sie nie rosnie

Witam Biniu, jak sie ma okres laktacji do jem/nie jem? Moja druga połowa chce się przestawić na jem/nie jem. Myśle że nie powinno być problemu - mleko ma bardzo kaloryczne, córa rośnie nawet za szybko :)

Witam kolejny trening na sprzecie: -walizki 70kg x 40m - 28sek - http://s003.wyslijto.pl/?file_id=03182761969957049156 -walizki 86kg x 7m otworzyla mi lewa dłoń :( - http://s003.wyslijto.pl/?file_id=16418472131222244192 -kowadło 132,5kg x 20m - 15sek - http://s001.wyslijto.pl/?file_id=11469295227179380163 -trzymanie walizek 70kg - 7 sek [...]

(Jeśli chodzi o wzrost) A taki ma związek, że "testosteron wypełnia kości", które stają się twarde, co skutkuje tym, że przy regularnych treningach nie urośnie, bo rośnie się tylko, jak kości nie są twarde. Zmieniony przez - Renegate w dniu 2011-08-05 22:06:52

Jabi ja tez sie przyznaje: wczoraj pizza dzisiaj kfc i pizza mała samara rosnie juz nie ma zylem na dole brzucha na tym filmiku dla mnie to juz mutanty Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-05 01:22:12

specjalnie :-D tak mam nadzieję że mi aż tak nie odrypie, ale swoją drogą... moje wewnętrzne poczucie szczęścia szybuje jestem po kontrolach :)) dziś w końcu mnie nie muli, mąż się dobrze sprawuje, pies rośnie, brakuje tylko obcego w brzuchu i będę fruwać

[...] matematykiem. To jest zabawne, bo matematyka nazwijmy to nizsza wymaga tylko ilorazu inteligencji w okolicach 100, ale w szkole podstawowej niepotrzebnie komplikuje sie te wspaniala nauke, a do tego kraza legendy, ze "ja to jestem kiepski z matematyki, nigdy tego nie zrozumiem itp." odpowiednio dlugo potwarzane trafiaja do [...]

[...] okazję mam kilka par spodni czy bluz/ podkoszulek. Ale 100kg to jest taka granica gdzie się wszystko kończy. Jeszcze kilka tygodni i może stówka wskoczy :-> ....byle nie w pasie. Tak czy inaczej jestem mega mega zadowolony. I z treningu i z wyglądu. Wiadomo że zawsze może byc więcej mięcha i mniej fatu - ale trzeba brać co zycie daje. Jest masa [...]

do wakacji myśle yebnąć ~500pkt w 3boju czy sie uda? czas pokarze .. a co do klatki hmm nie wiem czy wam klatka rośnie od płaskiej jak tak to tylko pogratulować mi bardziej idzie w barki

Witam :-). Prosiłabym Cię jeszcze o wpisywanie diety w formie zrzutu, tu instrukcja: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html BF elegancki :-)) - rozumiem, że to wynik sportowego trybu życia , a nie jakichś wcześniejszych diet redukcyjnych? Nie miałeś nigdy wcześniej nadwagi, jakiegoś zbędnego [...]

[...] są naturalami :) Ja tam chłopaku do Ciebie nic nie mam, fajną masz forme wszystko gitara. Sam jestem jeszcze naturalem, cwicze około 2 lat takze wiem jak szybko sie rośnie na samych odzywkach.. Takze za przeproszeniem skoncz p******** bo zaden z ciebie natural... Wlasnie w ten sposób sie dowartościowujesz, bo z taką sylwetką bez [...]

Poprzednicy Ci dobrze napisali - w tym wieku, w okresie pełnego wzrostu organizmu odpuść sobie jakieś ćwiczenia obciążające czy wpływające na układ kostno-stawowy (chyba, że jakieś korekcyjne zalecone przez ortopedę czy coś) i się specjalnie nie przejmuj bo jak się rośnie to się ma okresy różnej (raz lepszej raz gorszej) sprawności, zwłaszcza w [...]

Ja to po warzywach mam tak, że jem jem jem i czuje że brzuch mi rośnie już i w brzuchu nie ma miejsca, ale jednak dalej nie czuje się do końca syta... %-)

[...] jesli w tym przypadku masz zrobic 10p w kazdej serii,to albo dazysz do uzyskania 12 i dopiero wtedy zwiekszasz ciezar albo to 8 jest minmalna iloscia i jak uda ci sie zrobic poprawnie w kazdej serii 10p-na nastepnym treningu zwiekszasz troszeczke ciezar i znowu starasz sie osiagnac swoj gorny pulap powtorzen w serii. sztuka polega w [...]

HEHE u mnie też sięszprycują... strzykawki walają się po koszach na śmieci... ale potem taki narzek,a że brzuch mu rośnie i co on ma zrobić?? przecież nie odstawi alko, ani tłustej kiełbasy... i przecież on tylko opakowanie tic taków przed tv zje, a to nie ma dużo kcal %-)

ostatnio rosnie zabralem sie porzadnie za siebie zarzucilem sobie enana tera i niedlugo wino zjem 50mg pisalem 2 strony wczesniej jakie palny cyklowe szama ostatno super w******lam dobrze same kurczaki w roznej postaci jaja tuna twarozki uzupelniam dizennie jakims 250g serious masa i 120g gold wheya z optimum nie narzekam . jordan szczerze ani [...]

Witam, mnie zastanawia ilość białka i tłuszczy w mięsie , weźmy np. karczek wieprzowy ,ilość białka w nim to 16,1 ,a tłuszczu: 22,8 . Tylko że chyba jest to mierzone w normalnej porcji jaką kupujemy w sklepie (czyli biorą pod uwagę cały tłuszcz który otacza to mięso) , a po zakupie większość tłuszczu się odcina , więc wydaje mi się że ilość [...]

Apetyt rośnie w miarę jedzenia :-D Ojj ta ,nie da się zaprzeczyć :-{ DZIEŃ 6 03.01 Treningu na weekendzie nie mam ,ale aktywności mi nie brakuje więc jest spox. Wczoraj od niepamiętnych mi czasów zrobiłem Hiit,już zapomniałem jak to frajda .Polecam ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6942c877d1744007b0abcd1a692790a8.jpg [...]

[...] nadzieję, że jeszcze trochę podrośnie %-) Rano - cardio - 40 min. rower Trening: Klatka, triceps 3x12 2022: 1. Pompki x12/ x9+2+1/x9+2+1 2. Wyciskanie sztangielek na skosie (obc. na rękę) 12x 8kg/ 12x 9kg/ 10+2x 9kg 3. Rozpiętki na płaskiej ławce 12x 5kg/ 12x 5kg/ 12x 5kg 4. Pompki odwrotne x12/ x8+4/x8+4 5. Prostowanie zza głowy stojąc [...]

[...] w opadzie tułowia 12x8, 10x10, 8x12 5.Uginanie ramion młotkowo 12x14, 10x16 6.Prostowanie ramion na wyciągu 12x55, 10x60 7.Łydki - zrezy6gnowałem bo naciagnałem lewy miesien na zeszlym treningu 8. Brzuch Dzisiaj czułem moc na treningu, hantelki zdają się być lekkie, siły przybywa. Masa rośnie. Podoba mi sie :) Dieta: I posiłek: -kreatyna [...]

prz ale tak dobrze ze pare tygodniu a nie np te 4-6 miesiecy jkaby było zerwane, trzeba jakos sie pocieszac%-) shit Ty teraz przeyebanie jestes nabity(po filmikach widac) nie wiem jaki sok z gumi jagód masz ale tez chce taki5-) jeszcze jak piszesz że tyle czitujesz a forma tak rosnie to juz w ogóle mnie demotywujesz%-)xD Zmieniony przez - [...]