szkoły

[...] wznawiam treningi po tygodniowej przerwie,odpoczynku. I 20 stycznia jadę do rodziców do Niemiec bo aktualnie mieszkam z dziadkami ponieważ zostało mi już tylko 1,5 roku szkoły więc chce ją ukończyć. I przez te 2 tygodnie nie będę miał raczej dostępu do sprzętu ,więc co poleciłbyś aby nie było żadnego zastoju czy spadków, podtrzymać to co [...]

[...] w diecie no ale jakoś damy radę :) I te moje pytanie to czy dobrze będzie skoro kupie aminokwasy BCAA ponieważ brałbym je przed bieganiem i po bieganiu no w celu tak jak aeroby bo z rana nie dam rady biegać ani robić nic takiego podobnego ponieważ nie wyroobiłbym się z czasem do szkoły. Jak tak to jakie kupić te bcaa? jakie byś polecił?

jagod jak sam widzisz sa rozne szkoly ,ja akurat naleze do tej grupy osób,która uwaza ze kreatyne dobrze jest przyjmowac co dziennie. Kiepas wiesz co jadlem przez wiele lat twaróg i o ile na masie byl ok to na redukcji jednak czulem sie wzdety i utrudnial mi przygotowanie bardzo dobrej formy startowej.Równiez wiele badan i testów przeprowadzonych [...]

Powinien być jeszcze jeden warunek, niestety Michał z pewnością na to nie przystanie, w sumie to dwa, ale drugi niszczy zdrowie uczestnika lub 3 :-) Po 1 uczestnicy powinni zrobić testy przed i po na poziom podanych hormonów itp. Po 2 skoro muscle test ma osłonki to prowadzić test bez osłonek. Niestety mieliśmy przykład kolegi, który brał mt bez [...]

to do jakiej ty szkoły chodzisz było ich tylko 3?? Musisz zacząć wchodzić do spamu combat : jak nakelepać 8 typa...

w zasadzie to nie bralem nigdy chleba do szkoly tylko pilem jakiegos gainera czy cus Ale teraz mam apetyt sakramencki to gainer mnie nie "zapcha"

jutro bo do szkoły przyjeżdża a co?

Ja tam bardziej rozkminiam jak sobie szamę brać do szkoły Cyca z sokiem warzywnym sobie wypiję z szejkera, ale banany z twarogiem... Będzie trza papkę wpiełdalać łyżką z michy

Witam ponownie Zakupy do szkoły sobie zrobiłem 10 zeszytów, pojemnik na żarcie 15 cycków z kuraka i 5l soku warzywnego

a zapomnialem ze chlopacy do szkoly chodza

[...] bieganie to wiem bo mam zaplanowane wszystko. Jak często ćwiczyć bieganie? Teraz przez dwa tygodnia w związku z tym ze mam ferie będę ćwiczył codziennie ale później w czasie szkoły wystarczy raz w tygodniu w weekend czy częściej? (wiadomo ze zawsze lepiej częściej ale czy to dużo zaszkodzi jak będzie tylko 1 raz w tyg?) A chciałbym żebyście [...]

Siemka z rana;d Czas zawijac do szkoly dzisiaj poprawiam matme i biologie;d

Siema z samego rana Dymek 3 dobre rady: 1. Idź w kierunku, który Cię interesuje 2. Jeśli jednak nie możesz iść w takim, idź w kierunku, po ktorym szukają ludzi na rynku pracy 3. Jeżeli to mają być studia techniczne to startuj na Polibudę, nie żadne Wyższe Szkoły Zarządzania Inżynierią Środowiskową w Mechanice Pojazdów Elektrycznych PS. [...]

dziś to wogole ziomek mi roz***ał system ,poszedłem z nim do jego szkoły bo robił obiegówke i potrzebował podpis lekarki i v-drektor ,wpada do tej pielegniarki a jej nigdy nie ma patrzy tam siedzi vice dyrektor od której też potrzebuje podpis ,ona go wygoniła i po 5-10 minutach jak wyszła z tamtąd on wyjechał do niej z tekstem "co pani se tam [...]

a idz ty;d mamuska do teraz mnie meczy ze wygladam jak idz stad;d Dobrze ze jutro szkoly nie mam:> Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-06-12 20:08:48

[...] sobie zjem :) w fbw bym dał najpierw klatka potem plecy czyli przysiad, płasko, rdl w diecie 12.00 chleb pełnoziarnisty 50g kurczak/schab/karkówka/mielony/ 100g (w trakcie szkoły zamiast tego jem zwykła szynkę, w wakacje mogę sobie na to pozwolić) masło 10g warzywa wywal masło i daj oliwę Zmieniony przez - pitbuyll w dniu 2011-07-10 13:43:03 [...]

[...] tak : -na śniadanie będę jadł płatki owsiane zmienne z 2-3 kanapeczki (oczywiście przezucam się z białego chleba na czarny) np serkiem twarogowym + marcheweczka - chodze do szkoły wiec do godz 16 ok nie ma mnie w domu czasem krócej, no to w szkole z 3-4 kanapeczki + owoc lub warzywo i moze jakis jogurcik -jak wróce jakas lekka kolacyjeczka np [...]

Siemka Jeżeli chodzi o trening to co masz do dyspozycji? Hantle, sztanga? Na początku zamiast biegać możesz chodzić szybkim tempem (tak jakbyś się spieszył do szkoły na lekcje ;D). Co do diety to przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Jak_zbilansowa%C4%87_diet%C4%99_redukcyjn%C4%85_by_sc00byd00-t411859.html Kolega PePoNeNt ładnie [...]

No to teraz Ci poradzi 20 letni chlop ktory pieprzy sie z tradzikiem od 6 klasy podstawowki, czyli jakies 8-9 lat. Jestem naprawde doswiadocznym czlowiekiem w tej dziedzinie, nie mam moze przebogatej wiedzy teoretycznej, ale jesli chodzi o praktyke to mnie nie zagniesz. Zatem, antybiotyki bierz tylko przed jakimis z gory zaplanowanymi sporymi [...]

dopisuj nie chce mi się już chodzić do tej ******* szkoły