sie nie rosnie

[...] kazdym leku teraz jest, mysle ze cala Europa i nie tylk od jakiegos czasu ma Braila. Stare serie moga nie miec, ale to chyba sprzed 2-3 lat. Nowe maja chyba wszystkie, jak sie myle niech mnie ktos poprawi. Co do enana to po Normie jak pisalem dobrej elegancko sie rosnie, a teraz 2 kolezkow testuje enana Balkana z meta i winem na koniec i [...]

Ale tak właśnie jest, może źle to nagrałem i wam sie wydale ze hantla idzie powyzej łokcia ale tak nie jest :D Spokojnie ja wymach robie łokciem z rotacją w tył :) Wiem na czym to polega panowie toc mam dobrze rozwiniety tylny akton barkow xD A co to tricka to jakos tak wole nie uginac do konca :D rosnie jak glupi i tak. Ale dzieki za rady %-) I [...]

Ale tak jak ronnie napisał, tu nie ma miejsca na "rośniecie", bo przy takim bf i niskiej wrażliwości insulinowej jedyne co rośnie, to tkanka tłuszczowa. Ja nie daje rady ćwiczyć popołudniami, bo po prostu jestem zmęczona, więc ćwiczę rano, no ewentualnie pozostaje kofeina i inne przedtreningówki. Nie rozkładaj makro procentowo, daj białka 2 g na [...]

no dobra Orginał : Ashley - Dwa serca 1. Tak zaczyna się historia, w której serca dwa Zaczęły bić dla siebie On tu a ona tam wiedzieli dawno, że Nie mogą żyć bez siebie Z każdym kolejnym dniem On mówił "Kocham Cie" Ona czuła się jak w niebie Ref: Bo miłość jak ogień rozpala nasze serca Gdy płonie tak co dzień by zgasnąć nagle nie w czas [...]

no to ja coś dodam Rośnie biceps Rosną motyle Trenuję do upadku Nie myślę o spadku Kocham się w sobie I widzę się za lat parę Nie mały już duży Nie zły Nie dobry Taki to ze mnie koks Który czyta myśli kombinuje By wyciść więcej niż ważę I na plecach zrobić sobie tatuaże artystą nie jestem

[...] i teraz myślę nad 5-dniowym, wszystko idzie do góry tylko nie klatka jeszcze zanim na SW chodziłem zawsze odstawała od reszty, nie mówię że stoi ale 7 kg na płaskiej w czasie około 6-8 miesięcy to raczej niedużo, przy czym MC w tym czasie z 8 pow na 125 na 143 się poprawił, z nogami też nieźle barki też super w górę z siłą jak i definicją i [...]

sihaja nie przeciazaj sie tymi aerobami , mimo wszystko, bedac na LC nie powinno sie przesadzac z treningiem aerobowym bo przy intensywnym treningu nasze zapotrzebowanie na wegle rosnie. Ty caly czas czysta redukcja rozumiem? A ile teraz masz kalorii w diecie?

[...] kontuzja Dzis rano wstałam z bólem pleców. Zginajac szyje do dołu odczówam mocny ból po obu stronach kregosłups w odcinku piersiowy. Jest to ból miesniowy. Mysle ze mogłam sie tego nabawic podczas robienia podrzutu(w jednej z serii nie wskoczyłam pod sztange wystarczajaco gleboko nogi były juz proste wiec ratowałam sztange próbując doprostowac [...]

[...] ocenić wpływ papierosów na Twój układ krążenia mierząc tętno przed i po wypaleniu papierosa. Podczas palenia papierosów dochodzi do skurczu tętnic unaczyniających mięsień sercowy (tzw. naczyń wieńcowych). Dlatego też palenie papierosów może być przyczyną zawału mięśnia sercowego nawet w przypadku niewielkich zmian miażdżycowych w [...]

niedawno wrocielm z beigania i powiem szczerze ze wkrecialem sie xDD mylalem ze bedzie zadyszka itp ale poszlo lekko - ok 8 km :) jutro lece znowu o ile ebde mogl chodzic duf ia - ja musze robic w ten sposob bica... pompowac go wtedy go czuje i z tego co zauwazylem w moim przypadku tak szybciej rosnie. Na jedenm XP NF robielm po 10 pow i [...]

Hellsing - do 75 oby nie! Jeszcze nie teraz chociaż waga mi wzrosła i waha się w granicach 70-71kg. Plecy mi wywaliło i mam chyba takie jak kiedyś w 75, w uda trochę mniej weszło chociaż widzę, że dwugłowy rośnie Giaur - szansa jest duża ale nie chcę zapeszać. Zawody to są zawody poza tym trzeba to 242,5 z ziemi wziąć a do niej jeszcze spory [...]

Zacznę od końca... jeżeli waga nie schodzi a ty piszesz, że zmieniają się proporcje mięśnie/fat to oznacza, że wierzysz, że masa mięśniowa rośnie a fat spada. Co do wpisu MaGora... też uważam, że DELIKATNY rekomp jest możliwy, ale nie budowałbym na tym strategii w punkcie, w którym jest Ami i podkreślam... mówimy o delikatnym rekompie a nie [...]

Według planu który dostałem od Xzaara. Jest u mnie na stronie 52 dziennika. W planie nie mam 30km i to już moje zmiany. W kolejną niedzielę zaplanowałem 32km, potem 34. Następnie 16 w ramach odpoczynku przed maratonem i sam maraton za niecałe 4tyg :). Longford Marathon, najbardziej płaski z irlandzkich maratonów podobno, tylko 44 metry w górę jak [...]

[...] grozić raczej mogą zmianą ph przewodu pokarmowego, zaburzeniami trawiennymi itp niż uszkodzeniem nerek, (miedzy innymi dlatego Pauling dokonywał wlewów w swojej terapii). od siebie tylko dodam , że wlasnie to co prowadze na sobie (ten mini-eksperyment) pokazuje że teściu jednak sie zwieksza. a juz na pewno nie blokuje! a tak miedzy nami fatfaq, [...]

[...] siła rzeczywiście dość szybko rośnie, a wraz z nią sporo mięcha:) Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2013-02-09 00:12:38 sila dosc fajnie idzie, trzeba przyznac! po treningu sie rozciagalem (tak godzine po) dodatkowo teraz rozciagam nogi bo tak bola 8-) :( Nie wiem tylko czemu odc.ledzwiowy mnie boli. a dokladniej te stwy biodrowe :-( oby jutro [...]

to chyba nie jest spam, bo rozmowa toczy się o dietetyce. Gorzej jak pyerdolicie o chodzeniu do kościoła itd. %-) banan + whey przed treningiem spoko, ale chyba lepsza opcją jest ryżyk + kurak, banan ma wysoki IG, więc stężenie cukru szybko rośnie, ale też szybko spada - to w teorii (chyba, że coś yebłem to nie zwracajcie uwagi na tego posta %-) [...]

/SFD/Images/2015/12/31/5f8d17162e5b48219bf59135545098e4.jpg 9.05.2013 - NOGI TRENING: 1. Wykroki ze sztangą RAMPA 8 + regres 8x25 / 8x30 / 8x35 / 14x32 (chodzone z hantlami) 8x60 / 8x73 / 8x83 / 14x73 8x60 / 8x76 / 8x86 / 14x77 2. SQ wąsko 8/8/10/12/15 8x124 / 8x124 / 10x116 / 12x108 / 15x100 8x127 / 8x127 / 10x119 / 12x111 / 15x103 8x130 / [...]

hehe Marta w sensie garb??? coś tam rośnie, najbardziej po ćwiczeniach na drążku się uwidaczniają mięśnie a potem zniają tak szybko jak się pojawiły 16 czerwca MICHA TRENING Miękkie nogi 1burpee-15przysiadów 2burpee-14przysiadów 3bp-13p …… 15bp-1przysiad Czas:15'52" spadek wytrzymałości heh, upały dają mi w kość a poza tym [...]

[...] wysiłku. „The Money” sam przyznał, iż odczekał 25 minut, aż kondycyjnie Conor po postu spuchnie. Czyli- kolokwialnie mówiąc - trochę jakby na patencie. Niemniej jednak po 26 sierpnia nastała nam nowa rzeczywistość. Teraz już chyba nikt nie ma złudzeń która dyscyplina jest bardziej skuteczna (McGregor mógłby przenieść walkę na kilka innych [...]

nie przejmuje sie proporcjami bo i tak ich nie ma a niech mi ktos na forum powie czy nie chcialby miec wiekszej reki niz ma to go wysmieje taka prawda jak cos rosnie to po co to wstrzymywac wytnie sie pozniej i ***a z tego zostanie wiec trzeba korzystac moje rece robie co chce