Mam 12... No PRAWIE 13 lat i ważę 65 kg a mam 158. Niedługo lato i no... chciała bym jakoś schudnąć. Ogólnie w 1 dzień potrafię schudnąć 2-3 kilo i więcej ale wolę się nie głodzić. Nie piszcie że nie powinnam się odchudzać bo jestem za młoda,bo to nic nie da. Najbardziej chcę schudnąć z ud,łydek,brzucha,podbródka i "boczków"
Witam mam na imię Karolina mam 15 lat 170 cm wzrostu i waże 70 kg...Chcałabym zrzcić 15 kg szybko lecz boje sie efektu jojo... Dodam równierz że mam duzy biust i boje się że jak po prostu schudne to zacznie mi wisieć.... Co mam zrobic aby sie tak nie stało? Proszę pilnie o szybką odpowiedż
mam takie pytanie czy myslicie ze jesli zrezygnuje ze smazonego, chleba jasnego, soli, a bede jesc mieso gotowane oczewiscie nie jakies tluste z warzywami gotowanymi jakis ryz, surowkiowoce i bede cwiczyc, to, to da mi szanse na schudniecie? mam 23 lata i waze 61 kilo nawet nie wiem kiedy doposcilam sie do takiego stanu :(
ważę 108.5kg chce schudnac nawet do 85kg ale nie moge macie jakies porady na szybkie schudniecie dzieki z gory,moj wzrost to 180cm macie cos na szybkie schudniecie jakie porady.jaka jest porada moze dzieta
Cześć mam 13 lat i 155cm wzrostu. Waże 55kg chciała bym schudnać z 10kg, ponieważ w wakacje jade na kolonie nad morze i jak bedzie ładna pogoda pewnie bedziemy się kompać w możu...chciała bym ubrać jakis ładny dwóczęściowy struj kompielowy. Proszę odpisywać na temat bo wakacje się zbliżają:D
Cześć mam problem z tłuszczykiem na brzuchu i bioderkach nie wielkich ale jednak widocznych...ale : - jestem po 2 operacjach kolana nie wolno mi biegać na razie jeździć rowerem i ćwiczyć robię brzuszki ale to stanowczo nie wystarcza nie jem już kolacji macie jakieś ćwiczenia nie obciążające nóg ? Proszę o pomoc :)
jak mam szybko schudnąć??ważę 59kg mam 12 lat i za 3 miesiące mój wujek ma ślub a na mnie nie ma sukienki a poza tym żle się czuje z tym dużym brzuchem i grubymi łydkami.Jeszcze w dodatku jestem chora na niedoczynność tarczycy. Proszę pomóżcie mi.
chciałabym schudnąć pare kilo poniewaz wygladam nieciekawie . nie mowie ze wygladam strasznie tylko meczy mnie to ze nie jestemm naprawde szczupla . chodzi mi dokladnie o to ze poprostu chcialabym aby ktos dał mi jakas rade jak schudna te PARE KILOGRAMOW bardzo prosze o szczere odpowiedzi bo bardzo mi n tym zalezy . dziekuje
Witam , mam straszny problem :( odchudzam sie od 3 miesięcy i zgubiłem tylko 2 kg :( ale nie widać efektów tej redukcji ... Proszę napiszcie mi dietę na jakiej szybko schudnę :) Błagam !!! ważę 82 kg , 183 cm wzrostu.
hey ;) bardzo mi zalezy aby schudnac w rekach(glownie powyzej lokci), w jaki najskuteczniejszy sposob mozliwy. Bardzo prosze, o jakies naprawde dobre porady, np.jakies cwiczenia, specificzne diety. Dziekuje z gory! xoxo
Witajcie. Mam 14 lat i mam problem. Mam brzuch i grube uda, które mi się w ogule nie podobają ;/ W brzuchu mam 76cm. W udach w najgrubszym 53cm. Ważę 60kg i 170cm wzrostu. Chcę to zrzucić najlepiej do końca wakacji, maksymalnie do końca Września. Jak sobie z tym poradzić? Co zrobić by schudnąć? Proszę o odpowiedź.
Witam. Mam problemy ze schudnięciem od ponad 3 tygodni staram się schudnąć, ale na wadze nic nie ubyło. Posiłki zjadam 4x dziennie, a pomiędzy jakieś owoce. Po za tym ćwiczę 6 weidera od 2 tygodni, ale efektów też brak. Może powinnam zacząć od początku,oczyścić w pierw jakoś organizm. Pomóżcie, doradźcie.
Co zrobić żeby szybko schudnąć bez wydawania pieniędzy? Ważę 66 kg a mam 1 50 wzrostu i che jak najszybciej schudnąć bez wydawania pieniedzy i zeby mama nic o tym nie wiedziala!
Cześć mam 14 lat wzrost 175 cm i wazę 61 kg. Podnoszę 50 kg nie wiem czy to dużo czy mało. Chciałbym schudnąć z 5-7 kg proszę o pomoc jak to zrobić. Próbowałem mniej jeść i odłożyć trochę dobrych rzeczy jednak dużo nie pomogło. Proszę o pomoc !
Cześć! Prowadzimy badania sprawdzające jak nowe technologie mogą pomagać osobom będącym na diecie. Będziemy bardzo wdzięczni jeżeli zechcecie teraz odpowiedzieć na kilka prostych pytań. Jeżeli wyrazicie taką chęć, to będziecie mogli uzyskać dostęp do wyników. Link: http://bit.ly/1b9POgW
No jak wyżej w zasadzie, nie chciałbym brać żadnych wspomagaczy ;). A schudnąć w miarę szybko do ~90kg
Hej, jestem tu nowa także pomóżcie. Ile kalorii należy jeść aby schudnąć? Wg wszelkich kalkulatorów na tel. wylicza mi wartość 1200kcal... BMR wyliczyłam na 1360, a całkowita przemiana to 2040kcal. Ile mogę obciąć żeby się nie zagłodzić a schudnąć? Z góry dziękuję
Witam nazywam sie Wojtek mam 15,180 wzrostu i 85 kilogramów . Chiałbym oczywiście schudnąć i przypakować otóż mam swoją własną siłownie(2 ławki,sztangi prosta i łamana hantle obciążenie 50 kg. Wiem że trzeba się ruszać dieta itp. ale mam prośbę o ułożenie dobrej diety Pozdrawiam i dziękuje ! : )
witam Jest jedna rzecz która mnie ciekaw ile jestem w stanie schudnąć w procesie odchudzania czyli warzyłem we wrześniu 2012 91 kg później odstawiłem slodkie ,cole itd i w styczniu 2013 warzyłem 87 kg i poszedłem do dietetyka i teraz 74 wzrostu mam 170 cm i ciekawi mnie kiedy mi waga zaczyma sie pozdro
Wiek :16 Waga:103kg Wzrost:188cm Piszę z prośbą o napisanie mi jakie spalacze tłuszczu zakupić by szybko zrzucić duży nadmiar tkanki tłuszczowej.Ciwiczę około 2-3 tygodni.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
