olczi
Wiek:17
Wzrost:180-182
Waga:~80kg
Bic:35
Klata:106
Udo:54
Osiągi:
Klata:75kg
Martwy:130Kg POZDRO
Wzrost:180-182
Waga:~80kg
Bic:35
Klata:106
Udo:54
Osiągi:
Klata:75kg
Martwy:130Kg POZDRO
.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1312
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
20446
...
tobekpaker
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2711
ja pakuje nie cale 3 miesiace :D i moje rekordy to :
klatka na płaskim : 75x1
klatka na skosie : 57x2
barki z za glowy : 47x1
martwy ciag : 60 x 10
przysiady : nie robie :d
pozdro i niech masa bedzie z wami ;)
klatka na płaskim : 75x1
klatka na skosie : 57x2
barki z za glowy : 47x1
martwy ciag : 60 x 10
przysiady : nie robie :d
pozdro i niech masa bedzie z wami ;)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4171
Wiek: 15 lat
Waga: 63 kg
Wzrost: 171 cm
staż 1 miesiąc
na klate na płaskiej 66 kg
Waga: 63 kg
Wzrost: 171 cm
staż 1 miesiąc
na klate na płaskiej 66 kg
...
maximus_pl
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2757
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16713
ja wrzucam fotke z 15 marca 2006 :D
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
457
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2520
lat 17
staż: prawie rok ćwiczyłem haotycznie bez planu. I teraz też prawie rok z planem, ale bez diety
suplementacja: zjadłem pudełko glutaminy, troche jadlem takiego spalacza, i wziąłem sobie raz kreatynkę
waga: 107 kg
klatka 126/127 cm
bic:42/43
wzrost: 176cm
wyciskanie na płaskiej ławce(1 powtórzenie): 120kg
wyciskanie na płaskiej ławce(8 powtórzeń): 90kg
przysiady: nie robie sprawdzianów bo mam problem z kolanem lewym ze względu na wagę
staż: prawie rok ćwiczyłem haotycznie bez planu. I teraz też prawie rok z planem, ale bez diety
suplementacja: zjadłem pudełko glutaminy, troche jadlem takiego spalacza, i wziąłem sobie raz kreatynkę
waga: 107 kg
klatka 126/127 cm
bic:42/43
wzrost: 176cm
wyciskanie na płaskiej ławce(1 powtórzenie): 120kg
wyciskanie na płaskiej ławce(8 powtórzeń): 90kg
przysiady: nie robie sprawdzianów bo mam problem z kolanem lewym ze względu na wagę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2446
wiek 18
waga110
staz: 3 miesiace
wyciskanie:120
przysiad 175
martwy 210
nie sa to zbyt duze wyniki
waga110
staz: 3 miesiace
wyciskanie:120
przysiad 175
martwy 210
nie sa to zbyt duze wyniki
...
50 Dollars
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9813
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
111035
terran "nie sa to zbyt duze wyniki"
pozytywny jak HIV
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
77
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
808
wiek 16 lat
ćwicze ok 4 miesiące
obwód klatki 96 cm
biceps 32cm
waga 64 kg
na płaskim 65 kg
martwy ciąg 92,5 kg
Zmieniony przez - Atah w dniu 2006-09-03 17:21:39
ćwicze ok 4 miesiące
obwód klatki 96 cm
biceps 32cm
waga 64 kg
na płaskim 65 kg
martwy ciąg 92,5 kg
Zmieniony przez - Atah w dniu 2006-09-03 17:21:39
...
seba_kzn
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
7991
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22233
no mlody arnold nam rosnie nie cieszycie sie?
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
9813
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
111035
chyba nastepny arni panek 
pozytywny jak HIV
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
moje foty -rozne
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- ...
- 38
Następny temat
Podstawowy sprzet na silce
