sie nie rosnie

Problem polega na tym, że nie czytasz między wierszami, nie widzisz pewnego przesłania płynącego z tego artykułu. To nie jest literatura piękna i nie trzeba długo myśleć, by dojść do wniosku, że nie opisuje się jakiegoś zjawiska skupiając się tylko i wyłącznie na jego negatywnych aspektach po to, by pokazać prawdę; robi się to po to by potępić. Co [...]

Przy FBW się rośnie. A skoro twierdzisz, że nie to jak chcesz urosnąc na swoim splicie, gdzie nic prawie nie robisz? To już na FBW zrobisz więcej. Zobacz na plan mawashiego dla początkujących. Na Twoje możliwości sprzętowe plan akurat. Jak cwiczenie za łatwe, daj znac to wybierze się trudniejszą wersję.

apokalipsa czyli myslisz zeby co? Odrazu tego Xpanda... no mi to pasuje.. zebym tam zadnego przestoju nie mial a jak narazie to mi sila rosnie za***iscie... piszecie jak masz duzo kasy:) wlasnie ze nie mam duzo z 200zl teraz na nastepny miesiac... potem sie znow pomysli..

wystarczy aby poddali się pod jurysdykcję WADA i sprawa załatwiona. Obecnie badania nad wykrywaniem srodków dopingujących sa juz tak zaawansowane, że praktycznie tylko wykrycie hgh i przetaczanie krwi homologicznej stanowi problem. No i jeszcze kwestia środków tworzonych specjalnie pod doping, ale jak pokazuje przykład amerykańskich atletów zawsze [...]

[...] mi zawsze idzie w uda, natomiast nigdy nie tyję brzuchem ani boczkami, niektóre dziewczyny z kolei pozostają całe szczupłe, natomiast rośnie im oponka, sama nie wiem co gorsze Tak na marginesie zastanawia mnie to dlaczego tak jest, że chudnie się od góry. Wiecie coś na ten temat? Czy to jest może kwestia płci czy w ogóle kwestia indywidualna?

okey. mam teraz chwile, wiec na spokojnie musialem wszystko przeczytac. nie bede cytowal poszczegolnych osob, tylko odniose sie tak ogolnie (kazdy wie, co napisal :-) ) nie, nie zalezy mi na cyklu pro. nie zakladam, ze kiedykolwiek wyjde na scene. robie to dla swojej przyjemnosci i jakiejs tam satysfakcji. oczywiscie mam swiadomosc, ze jest [...]

To jaki trening jest dobry ?:> Ja wyznaję zasadę, że jeśli boli, to rośnie, ale widać nie jest ona do końca prawdziwa ;) Swoją drogą, ile godzin powinienem spać dziennie, żeby się odpowiednio zregenerować ?

Sek w tym, ze nie mam glowy do siedzenia i liczenia kalori, kazdej serii i treningow. Program wzialem od najlepszych kulturystow i troszke przerobilem pod siebie, a dieta nie musi byc perfekcyjna, bo wiem, ze i tak nie dam rady z powodu trybu zycia. Dlatego z gory wiem, ze wyliczenie kalori nie zda sie na duzo po wakacjach i odpoczynku gdy nie [...]

Mam kolege ze stazem ok 5+miesiecy, ktory byl bardzo podobnych parametrow co ja, zaczal cos stosowac i musze przyznac, ze efekt jest imponujacy. "Rosnie w oczach", dlatego tez zaczealem myslec na roznymi specyfikami, ktore ewentualnie wzmocnily by moj przysrost masy. Nie ma to byc jednak przemiana z dnia na dzien. Przyloze sie bardziej [...]

Dałem plan A/B bo chciałem atakować mięsień częściej niż raz w tygodniu a ten plan zapewniałby mi 3 "średnie" treningi danej partii w przeciągu 2 tygodni, więc mięśnie miały by czas na regenerację a więc nie przetrenowałbym się. To co podaliście to zwykły split który już przerabiałem, do tego daliście dipsy, a nie wpisywałem w posiadanym [...]

****a poczytaj czasem sam poszukaj , niby po tylu cyklach jestes a ****a wiesz ! Gonadotropina łożyskowa jest hormonem występującym u kobiet we wczesnym okresie ciąży, wytwarzana w łożysku. Obecności tego hormonu notuje się tylko w tym okresie, dlatego na HCG opiera się część dostępnych w aptekach testów ciążowych. Poziom hormonu we krwi wzrasta [...]

A tu wyniki z dwóch tygodni wstecz... Wiem że nie ma leku na zbicie progesteronu, ale warto się tym martwić? Z jakimi sajdami można się liczyć? Bo jakby nie patrzeć powoli rośnie... /SFD/2019/8/19/2f975bb8bbf14133995d4d502bf97035.jpg /SFD/2019/8/19/539206144a2f44beaa0a12af57e31531.jpg

troche mnie to przeraza bo jak sie nawp*****lam to brzuch az sterczy jest niby twardy,ale wypukly,a co do kretki to wiem ze od niej nie urosl,tylko od gainera i zarcia,ale chcialem obrazowo przedstawic sytuacje biliwiget - moim priorytetem byla masa,chcialem do wakacji wazyc z 75 kg i pozniej zaczac trenowac boks,a tu nagle 80 MotoManiak- [...]

No niestety nie malo. Ciezko spalam. Ogolnie moje posilki opieraja sie na cyckach kurzych, warzywach, owsiance, jajkach, warzywach, na kolacje przewazne tunczyk lub tunczyk z jajkiem. Najgorsze jest to, ze w weekend nie moge sobie odmowic schabowego lub rosolu :/ a co do shake to nie traktuje go jako posilku. Zaraz po silowni go wale, zeby [...]

[...] i na wadze +1,5kg tylko nie wiem ile w tym zaslugi soku bo jem dobrze i regularnie. Dwa dni po strzale zawsze skacze mi cisnienie i twarz nabiera kolorow potem wszystko sie uspokaja az do next shot.Nie jest to dla mnie zbyt uciazliwe. Na silce odczuwam wieksza pompe i checi do treningu i sila powoli rosnie. Mialem inne wyobrazenie jak sie [...]

[...] efkę bardzo szybko rośnie więc żeby czuć kopa musiałbyś zacząć z czasem brać szkodliwe dla zdrowia dawki to się mija z celem bo nie inwestujesz w termogenika żeby mieć kopa! ( żeby mieć kopa możesz se sprawić białe,taniej wyjdzie :))Zaś efekty termogeniczne zauważa się po jakimś czasie i to pod warunkiem że się na to pracuje dietą i ćwiczeniami.

z ważeniem i liczeniem nie mam już problemu, ale do gotowania na 2 dni z góry, muszę jeszcze chyba dojrzeć hehe, ale wierzę, że małymi kroczkami i do tego uda mi się dojść, motywacje mam jak nigdy, od miesiąca trzymam już dietę i trenuje, zacząłem z wagą 140 kg, na lato w 2020 muszę mieć kaloryfer :D, diety do oceny nie wrzucałem bo bym został [...]

Daniello: Chlopie ty myslisz ze im wiecej lat trenujesz tym wiecej bedziesz wyciskal? Czyli wychodzi na to ze po 20latach treningu powinno sie wyciskac z 500kg? Po jakims czasie jest tak ze juz i masa nie za bardzo rosnie no i sila staje tez w miejscu bez wzgledu na staz treningowy. Zmieniony przez - zulus w dniu 2004-02-22 18:05:13

[...] masę mięśniową 1) Nacisk na fazę negatywną. Przyrost mięśni jest logiczną konsekwencją ich skurczów. Zazwyczaj podkreśla się rolę fazy koncentrycznej skurczu, gdy mięsień się skraca ale rozciąganie mięśnia w fazie koncentrycznej (negatywnej), gdy mięsień się wydłuża utrzymując stałe napięcie, też bezpośrednio powoduje przyrost mięśni. [...]

[...] sporo jest chłopaków co w wieku ok. 16 lat mają po 190cm. Ale chciałem zapytać o taką rzecz - czemu 75% dziewczyn ma po 160cm? Mam na myśli wybór partnerki, żeby do siebie jako tako pasować wzrostem. Koleżce co ma 195 ciezko by bylo nawet zatańczyć z taką na imprezie. Pisze gdyz kiedyś kochałem sie na zabój w dziewczynie, która nie [...]