schudnąć

hehe bym musiał schudnać jakieś 30kg :D czasami machne sobie 100kg 50 razy na luzie dla zabawy żeby szokować organizm

Madu to ja potrafilam na poczatku miec pare razy tetno 181 , jak dziecko, ale po jakims czasie wydolnosc tak rosnie, ze trzeba niezle zasuwac by podniesc je do 170 PS moj maz w zeszlym roku cale opakowanie Scorcha zjadl i nic , a dla niego by schudnac wystarczy ze przestaje jesc slodycze. Jestem 100% przekonana, ze roznice miedzy tym czy sie [...]

Jeśli walczysz o wzrost masy mięśni to pamiętaj o antykatabolikach.Jeśli chcesz po prostu schudnąć(a Ty nie chcesz),na czczo. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-02-23 18:49:11

gratuluje synka Piotrku - moja rada bedzie tak jak kolega wyzej nie ma sensu masowac bo niestety i tak wiekszosc bedzie fat! poczytaj troche jak znajdziesz czas na temat insulino opornosci na pewno masa to nie jest kierunek w jakim powinienes isc znajdz diete odpowiednia dla siebie jedz wegle - ale o niskim IG! jesli jesz z wysokim IG nie lacz z [...]

[...] ze jesztes zadowolona no jestem, bo wiesz jak ja do czasu, gdy się pojawiłam na sfd chudłam, teraz wzrok to mi się chyba popsuł nie widzę przeszkód, abym nie mogła schudnąć nieco Pięknie, wymiatasz martasi chyba jakiś dobry dzień miałam Bardzo ładny trening, widzę, że też zaczęłaś miksować :D Fela_72 potrzeba taka zaszła, choć muszę [...]

Uwierzyłam, że mogę jednak schudnąć. Fajnie się coś takiego czyta Mam nadzieję że będzie nowy dziennik i że samozaparcia Ci nie zabraknie, na moje to jak będziesz ostro pracować to za +/- 6 miesięcy będziesz miała idealną sylwetkę. Masz bardzo fajną pupę - i imo predyspozycje żeby mieć jedną z najładniejszych pup na sfd Zmieniony przez - terco w [...]

Musze powiedziec ze tez jestem z siebie dumna a jak to zrobilam??? Odpowiednie odzywianie i cwiczenia. Aczkolwiek z tego jak na to teraz patrze to zmadrzalam i wiem, ze aby schudnac nie mozna sie glodzic, najwazniejsza jest wlasnie odpowiednia dieta tym bardziej ze dosc intensywnie cwicze. Cwiczyc zaczelam od 15 roku zycia poniewaz dojrzewajac [...]

Dokaldnie. Wielkie graty dla autorki za to ze chce sie poprawiac nawet jak nie ma czego Moja byla umiala tylko narzekac ze jest zbyt gruba a jedyne srodki jaki przedsiewziela zeby schudnac to wymiotowala, ale to nie czas na takie glupie historie. Nesska zmasuj dupcie i bedziesz moja

Priorytetem jest dla Ciebie schudnąć za wszelką cene czy miec fajna zdrowa sylwetkę? To co bardziej wartościowe zwykle wymaga większego nakładu pracy czasu I zaangażowania. Póki co jesteś poniżej bmr poczytaj sobie o tym o samą sobie odpowiedz na pytanie czy to co ronisz jest zdrowe

pavlina ty mowisz owszem ale robisz co innego, dieta na poziomie zerowego zapotrzebowania i oczekiwania na zmieny cotygodniowe Okresu na tej kalorycznosci nie dostaniesz Zacznij jesc tyle ile potrzebujesz a nie tyle by schudnac To moje wrażenie jest

kompleksy to ty masz caly czas i jakos nie widze by wraz z wymiarami one zmalały Po prostu to siedzi w glowie i nigdy cie nei opuści chyba ze znajdziesz sposób byto wyrzucić z głowy Mówisz jedno - o poprawie jakości ciała, robisz drugie czyli bez przerwy chcesz schudnąć Jesteś chuda , jak tego nie zobaczysz to sie zle skonczy

Aaaa czyli w porządku, można nawet tyle kapusty zjeść i się nie zamartwiać? myślałam, że zjadłaś za dużo %-) Ja walczę, to trudne ale ciągle walczę... dzięki };-) będę Cię również wspierać :-)) a czekoladki to okropieństwo... chociaż wczoraj na pewnym portalu przeczytałam - że jedzenie czekolady pozwala schudnąć (ciekawe komu) @@-)

[...] to zrealizuję. Na koniec listopada mam nadzieję na nową życiówkę i wygrane zawody, a 6 grudnia Liga Łódzka i plamy dać nie mogę;-) Sylwetkowo Hmm niby się nie da miejscowo schudnąć, ani przytyć… Mi wszystko poszło w dół, tak jak miało iść…Bf jest wyższy, ale akceptowalny. O wysusz nie walczę, bo szkoda mi siły i tarczycy. Pomiary Jak widać [...]

Produkty ktore pomagaja schudnac 1. The 228th ACS National Meeting, Aug 2004. o grejfrucie 2. Nature 17:429;771-776, 2004. o czerwonym winie 3. J Appl Physiol 87: 1381-1385, 1999. o bialku 4. Am J Physiol Endocrinol Metab 283: E565-E572, 2002. o bialku 5. Obesity Research reviews 12: 582-590, 2004. o wapniu 6. J Nutrition 130: 272S-275S, 2000. o [...]

[...] spożyciu co najmniej 1,5 litra wody nisko-sodowej do tego dochodzą inne płyny (kawa, herbata). Dzienny bilans to co najmniej 2 litry płynów, nie pije się ich po to by schudnąć lub by zapełnić żołądek oszukując go, że jest pełny, nie, spożycie płynów jest tutaj związane z zabezpieczeniem przed odwodnieniem ale przede wszystkim celem jest [...]

Tak, zaglądają tutaj rzesze ludzi, z czego >50% to chcące schudnąć kobiety. A mnie bardzo zależy, żeby wiedziały czym takie pseudo-diety grożą Dokładnie tak jak mówisz, w pełni się zgadzam, tylko z artykułu na pierwszej stronie to nie wynika. Przytoczone są chybione argumenty i to właśnie mnie wkurza! Nie mam niczego przeciw krytyce diety ale [...]

Mnie z jednej strony ich szkoda, tych wszystkich dziewczyn, ktore przychodzą do Ladies niby po to, żeby schudnąć, a tak naprawdę okazuje się, że te trudności ze schudnięciem to tylko wierzcholek góry lodowej Ale z drugiej, ci fanatycy, którzy się tutaj wypowiadali... Książka tego dorobkiewicza to wyrocznia, nikt nie zakwestionuje tego, co w niej [...]

No to nie mam wyjscia musze tą siłke na jakis czas odpuscic Ale na basen chodzić bede pewnie jak sie da codziennie no i spróbuje jakies lekkie aeroby włączyc z czasem. Popytam o te masaże Jedzenie ogranicze troche, może uda mi sie jednak schudnac... no i Dziennik jednak prowadzic bede mimo wszystko dalej ale z mniejsza aktywnoscia zeby nie [...]

[...] i ustawić prywatność tak, że widzą tylko osoby, którym dajesz linki. Co do diety - może po prostu spróbuj zamiast się zastanawiać? Ja wiem, że istnieją przekonania, że żeby schudnąć trzeba głodować, ale tak to nie działa. Metobolizm Ci zwolni i potem będziesz tyć jedząc 1400 kcal. Chcesz tego? Nie lepiej to trochę rozbujać żeby później być [...]

[...] zgodnie z Waszymi wskazówkami), mam skłonność do obrzęków itp. Podejrzewam, że te 75 kg to w głównej mierze woda. Poczekamy - zobaczymy - nie panikujemy. Chciałoby się schudnąć, ale widocznie wszystko w swoim czasie (byle w 12 tygodni :) ). Od kilku dni jestem też wiecznie głodna. Wczoraj zaraz po treningu padłam i spałam dziś do rana. [...]