sie nie rosnie

nie ufajcie zdjeciom bez kitu galka jest 37, patrzac z boku moze i wyglada na wieksza ale za to jej grubosc mi sie nie podoba wystarczy ladnie sie przypiac i czlowiek rosnie w oczach a co do tych kalorii to macie racje, musze ich dolozyc. Jutro sobie przysiade i pokminie gdzie tu co i ile jeszcze upchnac do posilkow. Zmieniony przez - greku1986 [...]

Ostatnio zauwazylem ze rosnie mi tylko 'wysokosc' bicepsa natomiast jego szerokosc praktycznie wogole sie nie zwieksza. Jakie sa typowe cwiczenia na szerokosc bicepsu?

[...] I mam satysfakcję jak znajdę po pół roku miarkę za łóżkiem i stwierdzę, że bic większy, o dwa centy, w klacie piątka. Na tym to polega. Nie masz dla kogo żyć, żyj dla siebie i swoich mięśni. Niektórzy mówią, że na sucho to nawet trawa nie rośnie. Ale ty z trawy jak strach na wróble, czytaj wypchany omką, chyba nie jesteś? *O.K.- osiedlowy [...]

ale 1 w tygodniu gowno mi daje :/ wogule mi nie rosnie dzis zrobilem bicek 1 hantelki mlotkowe 2 hantelki o kolano 3 21czy tam siodemki jak na to sie mowi... a w piatek z barkami to co wplanie i tak bedzie raczej lepiej a dzis mialem taka poompe jak chyba nigdy..

[...] wypadkach samochodowych, umierają każdego dnia. Tak samo jest z fighterami. Niektórzy umierają, ponoszą obrażenia, a reszta idzie do przodu. Nie możesz po prostu dopuścić do siebie myśli, że to się przytrafi właśnie tobie." Muhammad Ali: "To tylko praca. Trawa rośnie, ptaki śpiewają, fale morskie uderzają w piasek a ja po prostu biję [...]

Witam zauważyłem że klatka nie rośnie aż tak jakbym chciał i zaczynam się domyslać ze przy wyciskaniach pracuje wiecej przod barkow niz klata szczegolnie sztangą ,hantle klatke czuc wmiare ale ogolnie jak zniwelowac zaangarzowanie barkow. Technika teoretycznie dobra "dupa na lawce plecy gora tez lopatki sciagniete,klata wypieta. Zmieniony przez - [...]

Ciezkie treningi, czy ciezka praca, powinny zahamowac wzrost, rowniez niewysypianie sie oraz slabe oswietlenie wplywa na niego ujemnie. Organizm rosnie, gdy jest dobrze odzywiony i nie ma zbyt duzo do roboty. M.in. dlatego mieszkancy miast sa w Polsce srednio o blisko 6 cm wyzsi, od mieszkancow wsi. nom jak ktos jest od ciebie o glowe nizszy to [...]

Cykl 1. Tydzień 4. Trening 4 i 5. W piątek z niedoczasu wpadło aero na bieżni. 40 min. szybkiego marszu z podbieganiem (w granicach 9km/h), ze zmiennym nachyleniem. Sobota: Rozgrzewka Bieżna skos dodany 7 min., HIM, HAM, Mawashi, barki. I po kolei: 1. RDL 5x5: 65/70/75/77,5/82,5 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters): podciąganie w różnych [...]

Masa nie będzie Ci szła cały czas, nie wymagaj za wiele! :) Niemniej jeśli problem jest, to tkwi w diecie, a nie w treningu. Natomiast co do treningu, to po pierwsze, tak jak przedmówca, pokombinuj z treningiem, za długo lecisz jednym. Po drugie, słaba ta rozpiska, poważne braki są - przede wszystkim: jak można robić oddzielnie bica, oddzielnie [...]

ojapiertole, to ziom z ałszwic jest macie perełkę: Czesc 18 lat cel : rzezba Od 3-4 miesiecy cwicze sama klate 4x 8 , 4x ..,4x12 powtorzen i i znowu wracam do 4x8 z dolozonym ciezarem. Cwicze aktualnie 3x w tygodniu pon i czwartki ale kiedys cwiczylem czesciej. Zauwazylem ze mi nic nie rosnie.Mam tez troszke tluszczyku ale nie wiem czy ma to [...]

Ja Cie rarytasie rozumiem, dlatego tez mowie ze w jajach siedzi mocny potencjal i sie nie poddaly Zobacz jak to wygladlo u mnie i to juz dluzszy czas po odstawieniu towaru z tym ze jest wiele zmiennych, np to ze jak dobrze pamietam Ty miales ponad 25 lat jak robiles podjazd do saa, ja mialem 15 ;-) i takich jak ja jest sporo, stad czesto jest [...]

Magda chcesz mogę podzielić się z Tobą rogalikiem kurde ciasto na chleb mi nie rośnie

nasuwa mi sie przepuklina pachwinowa - prosty test kaszlnij kilka razy i daj reke w pachwine.. sprawdz czy nie rosnie taka kulka w pachwinie.. byc moze to od kregoslupa, w okolicach kregoslupa nic nie boli? jak bol promieniuje po wewnetrznej stronie uda to mozna podejrzewac ucisk na korzenie nerwu udowego, byc moze moczowo plciowego i stad te [...]

tłuszczaki podobno się przesuwają troche itd. to sie nie przesuwa i nie jest jakieś miękkie, słyszałem, że włókniaki są groźne tzn. mogą być Tłuszczaki są łagodnymi nowotworami składającymi się zgodnie z nazwą z tkanki tłuszczowej. "Łagodne" oznacza brak przerzutów i niszczenia okolicznych tkanek. Zwykle spotyka się je pod skórą, ale [...]

[...] czucia nie masz, bo mięśnie są zbyt małe, liczy się dla Ciebie ciężar, więc dokładaj na tą sztangę, pamiętając tylko o naturalnej krzywiźnie kręgosłupa. W nie zadługim czasie chcę tam zobaczyć 130-140kg na patyku. Nie łap przechwytem. Masz magnezję to ją zabieraj! Wiosło podchwytem - wcale nie ciągniesz po udach, masz wypuszczoną sztangę do [...]

Zrobiłem sobie pieczarki podsmażone na pieczywo , serek żółty , dodatki warzywne + keczup i szczypiorek i mniam mniam już zjedzone no i oczywiście w piekarniku zapiekane brzuch mi dalej rośnie juz kolejne spodnie w które sie nie mieszcze musiałem odstawic Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-28 08:30:03

to jak jest taki pelnosprytny to niech poczyta posty podwieszone tam wszystko ma.... a co do jego pytania Mam pytanie czy oplaca sie brac 50 tabletek metki bd 10mg. odpowiadam nie nie oplaca sie... biorac pod uwage jego wiek jak i to ile jest wstanie osiagnac na sucho bo wedlug mnie to cwiczy i nie rosnie dlatego chce dowalic mete a nie rosnie bo [...]

dla mnie to bezsens.sama kontrola pomiaru pasa i cwiczenia zarowno gornych jak i dolnych partii miesni szkieletu nie moze skonczyc sie dysproporcja(pomijajac genetyke ktora owszem moze sprawic ze beda dysprop ale sa to sprawy kilku centymetrow).kosciec nie rosnie z miesiaca na miesiac nawet jesli autor postu jest mlody.zaczynajac trening powinien [...]

Ponawiam swoje pytanie. Mam problem bo nie rośnie mi za bardzo mięsień obszerny przyśrodkowy uda, odstaje od reszty. Polecicie jakieś ćwiczenie? A może wystarczy ustawic odpowiednio stopy w czasie przysiadów bądź wyciskania na suwnicy? ps ciężko na tym forum uzyskać pomoc poza działem suplementy. Tam się opłaca pomagać bo ludzie suple kupują w [...]

SHU bada się generalnie na suchych papryczkach, a w dodatku robią to ludzie więc odczucia są mocno subiektywne, także w dzisiejszych czasach zaawansowanych metod analitycznych (np. HPLC) taki parametr wygląda po prostu mało wiarygodnie. Stara formuła Foxa podobno miała nawet 1.1 % MC ale to niesprawdzona informacja. Swoją drogą podobno były [...]