sie nie rosnie

Witam, mam problem z kształtem bicepsa,mianowicie biceps mi rosnie ale z wewnetrznej str(tej przy ciele) ,zamiast "isc do gory",zeby zrobila sie "gorka".Prosze o pomoc,jak moge cwiczyc ,zeby zrobila sie "gorka",a nie rozrastala sie wew str,wydaje mi sie ze zalezy to od szerokosci jaka lapie sie sztange,tylko niewiem za bardzo czy lapac szrzej czy [...]

siema mam pytanie bo mam 17 lat i kumpel mi kupil na urodziny 30 tabletek metanabolu i mam pytanie czy nie bede za duzy?? bo slyszalem ze sterydy to w ogole to sa leki i slyszalem ze po tym sie rosnie moze jeszcze cos dokupic np. omke ale wole w tabletkach jest omka w tabletkach?? pozdrawiam waze 56kg i 29 biceps

Znajomy od taty mi poradził żebym nie robił brzuszków na ziemi, tylko w zwisie na drążku Mówił że jak się leży i ćwiczy brzuch to gdzieś przy kręgosłupie rośnie mięsień i wtedy jesteśmy wykrzywieni do środka. Czy to prawda ??

Mam 174 cm i 68 kg , ćwiczę 4 miechy , klata zaczyna się formować wszystko w miarę rośnie, ale nadal pozostaje tłuszcz na nogach, brzuchu, i na klacie,,,,chciałbym we wakacje mieć chudą sylwetkę , ale kumpel mi mówi, żebym dalej jechał na mase i do wakacji będzie dobrze,że nie ma po co teraz spalać. Jak wy uważacie ??

No to ja tez się wypowiem w starym temacie,nie neguje wszystkich wpisów ale dawno temu czytając jedną z gazet kulturystycznych chyba Flex był artykuł o objawach przyjmowania sterydów i często wynikiem takich oczu jest poprostu bardzo szybkie scinanie się białka które rośnie nadomiar szybko,moze poszukajcie takiej informacji.

yo mianowicie mam problem z gorna wew strona klatki slabo rosnie ;/ przez co klata sie wydaje od przodu mniejsza niz jest , w zasadzie tym rejonie klaty w ogole nic nie mam zadnego miecha :/ wiec pytanie kieruje do was jakie cwiczenia polecacie na ruszenie tego ?

Witajcie. Odrazu na wstepie zaznacze ,ze nie chce nic brac. Tylko dosc czesto czytam ten dzial i teraz mnie tak ruszylo. Czy jest np jakis srodek,ktory daje tylko i wylacznie sile, tzn nie rozrasta sie ciało a strasznie rosnie sila? Z gory thx za odp.

mam skłonności do odkładania sie tłuszczyku na brzuchu i chocbym nie wiem co jadł i mocno ćwiczyl,tak mi brzusio rośnie, poradzcie co robić???? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

[...] wykonuje trening i diete na mase, lecz rosnie mi brzuch i lekko odstaje. Gdy wstaje rano to nie odstaje i widac zarysy 6-paka. Czy mogę coś zrobić aby brzuch mi nie rosnal tylko sie zmniejszyl i przy tym stosowac diete na mase? Może dorzucic aeroby? Dodam,że jestem chudy i waże 61kg przy wzroście 176cm. Liczę na pomoc i przepraszam za błedy.

Witam Moim problemem jest to, ze mam troche zapadniętą lewą piers.... trenuje na silce..widac ze prawa nabiera kształtów...czuc to ze rosnie...a lewa...lewa jest u dolu troche taka zapadnięta.. nie jest tak okrągła jak prawa... da się cos z tym zrobic? bo treningi nie daja skutki na lewą piers. ;/

witam , wie ktoś może do którego roku życia się rośnie ? słyszałem że do 21 ale nie wiem czy to prawda :P pytam tak z ciekawości bo mam 172cm a chciał bym jeszcze trochę urosnąć :X

Witam, przez przypadek trafiłem na informację iż istnieje rzekomo preparat działający na wzrost (nie mówię tu o to że rośnie się po nim w szerz a wzwyż). Można po nim urosnąć niby o kilka centymetrów. Jest to chyba japoński preparat, reklamują go na Filipinach. Czy może być skuteczny?

otoz trenuje na plaskiej klate- technika jest dobra jednak nie czuje takiego napieca misni jak np przy bicepsie po treningu? czy tez tak macie czy to jest normalne z klata czy tez nie? wyniki ida caly czas w gore zdaje sie ze kalta rosnie ale mam przeczucie ze mogla by rosnac bardziej ale to moze tlyko moja zludna nadzieja;p ;) pozdrawiam :)

a ja mam 168 cm wzrostu waze 50 kg mam 18 lat i wygladam jak bym mial 14-15 lat i kady mowi urosniesz urosmiesz tylko ze od 2-3 lat nie rosne i co mam isc zrobic jakies badania czy co ?? bo ponoc rosnie sie do 21 lat tylko mi sie zdaje ze sam z siebie to nie urosne ;/

Witajcie, Mam pewien problem - wszystko rośnie tak jak należy tylko nie plecy. Ogólnie to rzeźbią się, ale ich szerokość nie wzrasta. Wiem, że uwarunkowane jest to okresloną budową, ale coś musi dać sie zrobić. Czy możecie polecić szczególnie jakieś ćwiczenia? A może są inne rozwiązania typu - basen? Pozdrawiam

mam 187cm wzrostu i 17lat jestem dziewczyną mysle ze to dobry wzrost jak na dziweczyne.. a co do pytania to napewno trzeba spozywac duzo bialka i sie rozciagac w ostatecznosci mozna zazyc hormon wzrostu . ja nigdy tego nie robilam a i tak duzzo uroslam i chyba dalej rosne bo nie wiem dokladnie do ktorego roku zycia sie rosnie !!;]

mam pytanie. do którego roku życia sie tak naprawde rośnie?? jak to u was wyglądało. bo przy okazji zastanawiam się czy takie ćwiczenia jak mc, wyciskania na bary, przysiada + ciężar nie "hamują" wzrostu. już dużo o tym czytałem, ale nie jestem przekonany. pozdr.

Jak sądzicie czy takie zapotrzebowanie i makroskładniki są w porządku na masie? (zdjęcie) Masa rośnie bardzo powolutku jednak nie wiem czy czasem nie podlałem się wodą gdyż korzystam z monohydratu kreatyny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff7718976d154b48ae0eb0f71c31f9af.png

Siema mam pytanie czy jeżeli będe jadł posiłek przed i po treningu składający sie z 30g do 50g białka to będe bynajmniej coś troche rósł i wciągu dnia jadł normalne posiłki,pytam sie gdyż nie mam kasy na diete a do tej pory ćwicze na sucho i coś tam rosnie,prosze o odpowiedz i o nieosuwanie tematu

rośnie taka roslina ,,Jaskółcze Ziele,, łamiecie je na pół i tam jest pomaranczowy sok smarujecie nim tą kokosianke i czekacie mi po dwunastu min zrobiło się czrne i mniejsze ale nie boli i nie piecze UWAGA !!! Nie bierzcie tego do buzi bo to jest trucizna !