ta opiaszczona pupa nawet nawet kurva dobrze, ze robie przerwe od silki bo dopadla mnie goraczka... mam 38,2 stopnia, dobrze, ze nie na cyklu bo bym sie wkurvil i tak mialem przerwe zrobic od pon, tak do mam od dzisiaj wazne bym miche trzymal, a tak to wy***ade na wszystko dzisiaj mialem zakonczenie roku swiadectwo 4,76 srednia wiec nie jest zle [...]
wrocvilem ze szkoly nosilem stoły na mature po zaniesieniu 90 stolow (cala klasa) 22chlopa (tj 10 chlopa i 12 par kaleson) zostalismy zwolnieni kolezanka powiedziala mi: "zaraz Ci ta łapa wybuchnie" ROOOOOOOOOOOOOLING ROOOOOOOOOOOOOOOOOOLING http://www.youtube.com/watch?v=MZC55MNpkwQ Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-28 [...]
Ja do LO na bio-chem i cala szkola wymaga od nas zebysmy geniuszami byli. Wszyscy maja dobre oceny bo sie kuja ja mam przecietne ale mam swiadomosc, ze mam wiedzie manualna i to mnie cieszy. W ogole teraz maturalna klasa bio-chem z mojej szkoly jest taka dobra, ze z chemii bylo siedem celujacych na koniec, 4 lauretki olimpiady. Kubson ja bym jej [...]
Pepek to chyba od szkoly zalezy. Tomek i tak Ci sie nie uda. A tak w ogole jakies 30 min temu od niej wrocilem, no i siedzialem chwile na jej kompie patrze na gg a na jej liscie kontaktow widzialem siodeme. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2009-05-09 21:46:52
ta, masa jest szczególnie ze fakt, teraz to mały pikuś jest :P 20-22 ma wyjazd ze szkoly na 2 nocki wiec, łoooo jezu ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-09 22:59:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ok, dzięki wielkie spróbuje... Może to byc to bo jak cwiczyłem u kumpla to było tak że przychodziłem ze szkoly o 14stej jadłem od razu obiad i cwiczylismy o 15.40... Ale wtedy to były poczatki i energi to max było...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Forumowicze szybkie pytanie, czy dobra dieta uchroni i zminimalizuje ryzyko spadkow silowych itp ?? musze przestac cwiczyc 2 tygodnie , robie praktyki ze szkoly i bd o 5 wstawal , szedl na prakty z praktyk prosto do pracy i tak o 23 w domu... sobota praca 12h i zostaje tylko niedziela i tak przez 2 tygodnie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://imageshack.us/f/689/dieta20130604.png/ - Siądzie mniej wiecej taka dietka ?:D to tak+/- jak jadam :D czasem do sniadanie mneijsze,obiad lzejszy, nadrabiam kolacją no i oczywsicie czasem wpadnie jakas kukurdzy,groszek zielony,papryka itd ;D ale mniej wiecej makro podobnie wychodze :D Zapomnialbym Wzrost:175cm Waga: ok 65kg [...]
Hej, hej :-) Dziś czeka mnie szkolne wyzwanie, czyli napad na sklep po rzeczy do szkoły dla mojego potomka. Planuje również po powrocie trening. Pewnie po takiej przerwie będzie mi ciężko, ale nic to, dam radę :-D Wczorajsze menu: http://images64.fotosik.pl/55/76718a4f1c5f735emed.jpg Zastanawia mnie czy zamiast twarogu na ostatni posiłek mogę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do tych kolan sa rozne szkoly i obie maja racje;-) I polega na tym, ze kolana beda delikatnie rozciagniete w plaszczyznie nienaturalnej co w razie zlego stapniecia lub jakiegos upadku nie spowoduje nadwyrezenia wiezadel. natmiast II szkola mowi nam o tym, ze nie nalezy w ten sposob rozciagac wiezadel w kolanie, bo wlasnie sprzyjaja pozniej ich [...]
sa rozne zalozenia.. sa tez tabele które pokazuja jak najlepiej wykrozystac vlcd zaleznie od poziomku tkanki tluszczowej, wystarczy wpisac w google i poczytać troche, jedni pisza ze lepiej raz w tygodniu robic nie tyle co ladowanie a jeden cheat meal w tygodniu, jezeli ktos ma wiekszy poziom bf to moze dawa do 2 cheat meal'ów na vlcd, bez ładowań [...]
[...] - prost sytuacja, jesteśmy w połowie procesu redukcyjnego i dopada nas przeziębienie/choroba. Normalnie w tygodniu trenujemy przez 6 dni, chodzimy do tego do pracy lub szkoły ale w związku ze złym samopoczuciem zostajemy na tydzień w domu (przestajemy ćwiczyć). Co z ułożoną dietą ? Jak przeważnie reaguje organizm, czy w momencie zaniku [...]
[...] - prost sytuacja, jesteśmy w połowie procesu redukcyjnego i dopada nas przeziębienie/choroba. Normalnie w tygodniu trenujemy przez 6 dni, chodzimy do tego do pracy lub szkoły ale w związku ze złym samopoczuciem zostajemy na tydzień w domu (przestajemy ćwiczyć). Co z ułożoną dietą ? Jak przeważnie reaguje organizm, czy w momencie zaniku [...]
To proste aby zobaczyć walke Gołoty Ludzie się ze szkoły, pracy zrywali, a tu wystarczyła chwila i po wszystkim Nawet, nie widziałem tego na żywo, tylko w radiu usłyszałem jaka tam zimowa apatia...pogoda rzekłbym bardziej wiosenna niż jesienna Pogoda jeszcze w miarę, ale te dzień trwa zdecydowanie za krótko Z tą zimową apatią, to trochę [...]
Barki troche od siatki mi się na pewno wyrobiły ;) No własnie.. siatka! Jedyną moją motywacją żeby jutro iść do szkoły jest to, że zaraz po lekcjach mam trening siatkówki hehe ;) Dziś będąc w kościele uświadomiłem sobie że jestem już zboczony na punkcie ćwiczeń, gdy przyszła pora że trzeba klęknąć (a było straszne błoto) przykucnąłem zawsze [...]