sie nie rosnie

Jeżeli bilans kaloryczny się zgadza to chyba można spróbować tego użyć:) Obserwować jak reaguje organizm i ew. wnosić poprawki:) Jak waga za szybko rośnie ciąć kalorie,jak stoi i nie widać progresu to stopniowo dodawać. Żeby nie była ta dieta taka monotonna zmieniać mięsa na różne rodzaje,ryż na kaszę/makarony.

Stary - czym ty sie przejmujesz w ogole? Watroba ci rosnie, zoladek od jedzenia, tluszcz i woda sie odklada.. - widziales Roniego na masie? Podciagnij cyca do przodu i nie panikuj. Na rzezbie zejdzie.

Pamiętajcie jedno - każdy wyczyn nie jest zdrowy. Jeśli kulturystykę potraktuje się rekreacyjnie, to potrafi ona przedłużyć młodość nawet o 10 lat. Spójrzcie na ludzi po pięćdziesiątce, którzy ćwiczą bez koksu. Sylwetek mogą im pozazdrościć nawet młodzi i piękni. To jedyny eliksir młodości, wierzcie mi. Pamiętajcie jeszcze jedno, siła to jedyna [...]

Urosniesz tyle ile masz zapisane w genach Rosnie sie do 21 roku zycia, wiec jezeli jeszcze nie ukonczyles tego wieku, mozesz podrosnac. Odzywiaj sie zdrowo,wlacz do diety niezbedne witaminy, omega-3, sporo spij i wypoczywaj Genetyka to sprawa 1-wszorzedna, nic raczej z dozwolonych srodkow nie ma znacznego wplywu na to aby sie uroslo. Zmieniony [...]

Ale wiesz ze białko i gainer to nie jest "takie coś ze po tym sie rosnie"? %-) białko i gainer (gł. wegle) to są odzywki które mają tylko uzupełnic deficyt białka i weglowodanów ktorych nie dasz rady zastąpic jedzeniem, a bezposrednio bez jedzenia nie powodują ze magicznie choc troche urosniesz :-) kolega wyzej dobrze napisał tylko chyba go nie [...]

Odblokowalem sie. Wszytsko bylo oka. bylem z tym u lekarza i powiedzialem mu, ze to pewnie po koksach. Kazal mi z tym czekac, ale ten guzek rosnie coraz bardziej i przyjsc na kontrole. Tak mysle czy jak wezme Nolve to sie jeszcze bardziej nie powiekszy. Boje sie,ze ,moga to byc objawy gino. Co proponujecie

No kurcze nie wiem co Ci powiedziec (czy sma moze zapytac jak to sie u Ciebie dzieje ze tak ladnie rosnie :]). ale rzeczywiscie jesli chcesz zatrzymac wzrost miesnia to zrob trening na rzezbe pewnie efekt bedzie powalajacy. Co do cwiczen to sa podobne jak do tych na mase z tym ze dodajemy wiecej cwiczen izolujacych dana grupe miesniowa czyli np. [...]

już wiem co jest nie tak. zła grupa w danym dniu tak? no tak! przecierz plecy najlepiej sie robi w czwartki miedzy 13 a 15 i koniecznie w miesiacach parzystych. w nieparzystych rośnie tylko jeden. ale ze mnie gapa ha ha ha

[...] potrzbeujecie 50-100 funtow. Bez zadnego przelewania, kosztow przewalutowania (niemal spread jest ale to grosze w porowaniu z tym ile bank kasuje po swoim kursie), srania , ierdzenia i dupczenia. Dalej trzymasz na lokacie w UK procent ci rosnie plus zyskujesz na biezaco tyle co jakbys trzymal w zlotowkach dzieki pozycji na [...]

jesli nie jestes zawodowcem to dopasowywanie sobie czestotliwości stosunku jest dosc dziwne. a tak w sumie to też gdzies czytałem juz na ten temat mógł by ktos to rozwinąc ?? tzn. na ile to prawda i jak seks ma sie w stusunku do tescia tzn. dlaczego spada, dlaczego rosnie itp (cos tam na ten temat mi wiadomo ale nie chce czasem glupot popisac)

może być nitro II + mono(proch z vitala zielony), CP+mono też ok zestawik i zmieścisz się w 150 lekko, przerwę zrób tak jak pisał giecik, nie zapomnij o odżywianiu bo to nie po kreatynie masa rośnie Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-15 13:49:55

jeszcze takie pytanie nie na temat bo to był temat mojego kolegi wgl;p teraz tak mam taki sam plan treningowy wy jak kolega staż na siłowni taki sam ale jeden problem prawie wszystko rośnie dobrze ale motyle wgl klatka jest w miarę powiększyła się wygląda ok ale wąsko jakoś tak co moze być nie tak ; / wkur*** mnie to juz

No ale 22 lat nie masz wiec o co Ci chodzi?%-)Po reszta to jest taka ogolnie powiedziane ,że wiekszosc rosnie do 21 ale zdazaja sie tacy np jak Ty co maja opozniony okres dojrzewania. Ale wyobrażasz sobie kulturyste od kilku lat na bombie w wieku 30 lat ,który urośnie? Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-04-18 18:10:29

[...] tydzien to poprzednia dawka nie zdazy ujsc z organizmu zanim dostarfzymy nastepna. Stad dawka deci w organizmie rosnie.Po tych 3-4 tygodniach osiaga taka wartosc ze odczuwamy pozadany efekt. Dlatego uwazam ze stosowanie wiekszych dawek przez pierwsze tygodnie jest jak najbardziej uzasadnione... Prosze mnie poprawic jesli sie myle. P{ozdrawiam emr

No może nie aż gówna, może jest to dobre ćwiczenie jak nie ma sie na czym ćwiczyć, jak masz już sprzęt to jest to tylko najwyżej uzupełnienie twojego treningu. A tak nawiasem to ja własnie słyszałem że są zdrowe na kregosłup, i podobno klata od nich rośnie

Stosuje się Acard75 ja też stosuję ale to zależy co biję, jak leci boldenon to biorę, zbadaj morfologię i zobacz jak hematokryt i hemoglobina, niektórzy mają skłonności do tego że rośnie mu hematokryt na teściu, ja akurat nie mam z tym problemu

Dla mnie najlepsze są własnie negatywy. Dorzucam sobie ciężar po 2.5kg. Na jednym treningu robie 4 ruchy, a na następnym już 5 powtórzeń. I znowu 2.5kg do góry. I tak już trzeci tydzień ciągnę te "negatywy". Nie mam zamiaru ich przerywać póki rośnie;) Z tym że daje rade zrobić tylko 2 treningi w tygodniu, po 1 serii na grupę, bo inaczej [...]

To da ze jezeli orgaznim bedzie potrzebowal energi to nie bedzie jej pobieral w miesni tylko z pokarmu... to chyba logiczne... aaa po za tym lepiej jesc co 2h po 400kcal zauzmy niz sie co 5h obrzerac po 1500kcal i tylko patrzyc jak brzuch rosnie bo organizm nie jest w stanie przetrawic wszystkiego...

O kur** :D Jezeli wykonujesz poprawnie cwiczenia to nie hamujesz wzrostu. Jak masz robić sam biceps to sobie odpuść teraz (rośnij :D ) a mozesz sie juz za jedzenie zabrac. Wzrost masz zaplanowany juz genetycznie i jezeli masz urosnąc to urosniesz. btw rosnie się do okolo 21 roku zycia. pozdr.

Nie no mam propa farmaka wydaje sie ok. Ale na treningu nie dop*****la tak mocno bica i nie puchnie mi jak na omce.A jak mi tak ****iscie puchnie to czuje ze naprawde rosnie.....