szkoły

a ja dzisiaj off od szkoly, wyspany odrazu lepiej;-D

w zasadzie po powrocie do szkoły mego dziecia odradzam każdemu posiadanie ich jakos strasznie to absorbujące wszystko jest

ja też bym sobie chętnie dorobiła i wyjechała sama do angli na 3 miesiące ale kto za mnie pójdzie do szkoły, na praktyki, na kurs i zda testy:'-( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-06 22:06:43

wstawać śpiochy do szkoły lub pracy

Wykapany, dobic do 14stej i jade obiad oyebac ;-) Dzis w planach silkeczka, cialo domaga sie fbw Co do jezyka to jak mialem 6 lat prywatnie rodzice mnie i siore na niemiecki zawozili, non stop do szkoly sredniej byl niemiecki, a 3 lata temu nie umialem sie przedstawic po niemiecku.... anglika mialem 3 lata w sredniej i tak jak mowisz z gier filmow [...]

[...] a pozatym nawet nie mam skanera a jak nie wierzycie to choy jak był mecz w Kielcach z Armenią co wygraliśmy 1:0 po bramce Żurawskiego, to urwaliśmy się z kumplami ze szkoły i poszliśmy pod hotel do którego kadra miała przyjechać, zdobyłem z 10autografów min Jelenia,Krzynówka,Kowalewskiego,Żurawskiego,Boruca i właśnie z tym ostatnim [...]

Zima kontratakuje. A ja rowerem do szkoły.

A kto do szkoły za mnie wstanie?

Dziendobry jestem Tutaj by zapytac o dawkowanie kreatyny slyszalem ze sa rozne "szkoly" brania kreatynY Slyszalem ze przyjmuje sie np 1gr krea na 10 kg masy lub 5gr Przed trngiem i po trningu i w dni nt 5 gr jednorazowo niezaleznie od masy.. Czy mozecie mi przyblizyc jeszcze jakis sposob lub cos poradzic? Za wszystkie odp z gory dziekuje i [...]

[...] ======================================= A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki [...]

KurDe wlasnie o czyms pomyslalem - czy olej lniany mozna do szkoly do pojemnikow brac?? Bo ja bralem przez dluzszy czas, zupelnie nie pomyslalem o utlenianiu wielonasyconych.... Bardzo sobie zaszkodzilem??

od poniedziałku do piątku swój pierwszy posiłek zjadam o 6:00 rano (z racji tego że chodzę do szkoły ;-P ). I moje pytanie: w weekend chciałbym sobie trochę dłużej pospać i czy ten ten pierwszy posiłek mogę sobie przesunąć np. na 9:00? czy generalnie nie powinienem tego robić i jadać o stałych wyznaczonych godzinach?

krzych095 ja dzisiaj sobie do butelki z wodą do szkoły wrzuciłem plasterek cytryny, i powiem ci że czuć jej smak! Będę miał już gardło zdrowe to jeszcze lodu dorzucę :D

[...] o uszy, że jest coś takiego jak szynka z piersi z kurczaka. Nadaje się to do diety? Jak na razie nie mam wyliczonych wartości BTW, ale staram się odżywiać jak najbardziej zdrowo i "kulturystycznie" Tą szynkę jadłbym w kanapkach do szkoły, zamiast sera białego, ponieważ po lekturze doszedłem do wniosku że nie jest to najlepszy wybór.

to zostaje przy serze, pójdę do liceum to skończę z kanapkami do szkoły :D

Pierwsze pytanie, w czym nosicie do szkoły/pracy oliwe z oliwek ? Bo nie mam pojęcia do czego ją zabierać. Drugie pytanko, czy laktoza z mleka może przeszkadzać w budowaniu masy mięśniowej ?

[...] jest dobry objętościowo (obawiam się że jest za mały, a nie liczę BTW.) - 2 kromki chleba ciemnego - 50 gram twarogu - masło - jabłko - orzechy (garść) Biorę ten posiłek do szkoły. Pytam, ponieważ chyba przez 6-cio posiłkowy system zatraciłem uczucie przejedzenia i głodu No chyba że się fest objem czy posiłek mi odpadnie. Czasami się staram [...]

Jeżeli 1 posiłek mam o 6 rano a np. do szkoły na 10,czy mogę go normalnie o 6 zjeść (4 jaja i 120g chleba orkiszowego) potem się położyc spać na jakies 1,5h ? czy po tym jak zjem to już klapa i trzeba wytrzymać,chodzi mi o to żeby sie fat nie odkładał.

Jak wazylem 39kg to mi kazali jesc zebym troche przytyl. Zawarlem z nimi wtedy pakt ze przytyje a oni nie beda sie czepiali mojego jedzenia, i wtedy tez pozwolili mi kupic sprzet i cwiczyc. Bo ja nie chcialem tyc nie cwiczac i zle sie odzywiajac. Ale akurat moi rodzice sa bardzo wyrozumiali, rowniez pod wzgledem szkoly. Mowia mi ze niemusze miec [...]

hehe myślę że u mnie nie o tyle są problemy ze wstawaniem co po prostu brak chęci pójścia do szkoły i siedzenia 9 godzin jak będę miał czas to spróbuję z tymi węglami na noc, może coś pomoże. Także ja idę jeszcze przed snem posiłek wszamać i spać bo jutro o 6 trzeba wstać pozdro