[...] Śródmieściu, więc najlepiej włąśnie tutaj, lecz jestem mobilny, więć nie bęzie to problem. Siłą rzeczy interesuje mnie grupa początkująća, a doszły mnie słuchy, że właśnie teraz zapuisy do takowych się pojawiają (m.in do szkoły, o którą pytałem) Jeśli znacie inne,gdzie obecnie jest nabór do początkujących wraz z uwagami, chętnie się zapoznam.
Musisz dostarczyc zaswiadczenie o tym, ze sie uczysz. W sekretariacie szkoly dostaniesz to...
no tak tylko jesli w klasie maturalnej konczy sie rok jakos w kwietniu z tego co pamietam a odroczenie mam do czerwca wiec co jesli mnie np ze szkoly wy***ia to mam isc np do cosinusa i tam sie zapisac juz na wrzesien tak mozna?
[...] nie zrobi. Ja kupiłem jakiś czas temu za grosze 2 maty gr. 5 cm rozkładane od salonu fitnes bo się modernizowali akurat ale używane maty moga mogą mieć kluby sportowe, szkoły (choć tu moga robić problemy formalne z odkupieniem) itp. Jak chcesz nówki to wujek google ma ich w cholere... W materace się nie baw chyba, że chcecie skakać jak [...]
Gainer uzupełnia diete a nie braki. Jezu, czepiasz się każdego słowa. Jak kolega nie może zjeść posiłku naturalnego, to zastępuje je gainerem, jak powiedzmy spieszy się do szkoły/pracy czy gdzieś tam. Staram się wyjaśnić prosto koledze.
Tak dobierz ciężar, żebyś mógł wykonać 4x 10 powtórzeń. Są różne szkoły. Ważne, żebyś czuł, że ćwiczyłeś. Albo po 1 ćwiczeniu, albo po 2 ćwiczenia po 2 serie. Możesz też stworzyć nowy, drugi trening (trening B) i trenować systemem ABA w tygodnie nieparzyste i BAB w parzyste na zmianę z tym, którym ćwiczysz obecnie. To już twoja decyzja. Pamiętaj, [...]
Coraz mniej czasu mam (wiem, że marne i pospolite wytłumaczenie ), coraz więcej treningów, szkoły, już nie ma tak jak kiedyś, jak jest jakiśnowy ceikawy topic można coś napisać, ale w kółko odpowiadać na ten wyskok i koszykówkę
Najlepiej jest z chlebem brać, smarujesz nożem na chlebek, możesz dodać troszkę ketchupu i bierzesz jako kanapki do szkoły. Najlepszy jest smak czekoladowy, ale jego z ketchupem nie polecam. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-09-21 17:12:24
rano dorzuc jakies orzechy,jajka ew.suszone owoce do szkoly za szyne miecho dodaj oliwy i warzyw,do 4posilku dorzuc mieso/jaja ew.oliwe,warzyw,w 5posilku za sledzia i kanpki daj miecho/rybe z oliwa i ew.pieczywem/kasza,na noc sam ser z oliwa
dieta jest sensowna tylko nie kazdego dnia mam czas na nia bo chodze do głupiej szkoły!!!!
no wściekle pieści były przed wejściem smoka ale dla mnie wejście smoka jest najlepsze s tych największych filmów bruca właściwie tez od tego filmu zaczęły sie munie sztuki walki mialem byc kung fu a wylondowalem na karate też z tego powodu ze w lodzi niema szkoły z prawdziwym kung fu
Spróbuj zacząć od 2g/kgmc białka, 1-1.5g/kgmc tłuszczy, reszta węglowodany. Możesz na razie ograniczyć cardio do minimum, lekkie spacery do szkoły zamiast jeździć autobusem (o ile możliwość taka jest), więcej ruchu, dopiero jak zrzucisz zbędny balast można pokusić się o dodatkowe elementy (dopóki nie złapiesz zastoju) Co do siłowni, 5 razy w [...]
co ty tam gadasz praca nic nie przeszkadza , ja tam pracuje od 7 rano do 15 , czasmi siedze dluzej w pracy najdluzej robilem 15 godzin, i co nie poddalem sie odpoczelem i poszlem cwiczyc , to trzeba kochac , a dodam ze niemam lekkiej pracy , ale co zrobic jak trzeba to trzeba , nie martw sie , dasz rade nawed zacznij cwiczyc od 20 , ja kiedys tak [...]
A moglibyście polecic mi jakąś diete i zestaw ćwiczeń Po tym zdaniu juz wiem ze Tobie sie nie uda przytyc 10 kg. Niestety do szkoly pojdziesz znowu jako chudzielec..
tak trudno wziasc 2sniadanie do szkoly??
bierzesz do szkoły pudło z ryżem i mięchem albo kroisz kurczaka na plasterki, pakujesz do kanapek z razowca i jest git w czym problem?
przeciez ja od dziecka zawsze biore kanapki do szkoły;p co taka sensacje robisz jakby to nadzwyczajne było? 30 osob w klasie mam i każdy robi podobnie. Wyobraź sobie ze dziewczyny tez a raczej nie pakują hmmm dziwne.... xP
ok, rozumiem, że można nie chcieć wziąć do szkoły pudełka z jedzeniem bo prawie nikt tak nie robi, ale że niby lipa kanapki wziąć
"przerwy miedzy posilkami co 3-4godz max inaczej o mase bedzie ciezko systematyczne posilki to podstawa" "5-7 posiłków co 3 h i to mają być posiłki, duże, konkretne, każdy ma zawierać pełnowartościowe białko jak zjesz pomarańczę albo zjesz jogurcik to to nie jest posiłek" W takim razie jak wytlumaczysz to ze ja oraz wiele [...]
[...] warto zjeść solidny posiłek PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 500ml TUNCZYK W OLEJU - 50g CHLEB RAZOWY - 80g MARGARYNA - 20g Teraz torba i wędrujemy do szkoły. .. 10.30 - dzwonek i długa przerwa, sięgamy wiec po drugie śniadanko, tym razem niezbyt obfite WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk JOGURT NATURALNY Z ZIARNAMI - 150g Posiłek [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
