sie nie rosnie

"Może to nie GSP się kończy mentalnie i fizycznie, może poziom wśród aspirujących o pas rośnie." Dokładnie. Nie bez powodu Hendricks był uważany za najtrudniejszy test w karierze dla GSP. Dla tych co wylecą zaraz z problemami i "problemami" GSP, które rzekomo wpłynęły na "walkę GSP bez dominacji" to może też GSP wraz z Jonesem powinien na [...]

[...] ku wyciągowi, poproś aby ktoś podał Ci sznur ale zanim usiądziesz złap go sam.Chodzi o to,żeby w pozycji startowej dobrze rozciągać najszersze,po czym przyciągnij sznur do siebie mocno ściągając łopatki i spinając plecy.Podczas przyciągania do siebie możesz delikatnie odchylić tułów do tyłu aby jeszcze lepiej spiąć plecy,możesz też delikatnie [...]

Arphiel - święte slowa z tym kortyzolem....jak ja się stresowałam, to jak gruszka nie powinna mieć zwisu brzusznego, to mi się zaczął robić! szok normalnie :> wtedy się zapaliła czerwona lampka że coś niehalo jak mi brzuch rośnie :> jak zluzowałam to zanikło

[...] Zastanawiam się nad jednym. Jeśli nie jestem w ketozie to mimo wszystko powinienem czerpać energię z WKT i ciał ketonowych? Bo chyba nie powinienem palić mięśni w procesie właśnie glukogenezy.. Czy jest możliwe, że spalam ketony, które krążą we krwi, ale ich ilość jest wystarczająca, żeby nadmiar nie był wydalany z moczem? To by tłumaczyło, [...]

problem jest jeszcze jeden ;) czyli szama :) u Ciebie rotacja rozpisana tak a nie inaczej, z miesiąca na miesiąc powiększa lbm co powoduje że siła rośnie już z samego tego powodu, więc to co było wyliczone w styczniu ma się nijak do tego co jest teraz ;). Możesz lać przy następnym naszym spotkaniu :D biorę na klatę wszystko.

[...] kątem splita - split dla poczatkujacych? Kolejnym problem jest...przeglądanie się w lustrze. Tak, to prawda. Po dłuższym przeglądaniu dojdziemy zapewne do wniosku, że mięsień stoi w miejscu lub maleje. Psychika też ma znaczenie! ja np ogladam plecy i sie martwie ze nie rosną... Ale nie można też całkiem olewać bicepsów. Jedynym wyjątkiem są [...]

Nie wiem, nie znam sie. xD Ale nie wiem czemu dziwne, zawsze sie na ogół wyróżniałem wzrostem, a waga rosnie jak rosnie. ;> Ale dzieki, jak narazie poczekam moze cos jeszcze dojdzie. ;>

[...] uznana. A wiec: 1 Wyciskanie na ławce płaskiej 2. Przysiad ze sztangą 3. Wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 4. Podciąganie na drążku 5. Wyciskanie sztangielek w górę siedząc 6. Papki na poręczach Przykładowy dzisiejszy trening: Rozgrzewka 1. Wyciskanie na ławce płaskiej 12x 50kg, 6x 70kg, 6x 80kg, 6x85kg 2. Przysiad ze sztangą 12x 50kg, [...]

Widzę panowie że od momentu mojej kontuzji nabiliście sporo stron xD to już będzie 9 dni bez treningu ale jutro wracam bo noga już nie boli i zamierzam wmiare szybko odzyskać skoczność i szybkość. 4 października zaczynam studia n AWF Gdańsk i mam w programie zajęć 2godz siatkówki w każdy wtorek :) potraktuje je jako trening plyo co do jumperów [...]

pełne przysiady czy tylko pół albo ćwiartki? "Na początku robiłem SD ale po około 3 tyg musiałem przestać z powodu kontuzji. Po jakimś czasie wziołem się za Kangaroohops i tam doszedłem do 6 tygodnia, ale niestety też musiałem przestać ćwiczyć, ponieważ kolana zaczęły mocno dawać o sobie znać." przykład na to że te durne programy typu SD [...]

O cześć Adriano nie było cię tu whooj ciężko z ta klatą siłowo u mnie ale i tka ruszyła nieźle od stycznia tego roku, w porównaniu z tym co było wcześniej ...zreszta jesli klata rosnie to ***ac ciezary... Święte Słowa i tka się koleżankom i kolegom nie chwalę ile wyciskam Hellsing a z kratą to jak Brogo pisze na inną mnei nie stać Przy mojej [...]

[...] po ostatecznym podliczeniu urosła do 34,8, u wszystkich innych kandydatów, spada a u komora rośnie, 150tys unieważnionych glosów, a dziś wradiu slyszę jak KWAŚNIEWSKI nawołuję do glosowania na komorowskiego, brak słów ręce opadają, kwaśniewski powinien wisieć a nie wypowiadac się w mediach, no ale przecież nie ma polski wiec o czym ja piszę.

Wpis XIV Środa (31.03.2010) Dzisiaj plecki i bicepsy. Ogólnie trening oraz dzień udany. Po dwóch tygodniach zaczynam zauważać oraz czuć że masa rośnie. Trening MC 61 kg x 8 84 kg x 8 102 kg x 8 111 kg x 5 Wiosło 27 kg x 10 36 kg x 10 41 kg x 8 45 kg x 8 Podciąganie szerokim nachwytem 4 x Max Bicepsy stojąc hantalmi 25 kg x 10 27 kg x 10 31 kg x [...]

Koniu151 Nie mów tego głośno, bo się dowie że mu konkurencja rośnie Poza tym z masą u mnie zawsze było krucho, teraz wakacje są, ale postaram, się w zimie nadrobić :D A włosy tak wyglądają bo dopiero zapuszczam... drugi raz :D Długie kudły obciąłem rok temu, wracam do starego stylu Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-08-10 23:52:43

Berni u mnie forma rosnie calkiem fajnie sie robi teraz, chociaz ciagle glodny chodze i wqrwiony na tej redukcji fotek nie dam bo przy tych smokach wyzej bede wygladal jak dzieciak albo powiem jak jonny: dawac foty a ja wkleje cos na dniach (wkleje nowe gdzies za dwa cykle)

[...] Siedzisz w domu, trzymaj się zaleceń, a my ci za to zapłacimy, do czasu aż będzie bezpieczniej. Samozatrudnieni tak samo. W UK bodajże też coś podobnego mają, w Stanach Zjednoczonych też. Teraz patrzę, że na listopad miałem za następne 3 miesiące siłkę płacić, mam dosłownie 100m od domu, ale rośnie liczba zarażonych, I chyba sie wstrzymać muszę.

Ciekaw jestem wazne ze odbilo sie to sporym echem, moze cos to poskutkuje Pójda na reke jednej branzy to wszyscy beda chcieli :D Mają się niby z Gowinem spotkać. Jestem ciekawy czy coś to da. A obawiam się, że większość klubów nie zaryzykuje próby obejścia przepisów... No a co mieli zrobić ? Bedzie pier**lenie, że rosnie ilosc ludzi zarażonych i [...]

Jak mocno sciaga sie barki podczas wyciskania na lawce prostej/skosnej. Od nie dawna wlasnie slabo mi cos sila rosnie i szukalem przyczyny i wlasnie znalazlem niesciagniete barki do konca. w sumie to w ogole nie sciagniete i lapy ostatnio bardziej tylko czulem Gdy sciagna je do konca to samym gryfe odrazu czuje klatke a nawet i bez niczego tylko [...]

[...] znam pierwotnego dostawcę tegoż specyfiku na centralną Polskę i wiem, że choć nie jest to chemik czy farmaceuta, to szczerze świadczy za jakość tego preparatu ale... w sensie tego, że się po nim dobrze rośnie i faktycznie słabo aromatyzuje. Widziałem też ostatnimi czasy wielu straceńców, którzy koksują się tylko i wyłącznie tym preparatem i... [...]

[...] zbita sylwetka Facet tyra jak wół na treningach, wpjerdala po 7000kcal dziennie, wbija gh i rośnie... Wskoczysz na jakąś konkretną bombke z insą to już w ogóle zacznie sie magia Ale weźcie sie niektórzy tak nie podniecajcie że najlepsza sylwetka na forum, mega wypas genetyka i w ogóle bo są dużo lepsi na tym forum choćby: Gregor, Marcin [...]