zakwasy..i suplementy.

witam moj staz wynosi 2lata i czasem po treningu klaty a mam bardzo dobrze dobrany trening mam takie jakgby zakwasy...mi sie wydajeze niepowinienem miec po takim stazu.. ale moj kolega muwi ze powinienem miec na karzdym miesniu ktory cwicze... muwi ze skoro niemam tzn ze zle robie cwiczenie a ja naprawde wiem ze dobrze robie... powiedzcie mi jak to jest... a i czy cytocell bedzie zapobiegal zakwasom?

kolega zle mówi. to ze nie masz zakwasów nie znaczy ze zle zrobiles trening. zakwasami na klatce tez sie nie martw. sam robie klatke raz w tygodniu i zawsze mam na niej zakwas. nie przejmuj sie tym. jak bys robil klatke 2 razy w tygodniu mysle ze zakwasów by takich nie bylo. cytocell tez raczej w tym nie pmoze

Nie nie bedzie... Ogolnie zakwasy swiadcza ze cos tam spimpowales:P.
Aczkolwiek do regeneracji masz aminowkasy , polecam bcaa

aminokwasy owszem w regeneracji pomoga ale nie beda zapobiegac zakwasom

Generalnie rzecz biorac ja po prawie kazdym treningu mam takie lekkie zakwasy nie takie znow ze sie ruszyc nie umie.. ale czuje poprostu ze trening byl wlasciwy , wdlg mnie nie masz co tym sie przejmowac:)

Panowie jak Wy po Polsku piszecie to aż oczy bolą

Nie musi być zakwasów na każdym treningu żeby mięsień rósł.

osobiscie rzadko mam zakwasy na bicepsach i barkach a jest dobrze, wiec nie przejmuj sie tym.

oki :) a powiedzcie mi co daje ten cytocell po treningu ??:)

dostarcza tego co trzeba po treningu glownie wegli i kreatyny, poprawia regeneracje.

W myśl starej zasady 'jak boli to rośnie' nie przejmuj się niczym ->