sie nie rosnie

Inne pokolenie. Inna mentalność. Też nie moge wyjść z podziwu co za naród nam rośnie... Albo jacyś lalusie albo penerstwo z ulicy, rasowi huligani bez perspektyw... Gdzie prawdziwi faceci?? O dziewczętach nawet chyba nie musze sie wypowiadac. o.O Oczywsicie nie zrozumcie mnie źle, nie o wszystkich mam takie zdanie, napewno gdzies jescze [...]

no to powodzenia z tym depilatorem na klacie :)) ja ledwo wytrzymuje jak mam sobie nogi nim wydepilowac... a krostki sa malutkie lub ich nie ma jak golisz sie "z wlosem" a nie "pod wlos" tylko ze wtedy wlosy sa ucinane dalej od skory wiec szybciej widac ze odrastaja. golac wlosy depilatorem przyczyniasz sie do ich oslabienia [...]

rexmix a do splita mniej potrzeba obciazenia? Pomysl zanim cos napiszesz MIYOKO to nie zaden strach. Poprostu nasza wiedza nt treningu sie powieksza i to ze kiedys uwazano, ze split jest najlepszy nie oznacza, ze byla to prawda. Na dzien dzisiejszy z wiedza jaka posiadamy wiemy ze plany calosciowe (fbw, hst, hit) sa lepsze dla poczatkujacych jak [...]

[...] trybu zycia, aktywnosci MET itp itd a jak juz kopiujesz posty traktora to do konca- na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar tym bardziej,ze chlopak ma 190 cm napisz jaki progres siłowy, pewnie za duzo balowałeś xd ps. ale jajek nawpier**** a od stejków sie rosnie a nie jakies tam jajka Zmieniony przez - alaztair w dniu 2012-05-06 11:31:20

Po wczorajszym treningu pleców czuję jakby mnie coś wyprasowało także trening uważam za udany :D Dzisiaj barki. Dosyć sporo ćwiczeń, ale sądzę, że poleci elegancko. Boję się odstawić całkowicie aeroby bo waga leci w górę jak wściekła. Teraz już ważę 93 i powiem Wam, że nie zalewa jakoś szczególnie. Dieta jest naprawdę sztywna, a waga rośnie. [...]

Pewnie to jest związane z tym co pisał Frosti, w czasie dojrzewania młody organizm bardzo szybko rośnie wydłużają się kończyny itp. Serce, które jeszcze nie jest przygotowane do takiej zmiany nie nadąża z dostarczaniem tlenu do całego organizmu stąd mogą brać się tego typu zawroty. Lepiej i tak pójść do lekarza i wykluczyć wszelakie [...]

Na poczatku brak mrowienia, po dwoch tygodniach pojawilo sie przy porcji 2-3g. Wytrzymałość chyba rosnie, nie odczuwam tak efektu zmeczenia i na meczach lepiej mi sie biega. Zmieniony przez - Sest_sebek w dniu 2015-05-30 11:05:25

dokladnie...wolniej sie rosnie i to o wiele kiedy bylem na podobnym systemie (jedynie mialem o 50g ww mniej) to w tydzien schudlem 3kg (co bylo prawdopodobine woda) i przez kolejne dni nie czulem w ogole 'anabolizmu'...sa to moje spostrzezenia na temat podobnego rodzaju odzywiania i wiem ze juz nigdy na mase nie bede sie tak odzywial bo efektoow [...]

jak jedyna Twoja motywacja do treningu i diety są suple to szybko skonczy Ci sie zapał. gybym mial wybierac mono albo Cp - wybralbym zdecydowanie mono. to taki komunikat podprogowy dla Ciebie. czy Clout? z takim stażem i z takim podejsciem? nie poleciłbym póki co. masz amatorskie podejscie a bierzesz sie za profesjonalne stacki. poczekaj, pojedz [...]

[...] kreatyny jeżeli gościu bierze się do siłowni na poważnie to na pewno mu nie zaszkodzi. Nie zgadzam się, że pierwsza suplementacja daje nam najwięcej, po prostu czym dłużej siedzimy na siłowni (i bierzemy kolejny już raz), tym wyżej stawiamy poprzeczkę dla własnego organizmu, stąd też wrażenie mniejszych "kopów" kreatyny. Ile zajęło ci [...]

dieta mam ułozona waga rosnie bo od poczatku jak zaczynałem cwczyc wazylem 64 kg a teraz 81/82 kg . mam 3 dni treningowe ;] dzieki Ghah1 za odpowiedz w temacie o zakwas teraz sie juz tym nie bede martwic ;] i prosilbym dalej o rozzpisanie palnu . dzieeki za nadesłane odpowiedzzi

moim zdaniem Demolition za swoją wypowiedź, tzn zwykłe obrażanie z uwagi na kolor skóry, zamiast jakichkolwiek argumentów, powinien zostać stąd wyrzucony. Interesuję się MMA, a nie preferencjami rasowymi jakiegoś palanta, więc z jakiej racji mam tracić czas na ich czytanie? Co do Mayweathera; nie sądzę, żeby był specjalnie sfrustrowany. Jest [...]

Tez do końca nie wiem co myśleć ale tak moim zdaniem to.. Na to zapotrzebowanie nie patrz, aż tak bardzo jeśli bedziesz jadł czysto i będziesz czuł siłę (to jest bardzo ważny warunek!) to jest ok. Wywaliłbym nabiał i te makarony, zwiększył znacznie porcję mięsa po treningu i sprawił aby każdy trening był trochę inny, orgaznim musi być zaszokowany [...]

po pierwsze to prosze mi nie mowic per pan bo raz ze mam 20 lat dwa ze to internet trzy ze dziwnie sie czuje no boostery to najwieksza sciema ostatnich lat... czemu staly sie popularne??? a bo taka mentalnosc ludzi w usa... fajnie sie po tym puchnie, dziala szybko, a to ze nic prawie nie zostaje to juz malo wazne, przeciez mozna wcinac non [...]

No 3maj diete i czekaj ... z czasem będzie schodzić a raczej musi na wage nie lukaj tylko na wymiary bo może spala Ci się tłuszcz i budują się mięśnie to waga rośnie albo jest stała

Łukasz masz coś co przeczy albo jest 'za' wstrzymaniem się od spożywania posiłku 1-2 h po treningu? bo szukam ale nic ciekawego nie znalazłem, tylko odnośnie hormonów że hg rośnie, kortyzol też - ale nic jakie to ma przełożenie na kompozycje ciała. Wiele zależy od kontekstu. W momencie, gdy przed treningiem znajduje się posiłek w wielu [...]

[...] dawkowania pozatym muszę Cię uświadomić i innych ,że: po DHEA to lubi podskoczyć ciśnienie jak byś nie wiedział!!!! głowa Cie bolała bo od dhea razem z androgenami zaczyna sie rozrost...czacha ci puchnie i rośnie łepetyna ..podejrzewam że już masz conajmniej o 0,5cm jak nie centa większy obwód głowy z tyłu jak bolil to pola wzrokowe są no i [...]

Przyasdki nie sprawdzałem mój endo od razu przywalil mi bromo na zbiecie prolaktyny i po czasie poziom spadl do granic normy.Za niedługo zrobie badania czy trzyma się w tych granicach czy rośnie. I jeszcze jak byś mógł przetłumaczyć Toje ostatnie zdanie bo ostro poleciałeś slangiem IMO wiem co znaczy ale "mis" i "fedor" to [...]

Ja cwicze 2x w tygodniu 4 cwiczenia po 4 serie(10 powtorzen) . Moj staz to 7 miesiecy . Jakos nie narzekam na przetrenowanie , biceps ciagle mi rosnie. A z tym ,ze na poczatku sie powinno cwiczyc raz w tygodniu i to tylko 2 cwiczenia to juz dla mnie sa zwyczajne brednie.

[...] ze, to optymalna metoda, na ktorej uzyskasz ladna sylwetke. Kwestia czasu az metabolizm zwolni, przestanie spadac, do tego dochodza sprawy hormonalne i za jakis czas pojawi sie temat na forum: wygladam jak katastrofa, skora wisi, tluszcz na brzuchu, co robic :('. Zastanow sie, co jest Twoim celem - ladna sylwetka czy zgubienia centrymetrow? Rob, [...]