sie nie rosnie

Licza sie fakty. Jesli nie dziwi cie jednoczesny przyrost wymiarow I spadek tluszczu w ciagu 40 dni to OK. Nowy Arnold rosnie nam I to 10 x szybciej od oryginalu Hrhr.

13 czerwca 2011 - 6 tydzień treningów FBW 1. Przysiady 60kg - 10-10-10 reps. - ciężko było, kiepski dzień. 2. RDL - zastąpiony podnoszeniem tułowia z opadu. Lekko bez obciążeń, bo na RDL nie miałem siły i motywacji. 3. WL z 45kg - 10-12-12 reps. - W porządku, bez większych problemów. 4. Wiosłowanie z 45kg - 12-12-12 reps. - Bez problemu, chociaż [...]

Ostaryna nie blokuje. W czasie cyklu jądra ciągle pracują. Spadek poziomu endogennego testosteronu związany jest z tym że organizm w odpowiedzi na ostarynę zwiększą aromatyzacje testosteronu, wiec rośnie poziom estrogenów a teścia spada. Ale bloku nie ma bo aromatyzowany jest własny testosteron produkowany przez jądra. Komórki Leydiga nie [...]

Ciążowy biuletyn - tydzień 13+5 dni Dziś było USG - to ciekawe doświadczenie zobaczyć na żywo swoje dziecko, jeszcze ciekawiej było zobaczyć minę męża, który mi asystował. Wszystko na tym etapie wydaje się być ok, ginekolog nie miał zastrzeżeń. Druga mniej przyjemna wiadomość dziś - pozytywne IgM i IgG na toxo. Ale jak się okazuje, to nie jest [...]

[...] Regeneracja: 7 h Domsy: Porządne domsy na klacie , tricek oblały jak nigdy . Trening: Plecy + Biceps Trening dobry ale znowu zmęczony , gdzie niegdzie podokładałem , mc sie pomyliłem z talerzami i niezauważłem że tam było odrazu 80kg w pierwszej serii , zrobiłem tą serie i więcej już nie mogłem %-)Biceps super spompowany już zaczyna [...]

wiadomo. zresztą, jak cały dzień jesteś na nogach, to zapotrzebowanie rośnie. A poza tym, to Ty nie zalałbyś się nawet na żelkach zagryzanych hamburgerami :-P

Dobry wieczór, wracam do żywych, ogarniętych i ćwiczących 8-) Na razie medycznie w skrócie: - nie mam alergii - ekg w normie - wróciło nadciśnienie, średnie dobowe 170/110, mam na głowie poważną chorobę w rodzinie, powrót do starych leków plus lek przeciwlękowy, śpię po trzy godziny na dobę :( - klinikę niepłodnościową zaliczyłam, jestem w [...]

Posługujesz sie dawno nieaktualnymi informacjami, W tym dziale nie straszymy cholesterolem z jedzenia ktorego wplyw na poziom cholesterolu we krwi jest znikomy jako ze sami go wytwarzami w dużych ilościach i tym więcej wytwarzamy im mniej go jemy tzw paradoks Esenhowera. Bardziej martwiłabym sie o trójglicerydy niz cholersterol a te sa efektem [...]

Witam wszystkich, mija wlasnie 5 tydzien od operacji zerwania sciegna bicepsa, wiec nalezy sie Wam krótki update tego jak dochodze do siebie i zbieram sily aby ponownie wrócic do gry. Póki co trenuje na bocznym boisku%-) ale nie grzeje ławy he he ;-) Wszystko wskazuje na to ze już niedługo wrócę do w pełni sił. W miedzy czasie po niespelna 4 [...]

Karol, wlasnie w miniony weekend odbyly sie najwieksze w tym roku zawody w Irlandii mistrzostwa kraju federacji RIBBF i kategoria 90kg byla najmocniej obsadzona kategoria. Kolega,któremu pomagalem w przygotowaniach byl drugi ale pierwsza szóstka byla na prawde bardzo dobra. Karol pierwszy z lewej, zajal drugie miejsce kat.90kg. [...]

Karol, wlasnie w miniony weekend odbyly sie najwieksze w tym roku zawody w Irlandii mistrzostwa kraju federacji RIBBF i kategoria 90kg byla najmocniej obsadzona kategoria. Kolega,któremu pomagalem w przygotowaniach byl drugi ale pierwsza szóstka byla na prawde bardzo dobra. Karol pierwszy z lewej, zajal drugie miejsce kat.90kg. [...]

[...] 4B. Ok 5. Ok, chciałam z 1 sztabką spróbować, ale na tym wyciągu... szkoda gadać 6. Ok Ale się zdjęć jedzenia namnożyło:-D Panie K. - ehe, ja będę zmywać, a Ty mi w tym czasie coś podsypiesz do jadła? Może być%-) julu - no tak wyszło:-D delfinka - hah, nie tylko, acz trudno umiejętności kucharzowi odmówić:-P i dziękuję, zabawa jest [...]

Bull - masz jak w banku, że po nowym roku wpadnę na kawę %-) Markoto - };-) trzymaj trzymaj! :-)) Po wizycie w Śremie jestem zadowolona 8-) cieszę się również, że Sylwia i Artur nie rozczarowali się widząc mnie ;-D Rośnie gdzie ma rosnąć - czyli góra 8-) Leci, gdzie ma lecieć - czyli dół :-)) Jako historyczny dzień proszę zapisać niedzielę 21 [...]

bziubzius - jesli długo byłas nia snikich ww to po ich wprowadzeniu potzreba nieraz 2 - 3 tyg na adaptację. A w tym czasie: - rosnie apetyt, - niekiedy zwieksza się masa ciała i obd talii - czuć zamulenie po posiłkach wiele osób się zraża. NIe znam Twojej sytuacji więc nie wiem czy dobrze kombinujesz dodając węgle, ale wiedz że w/w okolicznosci [...]

[...] przyczyniać zabiegami żywieniowymi do przywrócenia miesiączki przy spożyciu tłuszczu na poziomie ok 50g i udziale węgli na poziomie 250 - 300g (co oznaczało w praktyce poniesienie ilsoci węgli ze 100 - 120g i obniżenie tłuszczu z ilosci ok 80 - 85g). Nie namawiam Cię tutaj czasem do highcarbu ;-) Generalnie kobiety mają mniej sprawny ukłąd [...]

O o o ... Cieżko napisać cokolwiek co by było kulturalne w tym momencie. Zatem: ale pupa :-) Wojtek - %-) dziękuję };-) Stalowy poślad i żyłki%-) Ty te żyłki wszędzie wyłapiesz ;-] ale faktycznie na rękach są dość widoczne. Zaplecze boskie ;) Jak się ma miękkie serce trzeba mieć twrdą dvpę %-) solaros - %-) /-)_ Zaj**iste foto :) :) :) 6 x TAK [...]

Kajtek };-) Obli, jak świstak to mogę zbić interes na sadle %-) Mis, aktualnie to ja taka bezcelowa jestem. Torturuję się dla przyjemności. 8-) Oczywiście jak coś będzie zmierzać w kiepska stronę to będę reagować. ;-) Viki, no właśnie z jednej strony wydaję mi się,że na mniejszej ilości tłuszczu jest smutniej \-), ale z drugiej strony apetyt [...]

tydzień 3 - dzien 19cylku Prolo 200mg co 5dni meta 15mg po posilkach Prop 0 Nolva 0 Prov 0 Info: Bebech nadęty nieco od metki i nadmiaru paszy , masa od startu cyklu na plusie 6kg, bicek kolejne 0,5cm na plusie , Sutki nieco spokojniej choc wieczorami odczuwalne. Optycznie nie widze objawow ginko ani nie wyczuwam pod palcami nic nowego. Od 3 [...]

[...] :) już mogę Ci śmiało pogratulować :) No i co więcej... Myślę że zobaczymy nie tego zioma:D Aż się doczekać nie mogę! Jutro po szkole pierwsze co zrobię to sprawdzę podsumowanie :) Nie zapomnij podliczyć ile cię to kosztowało $ bo wydaje mi się że coś około 2000zł... No i twoje fotki niemiłosiernie mnie ciekawią... Chce już zobaczyć rezultat :)

no rozmiem że jakis tam poziom białka kazdy potrzebuje do wzrostu, ty widocznie duży, ale nie tylko od białka sie rośnie:)