sie nie rosnie

ogólnie tłuszczu oprócz brzucha nie ma sporo (na brzuchu niestety sporo) z warzyw jem obecnie to co mi w ogródku rośnie : ogórki , pomidory , marchew. Z owoców jadam już sklepowe : brzoskwinie, wiśnie, kiwi. W diecie oczywiście będą znajdowały się również ryby czy to mrożone filety czy okazyjnie śledzie czy makrela wędzona. Ryż będzie zamieniany [...]

od kolejnego cyklu kreatynowego odczekac nalezy tyle ile trwal ostatni cykl, minimum 5 tygodni. na mutancie nie robi sie cyklu, to jestjedzenie w proszku, nalezy go traktwac podobnie do kanapek z szynka, czy platkow na mleku... masa rosnie od kalorii, wiec to czy zlapiesz dodatkowe kg za,ezy od bilansu w Twoim jadlospisie

[...] byłoby zastosowanie chelatowanej formy chromu i kwasu r-alfa liponowego. Dieta polega na stosowaniu strategii jak najmniejszych wahań glikemii poprzez stałe określenie godzin posiłków w nie większych niż 3 godzinnych odległościach między nimi, ze zwróceniem uwagi na węglowodany –stosujemy te o niskim indeksie glikemicznym .

Tak , posilek lepiej zjeść ok 1.5 godz przed treningiem , dodatkowym problemem jest że nie masz odpowiedniej diety a to dzieki niej sie rośnie. Naleśniki z serem i mlekiem to nie za bardzo , przyczyną mdłości może też być zbyt duża ilośc tłuszczu przed treningiem..tak jak zapewne w tych neleśnikach Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) [...]

po samych suplach tez sie rosnie, zaowazylem z wlasnego doswiadczenia, pudzian tez podobno nigdy diety nie stosowal hehe

Rośnie się do 21 lat więc jeszcze możesz urosnąć. Siłka nie ma większego wpływu na wzrost, to sprawa genów, zazwyczaj syn dziedziczy wzrost po ojcu swojej matki (jakieś badania tak to tłumaczą) .

po co aeroby ja mam taka zasade jak mase robie to na maxa a jak wycinka to tez podobnie na maxa nie ma po co sie przejmowac zawsze jest czas na zgubienie kg a miesko powoli rosnie

Anubis zdaje się, że mowa o czterech cipskach, więc nie bardzo rozumiem co Ty masz do tego %-) A wracając do tematu ogródka to również mam trochę warzyw bez nawozu i rzeczywiście są bardzo niewielkie i niestety sporą część zjedzona przez różne robaki. Jedynie dynią i cukinią zawsze rośnie mega duża. Rzodkiewka, kalafior słabo.

hehe, wiadomo że obijać kolesi z ujemnym bilansem może wielu chodziło mi raczej o jakieś większe aspiracje, bo w końcu arlovski w mma może jeszcze sporo osiągnąć za to w boksie szansa wyłapania KO rośnie drastycznie, w mma miał przewagę umiejętności walki w stójce tutaj to on będzie tym gorszym technicznie zawodnikiem w dodatku ze szklaną szczeną [...]

Masa rosnie od kalorii, czyli od jedzenie. suple masy nie dają. zabiersz sie za miske w pierwszej kolejnosci i chociaz zapoznaj z zasadami zyienia w sporcie. Nie musisz jesc kurczaka z ryzem 3 razy dizennie. Wystarczy, ze bedziesz dostaraczal opowiednia ilosc kalorii z w miare konkretnych produktow (a wiec nie z czipsow i coli), a powinienes byc [...]

Sam nie wiem, ale wkońcu od czegoś się rośnie

Witam. Ja cwicze regularnie 6 miesiecy. Bicek powoli rosnie. A moze nie problem w treningu tylko w diecie ? Zabaw sie w diete a efekty zobaczysz ;) i zapraszam do wyszukiwarki. Jest artykul "Mawashi'ego" "Porusz swoje bicepsy" czy jakos tak :) zapraszam do lektury pozdrawiam

buahahahahahah a nie wiesz ile ćwiartka świni?? Najlepij się rosnie na ludzkim mięsie!!!

nie zawsze znam kilku gosci w lapie onad 45 przy niskim bf je co popadnie czasem pocwiczy metki zje i rosnie. a ja sie kvrwa mecze kilka lat i zalosne 42-3 chyba pora na lyzwiarstwo figurowe

tak ale 14 lat to stanowczo za malo zeby brac sie za silownie a co dopiero lykac suple. Teraz to on rosnie w naturalny sposob i zadne suplementy nie sa mu potrzebne

ja w ogóle przedramienia nie ćwicze i tez mi szybko rośnie i chciałbym w tym temacie tez sie zapytac jak mozna "ograniczyć"(?) jego rozrost w stosunku do ramienia. Na wyproście przedramie mam tylko 2cm mniejsze niż ramie i słebo mi widać bicepsy

do wróżki możesz iść nikt ci tego nie powie czy urośniesz czy nie, bo wzrost jest zapisany w genach, tak samo jak wiek do którego sie wzrasta, jeden rośnie do 21roku życia a drugiego "wywali" w góre do 16roku życia i potem już nic nie urośnie (np. ja)

[...] ze klatka nie lubi byc przetrenowywana bo sa efekty jakie wlasnie Ty zaczales dostrzegac a moze byc jeszcze gorzej. Wystarczy wyciskanie plasko , skos i rozpietki po 3-4 s i tyle. 10 serii to kamikaze dla miesni . Pozatym na sile to jest taki bajer trening dla twardzieli, nazywa sie ciezkie FBW 5x5. Tam to sila dopiero rosnie ho ho. pozdrawiam

Dopóki jeszcze chłopak rośnie i jeszcze jego organizm oraz kości się rozwijają to nawet białko czy gainer nie jest zalecany. Ale dobre witaminy jak najbardziej

Czytalem gdzies w jakiejs gazecie ze jak sciagasz lopatki to krew naplywa leppiej do klatki a co z tym rosnie?ja osobiscie nie sciagam bo czesto mi sie wyslizgywaly:)moje zdanie pozdrojavascript: test(''); Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-04-05 09:40:37