tobekpaker

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 2711 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-07-03 20:33:53 Data rejestracji: 2006-08-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jakaś tam jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zmiana planu	Trening dla zaawansowanych	4	2007-02-24 11:02:14
mój plan na mase	Trening dla zaawansowanych	5	2007-02-03 12:13:12
mozna tak?	Trening dla zaawansowanych	9	2007-01-10 11:32:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co lepiej ? Biceps, triceps	Trening dla zaawansowanych	2007-02-28 17:31:27
plan do spradzenia pliss	Trening dla zaawansowanych	2007-02-28 16:50:13
Czy moge jakos trenowac barki majac problemy z kregoslupem?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-28 16:29:15
klata pytanie o ta czesc	Trening dla zaawansowanych	2007-02-28 12:41:58
!!!POMOCY CO BRAĆ!!!	Odżywki i suplementy	2007-02-25 12:10:02
Ćwiczenia ze sztangą!! Prosze o pomoc	Trening dla zaawansowanych	2007-02-25 07:54:20
zmiana planu	Trening dla zaawansowanych	2007-02-24 23:09:50
Górna część klatki	Trening dla zaawansowanych	2007-02-24 15:14:11
zmiana planu	Trening dla zaawansowanych	2007-02-24 14:03:03
zmiana planu	Trening dla zaawansowanych	2007-02-24 11:28:22
kolejnosc cwiczen??	Trening dla zaawansowanych	2007-02-24 09:19:12
Problemy z barkami :/	Trening dla zaawansowanych	2007-02-17 12:26:40
1st trening na Mase	Trening dla zaawansowanych	2007-02-10 10:51:01
Przysiady ze sztangą vs. suwnica Smitha	Trening dla zaawansowanych	2007-02-10 10:43:19
potrzebny nowy plan	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 16:04:33
Prosze o porade !!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 15:59:29
porada	Trening dla zaawansowanych	2007-02-08 17:20:59
By wreszcie nabrać masy... jak?	Trening dla zaawansowanych	2007-02-07 20:58:52
Prośba o ocene planu ...	Trening dla zaawansowanych	2007-02-05 11:51:02
Prosze o odpowiedz	Trening dla zaawansowanych	2007-02-04 12:02:22
mój plan na mase	Trening dla zaawansowanych	2007-02-04 10:58:41
mój plan na mase	Trening dla zaawansowanych	2007-02-03 13:02:04
Dziwny trening pleców	Trening dla zaawansowanych	2007-01-31 16:58:49
PORADA!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-01-27 14:48:09
klata	Trening dla zaawansowanych	2007-01-27 14:37:20
Kiedy dość?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-22 22:35:40
BOL-przedramie...	Trening dla zaawansowanych	2007-01-22 14:50:12
Prosze o ocene planu na sile i mase	Trening dla zaawansowanych	2007-01-22 14:45:08
MaGIczNY PLaN -> PomPa, nie PompA -> nie badz traba i rob klate -> do sprawdzenia !	Trening dla zaawansowanych	2007-01-22 14:39:56
Lepjej 3 razy czy 6 razy w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2007-01-22 14:23:00

tobekpaker

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała