masa rosnie od kalorii, czyli musisz ich dostarczac wiecej niz zuzywasz na cele energetyczne. kreatyna nie daje masy, ale posrednio przyczynia sie do jej wzrostu m.in. poprzez poprawe parametrow wyslikowych.
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
