Podciaganie nachwytem
cc x6/cc x6/cc x6/cc x6
Podciaganie neutralnie
cc x6/cc x6/cc x6/cc x6
Wyc dolny z obrotem nadgarstka
15 x12/ 17,5 x12/ 20 x12
Wioslo nachwyt
30 x12/40 x12/50 x12/60 x12/70 x12
Tyl barkow na wyc dolnym
5 x12/5 x12/5 x12
Unoszenie na boki lezac na lawce skosnej
7 x15/7 x17/7 x15/4 x15
Kaptury
15 x15/15 x15/15 x15vv
...Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt...
Zapraszam do dziennika: http://www.sfd.pl/_Dziennik_treningowy_by_Misiekk_-t825731.html