sie nie rosnie

Nie badz taki cwany, juz stosowalem kilka diet i nic mi nie pomoglo. Powyzej napisalem ze mam strasznie szybko przemiane co za tym idzie wszystko co zjem idzie w kibel, tylko co najwyzej rosnie mi brzuch bo robi sie wydety nie jest tlusty tylko zaczyna wygladac jak u tych dzieci z somali.

W myśl starej zasady 'jak boli to rośnie' nie przejmuj się niczym ->

O "MEGACE' mogę się wypowiedzieć bo ostatnio kumpel zdawał relacje mówił że po pierwsze czujesz taki głód że aż cie to w****ia w*******isz posiłek i za 30 min musisz znowu jeść bo inaczej nie możesz wyrobić po drugie strasznie rośnie bebzon to tyle ode mnie

tez wlasnie takie cos zauwazylem u mnie.. lewa strona lepiej rosnie.. nie wiem czy to mozliwe czy tez wyolbrzymiam sprawe ale tak samo jak lewa strona klatki , tak samo mi sie wydaje ze lewa łydka jest lepiej wyrzeźbiona od prawej hehe

Tzw zakwasy, domsy się pojawiają jak człowiek nowego bodźca dostaje, z czasem miną, i jak boli to nie znaczy że rośnie.

[...] Co to jest jeden chantelek ?? Kup sobie dwa regulowane obciazenia do tego i laweczke jakas. Pozniej uloz sobie dietke na mase i to wszystko. Za jakies pol roku wez zwykla kreatyne. A nie odrazu bierzesz creafusion - nie ma takiej potrzeby to ci nic nie da wiecej. Na pocatku sie rosnie na samej diecie za***iscie wiec kretke zostaw na pozniej

musisz się określić, czy chcesz robić masę czy spalać tłuszcz. Uda i pośladki to najoporniejsze partie do zredukowania. Jeśli zrezygnujesz z ćwiczenia nóg, to nie będą rosły Ci na nich mięśnie, ale tłuszcz i tak zostanie. Poza tym ćwiczysz nogi -szybciej rośnie "reszta".

10 kg nie wiem ;p ale w 3 miechy przytyłem 7 kg i w łapie urosło mi 6 cm ale to początki to szybko się rośnie ;]

Wraz z masa szybkosc sie pujdzie ***ac, serce to też mięsień i rośnie razem z innymi, wiec na ringu długo nie pociągniesz (będziesz buraczał po 1 intenstywniejszym starciu), jeżeli wogule cię dopuszcza do walk po badaniach lekarskich.

[...] problem z masą i składem ciała. Inaczej liczenie może bardziej zaszkodzić, niż pomóc, bo kalkulator nie jest w stanie oddać ilości i jakości jedzenia potrzebnego w okresie szybkiego wzrostu, a młody człowiek liczący niepotrzebnie kalorie może stracić wrodzone wyczucie, korzystając z takich wynalazków i później będzie skazany na kalkulatory, [...]

masa rosnie od kalorii, czyli musisz ich dostarczac wiecej niz zuzywasz na cele energetyczne. kreatyna nie daje masy, ale posrednio przyczynia sie do jej wzrostu m.in. poprzez poprawe parametrow wyslikowych.

[...] pomiedzy seriami ok 2 min. jezeli zalezy ci na duuuzej klacie to ciezary na poziomie 65%twojego rekordu powturzenia w granicach 10-12 przerwy ok 1 min. musisz pompowac miesien. Jak cwiczysz to rozrywasz/niszczysz wlukna miesni im wiecej tym lepiej. potem miesien sie regeneruje i rosnie. oczywiscie ze sila tez jest potrzebna dlatego robisz [...]

W wieku 14 lat miałem 180 cm wzrostu, dziś mam 17 i mam 181 cm, więc z tym, że się rośnie głównie w wieku 15-16 to nie do końca prawda :D

Nie mozesz po swoim przykaldzie oceniac do kiedy sie rosnie bo kadzy czlowiek ma inaczej. Moj kumpel z liceum w 1 klasie LO byl niziutki a teraz mnie przerasta prawie o glowe.

niby teoretycznie się rośnie do 21 ale 17-18 lat to koniec rośnięcia w góre oczywiście "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

Słuchaj stary są dwie opcje albo już nie urosniesz albo nagle smigniesz do góry jeszcze. Teoretycznie rośnie się do 21 roku życia - także jeszcze masz czas. Cierpliwości.

... biegając trenujesz tylko nogi. Kondycja rośnie, ale wytrzymałość innych mięśni nie. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-09 21:07:54 Z tą częścią wypowiedzi nie zgadzam sie w żadnym wypadku bieganie wpływa na wytrzymałość wszystkich mięśni a nie tylko nóg

[...] trenujesz tylko nogi. Kondycja rośnie, ale wytrzymałość innych mięśni nie. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-09 21:07:54 Z tą częścią wypowiedzi nie zgadzam sie w żadnym wypadku bieganie wpływa na wytrzymałość wszystkich mięśni a nie tylko nóg W sumie w pewnym sensie tak, bo tak jakby cały organizm zyskuje wytrzymałość na [...]

A jesli chcesz poszerzyc nie tylko sam kark,a takze szyje to polecam takie cwiczenie: Kladziesz sie na lawce, lub na ziemi, brzuchem do podloza, bierzesz talerz powiedzmy 10 kg owijasz w recznik (zeby nie bolalo ) kladziesz na tyl glowy i unosisz ja (oczywiscie caly czas przytrzymujesz talerz rekoma, zeby nie spadl) 3 serie na poczatek wystarcza [...]

siemanko sądze tak samo jako koledzy wyzej ze jestes zamlody na trenigng na mase i lepiej sie zrobi trening ogólnorozwojowy ale rób malymi ciezarami bo twój organizm wciąz rosnie. a odzywki jeszcze odradzam moz e jedynie bialko ale mozesz sobie zrbic pozadna diete i odzywki ci jeszcze nie beda potrzebne. Poządna dieta i zwykly trening ci [...]