sie nie rosnie

[...] Te niższe na ogół będą wolały średniego faceta od dryblasa, a te wysokie 170+ cm będą bardziej preferować gościa 190 cm niż 180 cm, bo wtedy nie będą musiały się martwić, że jak ubiorą za wysoki obcas, to będą równi wzrostem lub ona będzie nawet wyższa, a nie wiedzieć czemu w dzisiejszych czasach kobiety taką sytuację uważają za ogromny wstyd.

[...] jelita, watroba) Na 104kg wagi narazie leci 180b, 100ww, 500-600 tl Powoli bialko scinam, wegle nie problem i tak mi zbrzydly ale jadlem kilo miecha dziennie i powoli sie odzwyczajam zmierz ketony w moczu bo pewnie masz czarny pasek od nich a jak nie to znaczy, że przy pomocu nadmiaru tego białka i WW wszystko magazynujesz i z czasem się [...]

[...] - Arkus P w dniu 2016-05-25 21:26:52 Nie no jezeli na Ciebie to dziala, wszystko idzie zgodnie z planem to czemu ;-) a rozmowy kaloria = kalorii, ciezki temat, ja np u siebie widze ze kalorie np z wegli z slodkiego ziemniaka, dobrej jakosci ryzu u mnie na sylwetke wplywaja lepiej niz z ,gorszej, jakosci wegli, szybkich, a niby to kcal=kcal. [...]

[...] do bilansu wlicza się też składniki budulcowe: białka dają kalorie, ale docelowo używane są do budowy tkanek (niektóe lipidy także). Bilans poza tym mówi nam o zmianach w masie ciała - jest jeszcze parcelacja energii. No i adaptacja metaboliczna któa manifestuje siezmianami w wydatkach zwiazanych z aktywnością. Bilans jest absolutnie [...]

[...] że zrobisz wszystko by spróbować,nie ważne że ryzykujesz przy tym życie, to nie ma znaczenia, ból jest tymczasowy a duma po nim wieczna, nawet gdy przegrasz będziesz sam dla siebie mistrzem. Ja tylko chce zrobić to na co zasłużyłem !" " Ten,kto pokonuje innych,jest silny.Ten,kto pokonuje siebie,jest potężny " " Codziennie [...]

A ile na dziś waży? Wie ktoś? Wygląda na pełne 80 kg + ale to w butach, bez nich jest trochę gorzej. Zegar tyka, już nie mogę doczekać się tej chwili (: Jeśli wystartuje bardzo się zdziwię. Jeśli nie będzie ostatni doznam szoku. Oby Wolfa nie objechał bo szkoda chłopiny, doznał urazu trenując, miał operację i los mu ostatnio nie sprzyjał. [...]

[...] nieco za granica - i poprostu postanowilem nie ryzykowac. Teraz - widzac i odczuwajac dzialanie T3, jestem przekonany ze zrobilem wlasciwie - i jesli juz decydujesz sie na T3 - to tak, moim zdaniem antykatabolik w postaci testosteronu jest jak najbardziej wskazany. Prop ma tez druga wazna zalete. Przy mojej diecie ilosci glikogenu w [...]

Statystycznie w zerwaniu wiązadeł krzyżowych zerwanie PCL stanowi 10-15% wiązadeł, czyli niewiele. Ja chodzę prywatnie na rehabilitację bo z NFZ to może bym miał najwcześniej 6tygodni po operacji i to jeszcze za dużo z NFZ-u nie ma. Na rehabilitacji mam laser, pole magnetyczne, crio, ultradzwięki. Elektro stymulację można sobie darować. Oczywiście [...]

[...] o będzie miał większe przyrosty niż osoba co napyerdala i ma zayebistą dietę, ale jedzie na czysto ,potem taki ziomek patrzy na typa obok co odpeyerdala jakieś tarło na koksie i rośnie ,a jak się go spytasz to jedzie na czysto oczywiście. No wiadomo ,że jak ktoś napyerdala na SUCHO i zaj**ie koksu to będzie ciężej trenował i bardziej pilnował [...]

[...] rozpuszczalnika boli. Rozrabiam w 4-4,5ml bo wtedy boli znacznie mniej albo wcale. Odczucia: -pierwszej nocy po inj spie znacznie krucej i jestem lepiej wypoczety. Potem sie normuje -w przypadku kaca znacznie poprawia samopoczucie i sily witalne, podnane IV. -wysusza cere To zaobserwowalem. zgadza sie chyba podstawowy blad z jakim najczesciej [...]

[...] więcej produktów zarówno dobrych jak i zdrowych, np. danunki, które są dobre, a dzieci mogą uzupełnić nimi zarówno wapń jak i witaminę D(o ile to prawda). Nawet jak ktoś sie uprze, że nie chce dostarczyć potrzebnych pierwiastków, to i tak mu sie to nie uda. Jak ja byłem młodszy, to żeby uzupełnić wapń musiałem pić albo mleko, albo wcinać [...]

Z tym radzieckim lekkoatleta to jest dla mnie wierutna bzdura jakich malo, nie ma zadnych programow na rosniecie, ani zadnych cudow. Rosnie sie tyle ile ma sie w genach, trzeba sie naprawde napracowac zeby to zmienic ale raczej na swoja niekorzysc niz korzysc. Glupoty typu plywacy czy koszykarze sa wysocy bo sport ich wyciaga to kolejne bajki dla [...]

5 cm robi duza roznice, koles na pewno bedzie sie lepiej czul z 195 cm niz z 200 cm ale w wieku 18 lat juz nie powinien urosnac wiecej jak 1-2 cm a moze wcale. I wcale nie jest tak ze jest jedna z nielicznych osob ktore martwi zbyt wysoki wzrost, np. moj kuzyn ma 18 lat i 194 cm i mowi ze odkad przekroczyl 190 cm jakies 2 lata temu zaczal sie [...]

I nie pytajcie sie ****a glupio dlaczego ten najnowszy wykres centylowy na podsatwie pomiarow uczniow ze wszyskich szkol srednich w Warszawie ktory przedstawilem konczy sie na 18 roku zycia bo ****a jak widac od 17,5 jest linia prosta i tak juz pozostaje do konca zycia.Oczywiscie tak jak mowilem sa nieliczne wyjatki jak ktos duzo wolniej albo [...]

arek, ja bym sie tak nie przejmował, wielu przyjmuje w twoim wieku że to koniec dojrzewania/rośnięcia przeważnie na podstawie tego co usłyszą bądź właśnych obserwacji kolegów, zamieszcze ci kilka cytatów z niektórych forumowiczów z tego nawet tematu wiedziałem że będą osoby które zawsze będą pytać o to samo, czy urośnie, więc skopiowałem kilka na [...]

[...] troche! wombat "akualna siatke wzrostu dzieci i mezczyzn (16-18 lat)- przypyadki nabierania wzrostu po 17-18 roku zycia sa bardzo rzadkie. Mowienie , ze rosnie sie do 21 roku zycia jest absurdem. Srednio przestaje sie rosnac w wieku 16 lat." Z tym sie w zyciu nie zgodze, mam wielu znajomych którzy rosli/rosną po tym okresie, co [...]

Trening to szczegółowo opracowany kompleks ćwiczeń wykonywanych dwa razy dziennie-rano i wieczorem: 1) rozgrzewka ogólnorozwojowa 15 - 20min 2) bieg 5 - 7min 3) ćwiczenia gibkościowe, np. skłony i inne rozciągające kręgosłup 5 - 7min 4) szpagaty - 2 serie po 5 powtórzeń (co 4 dni do każdej serii dokładamy 1 powtórzenie) - nie muszą to być pełne [...]

siema ja mam 165cm wzrost i 16 lat i mi to wcale nie pżeszkadza tobie tymbardziej nie powinno ja już się do tego pżyzwyczaiłem a jeśli chcesz być wyższy to się zapisz do endykrynologa to on doradzi co zrobić żeby być wyższym ale nie pżejmuj się rośnie się do 21 roku życia.

[...] Mam nie jeść żeby brzuch był cały czas płaski? No nie da się. Może trzeba go wzmacniać ponad normę. Dobierać wobec tego ćwiczenia o bardzo dużej skali trudności, np. w zwisie podciągania nóg żeby wzmacniać bebechy a spinania w leżeniu głównie redukujące tłuszcz traktowac jako deser treningowy ? Czy możesz rozwinąc trochę wątek [...]

[...] max 4 razy a nie 5-6 jak poprzednio, zmieniłem też trening, mam więcej wielostawowych ćwiczeń . Jak już wspominałem, ciągnę do Świąt, mam nadzieję że w końcu góra ruszy i podsumuję efekty, potem tydzień przerwy jak nie będzie zadowalających wyników ( w pasie będzie rosło) to przechodzę na tłuszcze. Mam nadzieję że 90 w pasie nie przekroczę :-{