szkoły

"Wracam po długim czasie, a wiele złego w tym roku nie jest tak wydajne jak inni .... dużo pracy, szkoły, wypadek skuterem, urazu MC ... dziewczyny .. lol Zły rok, ale wszystko wraca do normy i teraz jestem z powrotem na youtube, przedstawię wam mnóstwo filmów w najbliższych tygodniach! Lorenzo " Cytat z youtube.Jak zwykle na filmiku [...]

[...] strony proszę jeszcze tylko o wyjaśnienie jednej kwestii. W jednym z postów przyciśnięty o koneksje w Olimpie powiedziałeś że rzeczywiście te koneksje masz bo chodziłeś do szkoły z jednym z właścicieli. Moje pytanie brzmi: ilu właścicieli ma firma Sportatut? Ja wiem o jednym o Panu S.J., ale on jest od Ciebie jakieś 15 lat starszy. Być może [...]

[...] białko do tego. Mogę dołożyć do tego kreatynę? (zostało mi trochę creapure bym dokupił i gitara by była). Dieta, hmm właśnie chciałbym ją z wami również ułożyć. Chodzę do szkoły, trzeba to wsiąść pod uwagę. Chcę nabrać na masie, mniej interesuje mnie siła, mam 185cm wzrostu i ważę tylko 76 kg(z małym tłuszczem na brzychu) tragedia nie? Dietę [...]

trening: Klatka + barki rozgrzewka Chest Dips cc x8 5kg x8 10kg x8 15kg x8 Wyciskanie hantli skos + 32 x12/32 x12/32 x12 Wyciskanie hantli skos - 32 x12/32 x10/32 x10 Unoszenie na boki 10kg x15 10kg x15 (krążki) 9,5kg x15 9,5kg x15 (hantelki) 9,5kg x12 + 4kg x12 inna technika 4 x12 4 x12 +brzuch Wiem ze duzo cwiczen na bok barkow ale przy [...]

Po redukcji forma kozak będzie, bo mięśnia jest. Aeroby w jakiej postaci ? rowerek ? Też jak choruje i nie chodzę do szkoły to treningów nie odpuszczam %-)

NightRideer tez kiedys tak robilem jak Ty, ale od ostatniego czasu prostuje do konca. Sa rozne szkoly, jedna mowi ze miesien ma byc ciagle napiety, a druga mowi ze np miesien powinien osiagnac max spiecie i max rozciagniecie, nie wyznaje zadnej z nich tylko robie jak mam ochote ale ostatnio prostuje i zauwazylem ze ksztalt mi sie poprawil bo [...]

Hiperkoks nie obrazilem sie tylko nie mozemy robic razem treningu to chodze sobie na publiczna w nastepny dzien, tak nam obu wygodniej, a od mojej szkoly nie mam daleko na silke, poza tym do tamtej sztangi i lawki jestem bardziej przyzwyczajony

mam problem brakuje mi kcal w codziennej diecie, mysle ze moze jakas odzywka bialkowa by pomogla, polecicie cos? ogolnie to w dziejszy dzien skonczy sie tak: 172 gr bialka 43 gr tluszczu 19 gr wegli 1140 kcal nie mam tranu jeszcze wiec nie wliczylem i rybki nie ugotuje dzisiaj bo tez nie mam, aa wedzonej nie moge jesc przez osci i niestety sie nie [...]

[...] dziecko.Aż kiedyś postanowił sobie wystrugać chłopczyka. ...Nazwał go Grzegorz. Grzesiu bardzo kochał starego Gepetto a Gepetto kochał Grzesia,zawsze przed wyjściem do szkoły nacierał mu twarz żywicą i smarował sęki lakierem. Geppeto ! Dziekuje ci żeś mnie tak ślicznie wystrugał tak bardzo cie kocham-powiedział Grzesiu Hmm...w zasadzie [...]

a ja nie ide w ogóle w tym tygodniu do szkoły :D bo trzeba pouczyć sie na egazmin na prawko a ****a umiem więc siła dziś powrót coś wszamać i jazda z testami i o 17 jazdy :D a egzamin w czwartek :D

w sklepie kupila gdzies w tej dziurze zabitej dechami o nazwie Poznan lece spac jutro znow do szkoly kurva Dobranoc!

tee właśnie jutro pasuje pójsc do szkoły :D żeby w czwartek aby nie poszedł bo moze się okazać że już wolne będzie ^^, Ojj dobrze że napisalisci :P

strzelam 229 PLN ^^, Kurde ale dałem Ciała hahah pomyliły mi się dni i do szkoły nie poszedłem bo myślałem że dziś czwartek że od dziś wolne

Też w sumie od niedawna noszę pojemniki do szkoły znam te spojrzenia innych. W większości wypadków wystarczyło podnieść wzrok,i popatrzeć się jak na idiotę(gapi się na mnie- kurva głodny czy co ) i spokój

a ten posiłek potreningowy. To czy po powrocie ze szkoły tylko coś przegryźć a właściwy obiad po treningu, czy może pół obiadu zjeść przed treningiem, i pół po?

[...] nie mam!! -Nie powiedziałem NIE! -To ch*j wam w dupę!!! -Stasiu,czekaj pan się chce dogadać!!! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-08 20:11:56 Przyszedł Jasio ze szkoły i mówi do taty: J: - dostałem piątke i w mordę! T: - za co dostałeś piątke? J: - bo pani mnie zapytała ile jest 7x6, a ja powiedziałem że to jest 42! T: - a za co [...]

no , ****e mi praktyk nie zaliczyli w podstawówce, argumentujac to tym, iz chodziłem sobie jak chciałem itd. no ale przeciez mialem do tego prawo - skoro mialem je zaliczyc (wymagana ilosc godzin) od wrzaesnia do konca grudnia juz poszedlem z wypelnionym dziennikiem praktyk , a tu nagle jakies wielki 'haloo' no i mnie w****ili ale juz nie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VcqRzg-J52A ale urwał, komenty taksówkarzy bezcenne :D Tą ulicą 3 lata do szkoły chodziłem http://www.youtube.com/watch?v=Ng2hy4h3LB4 http://www.youtube.com/watch?v=dI6jhYK7_6I

hmmmm nie lubie jadac tlusto ze wzgl na moja watrobke tkliwa :D zreszta gdzie bym mogla dodac jakis tluszczyk? do sniadania orzeszki? do kanapki jednak maselko? nie wiem.. miesko smazone? a i te aeroby - chodzenie do szkoly na piechotke moze byc traktowane jako taki trening?

to nie mam za duzo wegli w tym spisie?? bo sie tego najbardziej obawialam... a co do tluszczyku to spoczko na obiad zamiast mieska moze byc rybka veri good bo uwielbiam a i orzeszki w szkole do zajecia rak na przerwie super :) do tego lykam kapsulki "iskial" zeby nie chorowac i wystarczy czy jeszcze wiecej? hmmm no wiecie czasem sie [...]