sie nie rosnie

wypady z przeskokiem na nogę jak toto sie robi?? miałam ochotę to rzucić, ale pomyślałam, że LadyM mi między łopatki rąbnie jest terror, jest zabawa a ja chodze i myśle, komu tu pier***nąć, za dużo mam w/na głowie i rośnie mi niebezpiecznie poziom agresji dzisiaj już ściany kopałam, mam nadzieje że ochrona budynku nie zczaiła tego na kamerach [...]

Wkońcu dostałem i wróciłem z treningu Shock - smak ochyda poczułem delikatną pompę ale spodobało mi się polepszenie koncentracji, mogę uwierzyć że w dalszej części produkt mógłby nieźle kopać Storm - smak nawet mi smakował, na podwórku w lecie rośnie mi taki winogron i o dziwo smakuje tak samo nie zwymiotowałem, nie zemdlałem, jak widać żyje więc [...]

ooo i takie myslenie juz mi sie podoba. bez pedu zeby zjechac ponizej 100kg za wszelka cene. odpoczynek, regeneracja, nowa dieta i walka dalej, tak trzymac! sam fakt, ze ubywa tluszczu sprawia, ze miesnie sie odslaniaja i sa lepiej widoczne. nie musza rosnac, ale to bardzo realne. na pewno troche rosna tak samo jak rosnie sila. ja mam podobnie. [...]

no mlody arnold nam rosnie nie cieszycie sie?

[...] juz kilka lat na sucho na diecie no i wadomo jak kazdy probowalem nasladowac najlepszy zarzucalem ciezary szarpalem cwiczylem tak rok i nic mi nie uroslo zastanawialem sie dlaczego na koksie rosnie nawet jak robisz malo poprawnie cwiczenie (czytalem gdziecs ze same podawanie testosteronu powoduje zwiekszenie miesni bez cwiczen a cwiczenia [...]

W ostatnim czasie zmniejszyłem węglowodany do 75 g i zwiększyłem tłuszcze do 150 g. Kalorie trzymałem na stałym poziomie 2200 kcal. Waga spadła o 1,5 kg w ciągu niecałych 3 tygodni, siła stale rośnie. Obwód pasa zmniejszył się o kolejny centymetr. Wcześniej, gdy nie ćwiczyłem, dieta z większą ilością tłuszczu kosztem węglowodanów dobrze działała [...]

ja też chyba sporo nabiłem, jeszcze sie zaraz okaże że tak naprawde nikt oprócz tych co komentują nie widział tematu xd To dzięki Tobie powstał temat :-)) Ludzie tutaj zaglądają , ale jak patrzę na aktywność w temacie ...to głównie są to osoby biorące udział w rywalizacji. Licznik przeglądanych tematów w Waszych profilach , rośnie prawie równo z [...]

[...] anaboliczne, można wywołać w sercu zmiany strukturalne bardziej zbliżone do patologii aniżeli do przerostu spowodowanego treningiem. Literatura medyczna zawiera doniesienia na temat nagłych zgonów u sportowców stosujących steroidy. Przypuszcza się -choć nie zostało to udowodnione - że ich przyczyną mogła być nieprawidłowa budowa lewej [...]

[...] serca czuje klucie w sercu, mam puls w granicach 102i czasami wyzej, mialem tez dosc dluga palpitacje serca. czuje ze moje serce jest duze ciezko mi to opisac ale jak klade sie spac nie moge lezec na lewej stronie bo bicie serca mi przeszkadza ~BARBARA, 2006-07-08 03:21:32 (IP: 194.126***) Z tego co wiem to sterydy powoduja przerost miesnia [...]

lepiej normalnie podchwytem czy zaczynac od mlotkowego, pozniej podchwyt i znowu schodzac konczac na mlotkowym, tj. z supinacja nadgarstka, tak jak jest pokazane w atlasie jak lepiej? UGINANIE MLOTKOWE NIE UWZGLEDNIA SUPINACJI. JA ZAS LUBIE WYKONAC TA SUPINACJE W OK 3/4 RUCHU W GORE. TO COS POMIEDZY MLOTKMI A UGINANIEM Z SUPINACJA... JAK JEST [...]

[...] pobudzenia fizjologicznego. mk92, ciekawy artykuł. Warto rozpatrywać kwestie odżywiania (dietę) razem z treningiem. Co do przykładu Twojego kolegi, który przybrał na masie od bananów i podczas przerwy w treningach można mieć duże wątpliwości co do jakości tej masy. Mięśnie czy tłuszcz ? Trening wytwarza warunki, w których większa część [...]

[...] obwodowy lub dzielony spilt) 29 IX-8 XI-Cykl redukcji tkanki tłuszczowej 9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny 17 XI-21 XII- Cykl redukcji tkanki tłuszczowej A wiec jak mozna sie dowiedziec ( dokladnie czytajac wszystko ) dopiero sie zacznie spalanie tluszczu ostre ( tak mysle i mam nadzieje )... A ja mam efekty +1 w bicepise i do tego efekty [...]

[...] terazniejszej kulturystyce- a jak wiadomo teraz sa nowsze badanie itd. ale ci goscie wcale nie wygladli gorzej niz obecni kulturysci wiec cos w tym moze byc. a czy jak sie cwiczy kazdy miesien raz w tyg to nie jest na mase typowy trening? nawet w atlasie cwiczen bylo napisane, ze np. przerwa w cwiczeniach bic. to 3 dni przy intensywnym [...]

bicepsik - 43 cm, jak narazie troche w rozstępach, wyskoczyły sie mówi trudno trzeba z tym żyć HAHAHA, ale ja sie takimi głupstwami nie przejmuje jak pęka to znaczy ze rośnie pozdro

ja mysle ze nie co sie rozczulac nad takimi tematami, to kto do ktorego roku zycia rosnie jest sprawą indywidualna, ja dla przykladu niedawno skonczylem 20 lat wciaz rosne i mam nadzieje ze do 21 roku zycia tak bedzie, ogolnie jest raczej przyjete ze normalny, zdrowy mezczyzna do 21roku zycia rośnie

[...] ten pierwszy bedzie mial choojowa genetyke a ten drugi za***ista." to chyba tylko masa beda podobni??nie moga byc podobni bo napewno nie definicja....kur...z tego co sie dowiedzialem mam za***iste geny to po**** cwiczyc (56 kg jak zaczynalem) to jak bym nie cwiczyl to tez tak bym wygldal jak teraz z tego co widze%- kur... z tego co widze [...]

ja lece cykl bez zadnego hgh i juz wiele kilka razy tak myslałem ze mi reka odpanie, budziłem sie w nocy i kompletne nie czułem rekim, niemoglem ruszac ani nic nie czułem nawet jak sie w bicebs ugryzłem troche pomachałem jak inwalida samym tułowiem i reka ozywała. wydaje mi sie ze dzieje sie tak dlatego ze wszystko rosnie, puchnie i uciska na [...]

Jasne ze dobrze . Mozna sie zatrzymac w rozwoju nawet po paru latach - wtedy jest stop i h.j i nie pojdzie nawet jeden centymetr . Zalezy to w duzej mieze od genetyki no i oczywiscie na czym sie jedzie , bo jak na sucho to tez lipa . Dlatego gadka ze moglo byc lepiej po 9 latach to bzdura . Koles wyglada dobrze i tyle . Czlowiek to nie balon ze [...]

plan do d**y co chcesz nim osiągnąć? masa? siła? nie wiadomo w ogóle o co tu chodzi, musisz to jakoś uporządkować i podzielić na partie z takiego ćwiczenia nic pozytywnego nie wypłynie, rozgrzewka też nie ma być "na odwal się" tylko musisz czuć, że jesteś rozgrzany jak sama nazwa mówi (3 minutowa przerwa co pięć, do dziesięciu [...]

Nie no zupełna tragedia....188 cm chłopie nie masz innych zmartwień?!!! 188 cm to słuszny wzrost, ja tam się cieszę, że nie tylko krasnale po świecie chodzą (bez urazy ) ale sama mam 180 cm a tak est w czym wybierać no głowa dogóry zresztą może wcale już więcej nie urośniesz, przecież to nie żadna reguła, że rośnie się do 21....jeden tak, drugi [...]