szkoły

Ale jak wydłużyć okno? jak wracam ze szkoły o 16 ide na siłke i wracam o 18 ? A IF również słynie z tego że trening najlepiej zrobić na czczo.

Wiec tak: Obecnie Sie ucze wiec, rannno kochany tatus robi kanapeczki do szkoły biore do tego jajka/jakis Yoghurt...ranoo wstaje troche szybciej gotuje ryz lub cos w tym stylu czasami jak lenia mam to kanapki i czołem... po szkole czeka na mnie obiad..;) wiec lajT potem trening dzwonie do mamY zeby przygotowała co niecO;) jem ..lekcje..nauka w [...]

Jak jestem głodna gdy wrócę ze szkoły to robię sobie coś sama, a jak nie to czekam az mama wróci z pracy i coś zrobi :)

[...] i wygląd tez 3.Chce osiągnąć mase i siłe,rzeźbe mam dobrą,wytrzymałość też sie przyda 4.Sprzęt na siłowni mam taki że jest co potrzebne.Czas mam taki sobie,po powrocie ze szkoły 5.Przeciwwskazań medycznych nie ma Nie wiem po co te wszystkie pytania jeśli ja tylko chciałem sie dowiedzieć czy dobry trening mam.No ale napisałem i prosze o odp. [...]

[...] Dla przykładu, kopniaki na całych stopach. Wykonane technicznie. I co? Da się. Ja też kopie wszystko na całych stopach z dokręceniem biodra. Aby uciąć głupie gadanie, powiem tylko tyle że są różne szkoły kopania i to co dla jednych jest ok, dla innych jest błędem. Proste. Jedni kopia na palcach inni na stopach ;)

teraz są takie temperatury że się nie popsuje co innego gdyby było lato i chciał do szkoły zabrać to różnie z mlekiem bywa. bez wpc to na razie mozesz sobie serka wiejskiego dodać.

Ale on chce go zabierać do szkoły :)

Co do sosów to jeśli autor znajdzie coś ciekawego lub ktoś ma przepis to wrzucajcie bo ja jadę tylko na czosnkowym z naturalnego + czosnek %-) A przydało by się coś czym można polać ryż + mięcho w pojemniku do szkoły ;-)

[...] po staremu. Tutaj mogę pisać nie do końca faktyczny stan rzeczy, ale: Kiedy ja robiłem papiery, musiałem donieść komplet dokumentów, typu świadectwo dojrzałości/ukończenia szkoły średniej, zestaw zdjęć, kopię dowodu osobistego, ubezpieczenie NNW. Kurs u nas wyglądał tak, że duużo godzin teori, potem praktyka, z której na końcu był egzamin, a z [...]

Z dietą u mnie ciężko bo zacząłem dojeżdżać do szkoły i ciężko mi regularnie jeść. Najczęściej jem rano śniadanie, w szkole kanapki, ok. 17 obiad, o 19 siłownia (codziennie +3x w tygodniu W-F) i po siłce nic nie jem pije tylko mleko.

Sam dopiero zaczynam ale nogi dalem na koniec tygodnia na piątek ze wzgledu na wolne od szkoly w sobote i niedziel, po nogach czasem takie zakwasy ze sie nie da z klasy do klasy przejść xD

No i łap soga Nie wiem czy wszedł, bo daje ze szkoły. Jak ktos da jeszcze spis z Notic 1, Notic 2 i And 1 vol 6 to bedzie kolejny sog. Jak ktos chce to moge dac w innym dziale. A sly15 daj jakis link do innego działu jak chcesz, bo tutaj chyba nie wszedł, ale jeszcze sprubuje jak bede w domku

16 latkowie nie powinni pracowac, stracisz dziecinstwo przez to idz lepiej do szkoly

A czy mógłbyś mi doradzić co mogę brać do szkoły do jedzenia? jestem w niej średnio od 7.30 do godziny 14

proszę o pomoc niech mi ktos napisze diete ;(( chodze do szkoly na 8 15 wstaje o 7 30 hmm co jeszcze musze podac

Jak nie? Ja nosze do szkoly poejmniki i wnich cycuch z kuraka ryz i surowka. Czy to takie trudne?

A tak powaznie, to zobacz kilka dojo i nie szukaj stylu czy szkoly a dobrego sensei. Zapytaj ludzi na forum o dojo w Twoim miescie i o sensei ktorzy tam ucza. Jesli chodzi o Oyama Karate i sensei z tego stylu mozesz pytac mnie na privie.Pozdrawiam i zycze sukcesu w poszukiwaniach.

[...] poćwiczyć, odnośnie O3 to rybka w tygodniu zawsze wpada w dodatku codziennie 2 kapsuły tranu cynk magnez i multiwitamina. niestety kładę się dopiero ok 23:30-24 (łączę dwie szkoły więc nauka) Zajęć sportowych oprócz siłowni (sks-koszykówka) 6h P.S. Często zamiast białka w ostatnim posiłku wpada tuńczyk z puszki tam też ok 30 g białka wychodzi. [...]

a zna ktos jekies medyczne uzasadnienie tej nowej szkoly czemy w czasie wysokiego strzenia tescia we krwi brac hcg a nie jak opadnie po pary dniach?? Zmieniony przez - unikatbodyb w dniu 2012-04-24 09:35:42

JA tam widzę 17-20. :q To co proponujecie hm? Rano twaróg 200g+ dwie kromki chleba razowego. a co potem? :q do szkoły 100g ryżu 150 kurczak, sałatka a co potem? :q