Anonim
Siemka. Mam w piwnicy z kumplem siłownie, ale jest tam tylko ławka, gryf i 40 kg, oraz ciężarki. Moglibyście mi pomóc i podać jak jak najwięcej ćwiczeń z tymi przyżądami na różne partie mięśni. Długo już czytam tu na forum dziale Trening ale nie moge tego znaleźć. Z góry dzięki.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2711
no strasznie długo czytasz ...
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 2
:D
a tak poza tym to tu masz wszystko ... http://kulturystyka.pl/atlas/
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 2
:D
a tak poza tym to tu masz wszystko ... http://kulturystyka.pl/atlas/
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
czytam juz ze 2 miechy a na tej stronce nie ma tego o co pytam
...
Gen.Italia
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
32
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
385
co z tego ze powiemy ci jakie mozna robic cwiczenia jesli nie wiesz jak je wykonywac lepiej zapisz sie na silownie trener ci pokarze podstawowe cwiczenia a potem mozesz isc z kumplem na silke
Pal gumę nie duszę xD :)
...
farseer
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8043
Na tej stronce JEST TO, O CO PYTASZ. CWICZENIA ZE SZTANGA.
nie ma to jak dobry zgon
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na rzeźbę.
Następny temat
The Base Of This Shit- nieco odmienny styl treningu
