Kto dostał bana? :> A na imprezki nie chodziłem, bo jak by tak powiedzieć byłem bardziej dojrzały od kolegów z mojej szkoły i wolałem ten czas poświęcić na coś ważniejszego niż kręcenie dupą. ;)
[...] powtórzeń Ściąganie drążka do klatki nachwytem 3 serie po 12 powtórzeń Ściąganie drążka V do klatki 2 serie po 12 powtórzeń Dzisiaj: Rano płatki owsiane + jajka + maliny Do szkoły płatki owsiane + jajka + banan i wafle ryżowe + wpc Po treningu i wieczorem ryż + kurczak + warzywa Na noc twaróg Wyciskanie hantli na skosie 3 serie po 12 powtórzeń [...]
Jutro robię sobie wolne od szkoły, za to trening barków i bicepsa z rana poleci :) Na razie jadę bez jakiejkolwiek suplementacji, za 2 tygodnie zamawiam trochę smakołyków i zmieniam plan na pięciodniowy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71aa3e2339264c8595b33a7bb350d8a1.png Nogi Wyciskanie na suwnicy 3 serie po 12 powtórzeń Prostowanie siedząc 2 [...]
Koniec szkoły, trzeba wybrać dalszą drogę, może być ciężko z treningami lub z pieniędzmi. Tyle kcal co pochłania Ozzy to spokojnie w ciągu dnia mógłbym pomieścić i jeszcze chodzić głodnym %-)
Jak brałem do szkoły to normalnie rano do pojemnika wsypywałem, zalewałem zimną wodą, mieszałem z białkiem i w szkole sobie szamałem, a jak w domu to do blendera wsypuję, zalewam wodą, dodaję białka, blenduję 10 sekund i gotowe
[...] a chudaaa niemiłosiernie była i tak cichoo mówiła ze nikt jej nie słyszał praktycznie i tez miała swoje piekne odpały a co ciekawsze to uczyła chemii obecna dyrektorke tej szkoły która z kolei mnie (ta dyrektorka) uczyła łaciny i dało sie zauwazyc podobienstwa do chemiczki tez cieta babka i uwzieła sie na mnie... ale teraz to z miłoscia [...]
aha w sumie racja z jakiego przedmiotu cie u***ali? Ja pamiętam kumpla w****ił sie na lekcji zwyzywał nauczycielke zabrał papiery i przepisał sie do innej szkoły
eeeee bydlaki tylko do szkoły wyszedłem a tu już kłótnie ResoviaRR popraw w profilu "ZYCUE" na ŻYCIE Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-03 15:00:00
ehh.. masz jakies propozycje jakie produkty mogl bym jakimis innymi zastapic?? acha, czyli jak bym na 2sniadanie do szkoly, przygotowal sobie w " magicznym pudeleczku " : Szynka z piersi kurczaka - 50g + twarozek chudy - 50g + 2lyzki oliwy z oliwek i garsc orzechow. to by bylo calkiem ok? i bym zmienial tylko repertuar z mieskiem i [...]
xper, ale zauważ że jest spora konkurencja wbrew pozorom w tej dziedzinie. Inni ukończyli szkoły muzyczne, są profesjonalnymi muzykami, mają zayebiste sprzęty itp itd. Ja jestem samoukiem, w dodatku uczę tylko pod rock/metal, nie jestem znany, mam średni sprzęt itp itd. Czymś konkurować muszę;) Więc konkuruję ceną%-) I to się sprawdza. Bo mam [...]