musi być w stałe dni, wystarczy, że będziesz zawsze robił minimum 1 a max 2 dni przerwy, tzn np jak ćwiczysz w [...]